Lampa zachód słońca czy czerwone światło: które na noc?

Doskonała

Byłam bardzo sceptyczna. Czerwone światło na zasypianie brzmiało dla mnie jak ezoteryka. Po dwóch tygodniach muszę to przyznać: zasypiam dużo łatwiej.

Śpię dużo lepiej

Mamy bardzo ciemne zimy i mój sen był okropny. Ta lampka bardzo pomaga w wieczornej rutynie. Zasypiam szybciej i czuję się bardziej wypoczęta. Warto!

Mieszkam w Brukseli i nie spodziewałam się wiele po czerwonej lampce. Ale po trzech tygodniach używania jej każdego wieczoru zasypiam szybciej i przestałam brać melatoninę.

Byłam sceptyczna tak, jak tylko Belgijka potrafi być. Czerwona lampka do spania, no weź. No proszę, wyobraź sobie: naprawdę działa.

W nocy chodzę do łazienki bez zapalania żadnego światła. Z tą lampką zasypiam z powrotem prawie od razu.

Świetny zakup

Na początku nie byłam pewna, czy to naprawdę pomaga w spaniu. Ale po miesiącu mogę powiedzieć, że bardzo się cieszę, że spróbowałam. Moje noce są spokojniejsze.

Wspaniała

Do nocnego karmienia genialna. Dziecko zostaje senne i cała rodzina śpi lepiej.

Myślałam, że kupowanie czerwonej lampki do spania to dziwny pomysł. Ale po miesiącu używania jej każdego wieczoru jakość mojego snu bardzo się poprawiła. Polecam.

W tyrolską zimę wieczory są długie i ciemne. Ta lampka sprawia, że godziny przed snem są dużo przyjemniejsze.

Bardzo zadowolona

Bardzo wątpiłam, że czerwone światło może pomóc w spaniu. Ale siostra dała mi taką w prezencie i po kilku tygodniach zauważyłam prawdziwą zmianę. Rzadziej budzę się w nocy.

Ładne ciepłe światło, dzięki któremu sypialnia jest wieczorem bardzo przytulna. Używam go godzinę przed snem i przejście w ciemność wydaje się bardziej naturalne.

Śpię lepiej

Przestałem brać tabletki z melatoniną po miesiącu z tą lampką. Moje ciało radzi sobie teraz samo. To daje poczucie wolności.

Jako światło dla nastroju w sypialni jest cudownie uspokajające. Czerwone światło ma w sobie coś pierwotnego i kojącego.

Zaskoczona

Wieczorem wyłączyłam wszystkie białe lampy. Tylko czerwone światło po ósmej. Mój sen całkowicie się zmienił.

Dziesięć lat problemów ze snem. Lekarze, tabletki, terapia. A potem pomaga mała czerwona lampka. Trudno w to uwierzyć.

Używam jej wieczorem do zasypiania, a w nocy, kiedy idę do toalety. Dwie pieczenie na jednym ogniu.

Zaskakująco dobra

Odkąd zrozumiałam, że białe światło wieczorem to trucizna dla snu, używam już tylko czerwonego światła. Ta lampka jest do tego idealna.

Lampka tworzy w sypialni coś w rodzaju nastroju przy ognisku. Bardzo uspokajające. Naprawdę czuć, jak ciało zwalnia.

Zmienia wszystko

To była moja ostatnia próba przed powrotem do lekarza po tabletki nasenne. Gdybym wiedział, że problemem jest światło, kupiłbym to dziesięć lat temu.

Na razie w porządku

Moja żona używa jej co noc przed snem. Mówi, że zasypia szybciej. Myślę, że to może placebo, ale ona jest zadowolona, więc ja też.

Najlepsza

Uzależnienie od telefonu przed snem było poważnym problemem. Ta lampka dała mi powód, żeby go odłożyć. Włączam czerwone światło i telefon ląduje w szufladzie.

Wreszcie śpię

Mogę karmić piersią bez zapalania górnego światła. Maleńka zaraz potem znów zasypia, a ja też. Wcześniej za każdym razem był dramat.

Zmienia wszystko

Zaznaczam, że jestem bardzo sceptyczna wobec takich rzeczy. Kupiłam ją tylko jako lampkę nocną dla dziecka. Niespodzianka: mój sen też się poprawił.

Używam jej, kiedy budzę się o czwartej rano pełna obaw. Włączam ją łagodnie, czerwone światło mnie uspokaja i udaje mi się znów zasnąć. Wcześniej leżałam w ciemności i wpatrywałam się w sufit.

Pracuję na nocne zmiany w szpitalu. Kiedy wracam do domu o szóstej rano, włączam tylko tę lampkę i udaje mi się zasnąć w ciągu pół godziny. Wcześniej zajmowało to dwie godziny.

Trochę droga

Czytałam o tej długości fali 670nm i o melatoninie. Kupiłam z naukowej ciekawości. Muszę przyznać, że śpię lepiej, ale nie wiem, czy to placebo, czy prawda.

Dobra

Cierpię na bezsenność, odkąd weszłam w menopauzę. Próbowałam suplementów, ziołowych herbatek, wszystkiego. Ta lampka nie rozwiązuje wszystkiego, ale noce są mniej ciężkie.

Warto

Po trzecim dziecku nie spałam dłużej niż cztery godziny. Próbowałam wszystkiego. Ta lampka to nie magia, ale coś zmieniło się w jakości mojego snu. Rano czuję się mniej zniszczona.

Inne oczekiwania

Ładna, ale trochę jaśniejsza, niż się spodziewałam. Nawet na minimum wydaje mi się za mocna, żeby spać obok niej. Używam jej pół godziny wcześniej, a potem wyłączam ją timerem.

Polecam

Zasypiam szybciej.

Śpię lepiej, odkąd przestałem używać światła w łazience.

Dziękuję!

Mogę potwierdzić, że ta lampka poprawia jakość mojego snu.

Śpimy lepiej, a nasze wieczory są przyjemniejsze.

Świetny zakup

Ciepły czerwony blask tworzy piękną atmosferę w sypialni. Bardzo relaksujące przed snem.

Noszę ją z sypialni do pokoju dziecka i z powrotem. Bez kabli, bez wtyczki. Dla nowych rodziców to podstawa. Żałuję, że nie wiedziałam o niej wcześniej.

Znakomita

Do łazienki w nocy jest idealna. Biorę ją ze sobą, robię, co trzeba, i znów zasypiam w kilka minut. Wcześniej jasne światło niszczyło mój sen.

Moja żona śpi, kiedy ja jeszcze czytam. Czerwone światło w ogóle jej nie przeszkadza. Przy starej lampce przy łóżku było to niemożliwe.

Dziecko jest bardzo spokojne przy tym świetle podczas nocnych karmień. Wcześniej zawsze płakało, kiedy zapalałem górną lampę. Teraz jest dużo lepiej.

Dałam ją mojej mamie, która wstaje trzy razy w nocy. Mówi, że to najlepszy prezent, jaki jej kiedykolwiek dałam. Teraz ja też chcę taką.

Mój mąż wyśmiewał moją czerwoną lampkę. Dwa tygodnie później poprosił mnie, żebym zamówiła drugą dla jego strony łóżka.

Mój dwulatek ją uwielbia. Nazywa ją światłem na dobranoc. Zasypia spokojniej i mogę do niego zajrzeć, nie budząc go.

Bardzo dobra jakość

W sam raz do przewijania w nocy. Wystarczająco światła, żeby wszystko widzieć, ale nie tak jasno, żeby dziecko całkiem się obudziło.

O dziewiątej odkładam telefon do kuchni i włączam tę lampkę. Teraz znów czytam książki jak kiedyś. Najlepsza decyzja dla mojego snu i dla mojego mózgu.

Robi to, co obiecuje

Ładnie wyglądająca lampka, która pasuje do mojej sypialni i nie wygląda dziwnie. Czerwone światło jest przyjemne, nie takie jak w tanich lampkach, które są zbyt różowe.

Porównałem ją z czerwonymi żarówkami, które kupiłem w internecie. Są krzykliwie różowe, ta jest naprawdę czerwona i cieplejsza. Ogromna różnica.

Bateria wytrzymuje długo. Ładuję ją raz w tygodniu i używam każdego wieczoru przez około godzinę. USB-C jest wygodne.

Idealna do nocnego karmienia. Dziecko nie budzi się całkowicie i ja też nie. Wcześniej zapalałem górne światło i wszyscy byli całkiem rozbudzeni.

Po wyjściu do toalety znów zasypiam teraz w ciągu pięciu minut. Kiedyś przewracałam się z boku na bok przez godzinę. Różnica jest ogromna.

Przy bliźniakach nocne butelki są co dwie godziny. Ta lampka ratuje nasze noce. Salon zostaje ciemny, dzieci zostają spokojne.

Pierwsze tygodnie z dzieckiem to czyste przetrwanie. Dzięki tej lampce mogę karmić butelką w nocy bez zamieniania sypialni w salę operacyjną.

Stoi na mojej szafce nocnej. Kiedy budzę się w środku nocy, włączam ją zamiast sięgać po telefon. Dzięki temu zerwałem z tym nawykiem.

Wreszcie trochę spokoju

Przy drugim dziecku miałem tę lampkę od pierwszego dnia. Gdybym miał ją przy pierwszym, wiele rzeczy byłoby łatwiejszych.

Chodzę do toalety może dwa razy na noc. Wcześniej jasne światło budziło mnie całkiem. Teraz z tą lampką bardzo szybko wracam do spania. To zmiana życia dla mnie.

Każdego wieczoru

Można ją zabrać do toalety i z powrotem. Koniec ze światłem na korytarzu. Po dwóch minutach znów śpię.

Śpię lepiej

Zabieram ją w każdą podróż. W hotelu działa równie dobrze. Mój rytm snu jest taki sam, gdziekolwiek jestem.

Idealna

Kupiłam ją dla mojej 72-letniej mamy, która wstaje w nocy. Widzi, gdzie idzie, bez zapalania górnego światła.