Phone flashlight or a red glow: which one at night?

Puiku

Labai abejojau. Raudona šviesa užmigti man skambėjo kaip ezoterika. Po dviejų savaičių turiu pripažinti: užmiegu daug lengviau.

Miegu daug geriau

Mūsų žiemos labai tamsios, o mano miegas buvo siaubingas. Ši lempa labai padeda vakaro rutinoje. Greičiau užmiegu ir geriau pailsiu. Verta.

Gyvenu Briuselyje ir iš raudonos lempos daug nesitikėjau. Bet po trijų savaičių, kai ja naudojuosi kiekvieną vakarą, greičiau užmiegu ir nustojau vartoti melatoniną.

Abejojau taip, kaip gali abejoti tik belgai. Raudona lempa miegui, ar rimtai. Na, įsivaizduokite: ji tikrai veikia.

Naktį einu į tualetą ir man nereikia įjungti jokios šviesos. Su šia mažyte lempa vėl užmiegu beveik iš karto.

Puikus pirkinys

Iš pradžių abejojau, ar tai tikrai padeda miegoti. Bet po vieno mėnesio galiu pasakyti, kad labai džiaugiuosi, jog išbandžiau. Mano naktys ramesnės.

Nuostabu

Naktiniams maitinimams genialu. Kūdikis lieka mieguistas, o visa šeima miega geriau.

Maniau, kad pirkti raudoną lempą miegui yra keista. Bet po mėnesio, kai ja naudojuosi kiekvieną vakarą, mano miego kokybė labai pagerėjo. Rekomenduoju.

Tirolio žiemą vakarai ilgi ir tamsūs. Ši lempa valandas prieš miegą padaro daug malonesnes.

Labai džiaugiuosi

Labai abejojau, ar raudona šviesa gali padėti miegoti. Bet sesuo padovanojo man vieną, ir po kelių savaičių pastebėjau tikrą pokytį. Naktį pabundu rečiau.

Graži šilta šviesa, nuo kurios miegamasis vakare tampa labai jaukus. Naudoju ją valandą prieš miegą, ir perėjimas į tamsą atrodo natūralesnis.

Miegu geriau

Po mėnesio su šia lempa nustojau vartoti melatonino tabletes. Dabar kūnas viską daro pats. Tai tikras išsivadavimas.

Kaip nuotaikinė šviesa miegamajame ji nuostabiai atpalaiduoja. Raudonoje šviesoje yra kažkas pirmykščio ir raminančio.

Maloniai nustebau

Vakarais išjungiau visas baltas lempas. Po aštuntos valandos tik raudona šviesa. Mano miegas visiškai pasikeitė.

Dešimt metų miego problemų. Gydytojai, tabletės, terapija. O paskui padeda maža raudona lempa. Sunku patikėti.

Vakare naudoju ją užmigti, o naktį einant į tualetą. Vienu šūviu du zuikiai.

Netikėtai gera

Nuo tada, kai supratau, kad balta šviesa vakare yra nuodas miegui, naudoju tik raudoną šviesą. Ši lempa tam tobula.

Lempa miegamajame sukuria tarsi laužo nuotaiką. Labai raminanti. Aiškiai jaučiasi, kaip kūnas pamažu nurimsta.

Viską pakeičia

Tai buvo paskutinis mano bandymas prieš vėl keliaujant pas gydytoją dėl migdomųjų. Jei anksčiau būtų paaiškėję, kad problema yra šviesa, ši lempa pas mane būtų atsiradusi jau prieš dešimt metų.

Kol kas gerai

Mano žmona naudoja ją kiekvieną naktį prieš miegą. Sako, kad užmiega greičiau. Manau, gal tai placebas, bet ji patenkinta, tad ir aš patenkintas.

Geriausia

Priklausomybė nuo telefono prieš miegą buvo rimta problema. Ši lempa man davė priežastį jį padėti. Įjungiu raudoną šviesą, o telefonas keliauja į stalčių.

Pagaliau miegu

Žindyti galiu be lubų šviestuvo. Mažylė po to iš karto vėl užmiega, ir aš taip pat. Anksčiau kiekvieną kartą būdavo drama.

Viską pakeičia

Iš anksto pasakysiu, kad tokiais dalykais labai abejoju. Pirkau ją tik kaip naktinę lempą kūdikiui. Staigmena: mano miegas irgi pagerėjo.

Naudoju ją, kai ketvirtą valandą ryto pabundu su nerimu. Įjungiu ją tyliai, raudona šviesa mane nuramina, ir pavyksta vėl užmigti. Anksčiau likdavau tamsoje spoksoti į lubas.

Dirbu naktinėmis pamainomis ligoninėje. Kai grįžtu namo šeštą valandą ryto, įjungiu tik šią ir užmiegu per pusvalandį. Anksčiau prireikdavo dviejų valandų.

Šiek tiek brangoka

Skaičiau apie šį 670nm bangos ilgį ir melatoniną. Pirkau iš mokslinio smalsumo. Turiu pasakyti, kad miegu geriau, bet nežinau, ar tai placebas, ar tikrovė.

Gera

Kenčiu nuo nemigos nuo menopauzės pradžios. Bandžiau maisto papildus, žolelių arbatas, viską. Ši lempa neišsprendžia visko, bet naktys ne tokios sunkios.

Verta

Po trečio vaiko miegodavau ne daugiau nei keturias valandas. Išbandžiau viską. Ši lempa nėra magija, bet miego kokybėje kažkas pasikeitė. Ryte nuovargis mažesnis.

Tikėjausi ko kito

Graži, bet šiek tiek ryškesnė, nei tikėjausi. Net ant mažiausio ryškumo man ji per stipri miegoti šalia. Naudoju ją pusvalandį prieš miegą, o paskui išjungiu laikmačiu.

Rekomenduoju

Užmiegu greičiau.

Miegu geriau nuo tada, kai nebejungiu šviesos tualete.

Ačiū

Galiu patvirtinti, kad ši lempa pagerino mano miego kokybę.

Miegame geriau, o mūsų vakarai malonesni.

Nešioju ją iš miegamojo į kūdikio kambarį ir atgal. Jokių laidų, jokio kištuko. Jauniems tėvams tai būtina. Kaip gaila, kad nežinojau apie tai anksčiau.

Nuostabu

Naktiniam ėjimui į tualetą tai puiku. Pasiimu su savimi, padarau, ko reikia, ir per kelias minutes vėl užmiegu. Anksčiau ryški šviesa sugriaudavo mano miegą.

Mano žmona miega, o aš dar skaitau. Raudona šviesa jai visai netrukdo. Su sena lempa prie lovos tai buvo neįmanoma.

Mažylė lieka labai rami su šia šviesa naktinių maitinimų metu. Anksčiau ji visada verkdavo, kai įjungdavau lubų lempą. Dabar daug geriau.

Padovanojau ją mamai, kuri naktį keliasi tris kartus. Ji sako, kad tai geriausia dovana, kokią jai kada nors esu padovanojusi. Dabar ir aš noriu tokios.

Mano vyras šaipėsi iš mano raudonos lempos. Po dviejų savaičių jis paprašė užsakyti antrą jo lovos pusei.

Mano dvimetis ją dievina. Jis ją vadina „labanakt šviesa“. Užmiega ramiau, o aš galiu pažiūrėti, kaip jis miega, jo nepažadinusi.

Labai gera kokybė

Kaip tik sauskelnėms keisti naktį. Šviesos pakanka viską matyti, bet ne tiek, kad kūdikis visiškai pabustų.

Devintą valandą palieku telefoną virtuvėje ir įjungiu šią lempą. Dabar vėl skaitau knygas kaip anksčiau. Geriausias sprendimas mano miegui ir smegenims.

Daro tai, ką žada

Gražiai atrodanti lempa, kuri tinka mano miegamajame ir neatrodo keistai. Raudona šviesa maloni, ne kaip pigių, kurios per daug rožinės.

Palyginau ją su raudonomis lemputėmis, kurias pirkau internetu. Tos rėksmingai rožinės, ši tikrai raudona ir šiltesnė. Didžiulis skirtumas.

Baterija laikosi ilgai. Įkraunu ją kartą per savaitę ir naudoju kiekvieną vakarą maždaug valandą. USB-C patogu.

Puikiai tinka naktiniams maitinimams. Kūdikis visiškai nepabunda ir aš taip pat. Anksčiau įjungdavau lubų šviesą ir visi būdavo visiškai pabudę.

Po ėjimo į tualetą dabar vėl užmiegu per penkias minutes. Anksčiau valandą vartydavausi lovoje. Skirtumas didžiulis.

Su dvynukais naktį buteliuką tenka duoti kas dvi valandas. Ši lempa gelbsti mūsų naktis. Svetainėje lieka tamsu, kūdikiai lieka ramūs.

Pirmosios savaitės su kūdikiu yra gryniausias išgyvenimas. Ši lempa leido man duoti naktinius buteliukus nepaverčiant miegamojo operacine.

Ji stovi ant mano naktinės spintelės. Kai naktį pabundu, įjungiu ją vietoj to, kad ieškočiau telefono. Taip atsikračiau įpročio.

Pagaliau ramybė

Su antruoju vaiku šią lempą turėjau nuo pirmos dienos. Jei ji būtų buvusi pas mus su pirmuoju, daug kas būtų buvę lengviau.

Į tualetą keliuosi gal du kartus per naktį. Anksčiau ryški šviesa mane visiškai pažadindavo. Dabar su šia lempa labai greitai vėl užmiegu. Man tai pakeitė gyvenimą.

Kiekvieną vakarą

Lengva nusinešti į tualetą ir atgal. Nebereikia koridoriaus šviesos. Per dvi minutes vėl miegu.

Miegu geriau

Imu ją į kiekvieną kelionę. Viešbutyje ji veikia lygiai taip pat gerai. Mano miego ritmas toks pat, kad ir kur būčiau.

Tobula

Nupirkau ją savo 72 metų mamai, kuri naktį keliasi. Ji mato, kur eina, neįjungdama lubų šviestuvo.