Saltlampe eller rødt lys: hva er best om natten?

Utmerket

Jeg var veldig skeptisk. Rødt lys for å sovne hørtes ut som esoterikk for meg. Etter to uker må jeg innrømme det: jeg sovner mye lettere.

Sover så mye bedre

Vi har veldig mørke vintre, og søvnen min var elendig. Denne lampen hjelper mye med kveldsrutinen. Jeg sovner raskere og føler meg mer uthvilt. Verdt det.

Jeg bor i Brussel og forventet ikke mye av en rød lampe. Men etter tre uker med den hver kveld, sovner jeg raskere, og jeg har sluttet med melatonin.

Jeg var skeptisk på en måte bare en belgier kan være. En rød lampe for å sove, seriøst. Men gjett hva: den fungerer faktisk.

Jeg går på badet om natten uten å slå på noe lys. Med denne lille lampen sovner jeg igjen nesten med en gang.

Flott kjøp

Jeg var ikke sikker i begynnelsen på om dette virkelig hjelper med søvnen. Men etter én måned kan jeg si at jeg er veldig glad for at jeg prøvde. Nettene mine er roligere.

Fantastisk

Genial til nattmating. Babyen forblir døsig, og hele familien sover bedre.

Jeg syntes det var rart å kjøpe en rød lampe for å sove. Men etter å ha brukt den hver kveld i én måned er søvnkvaliteten min mye bedre. Jeg anbefaler den.

Om vinteren i Tirol er kveldene lange og mørke. Denne lampen gjør timene før jeg sover mye behageligere.

Veldig fornøyd

Jeg var veldig tvilende til at et rødt lys kan hjelpe med søvnen. Men søsteren min ga meg en i gave, og etter noen uker merker jeg en reell forandring. Færre oppvåkninger om natten.

Fint varmt lys som gjør soverommet veldig koselig om kvelden. Jeg bruker den en time før jeg sover, og overgangen til mørket føles mer naturlig.

Sover bedre

Sluttet med melatonintabletter etter en måned med denne lampen. Kroppen min klarer det nå selv. Det føles befriende.

Som stemningsbelysning på soverommet er det deilig beroligende. Det røde lyset har noe urgammelt og beroligende over seg.

Overrasket

Jeg har slått av alle de hvite lampene om kvelden. Bare rødt lys etter klokken åtte. Søvnen min har endret seg totalt.

Ti år med søvnproblemer. Leger, tabletter, terapi. Og så hjelper en liten rød lampe. Man vil ikke tro det.

Jeg bruker den om kvelden for å sovne og om natten når jeg går på do. To fluer i én smekk.

Overraskende bra

Siden jeg forsto at hvitt lys om kvelden er gift for søvnen, bruker jeg bare rødt lys. Denne lampen er perfekt til det.

Lampen skaper en slags bålstemning på soverommet. Veldig beroligende. Man merker virkelig hvordan kroppen skrur seg ned.

Det endrer alt

Dette var siste forsøk før jeg skulle tilbake til legen for sovemedisin. Hadde jeg visst at lyset var problemet, hadde jeg kjøpt dette for ti år siden.

Greit så langt

Kona mi bruker den hver kveld før hun sover. Hun sier at hun sovner raskere. Jeg tror kanskje det er placebo, men hun er fornøyd, så jeg er fornøyd.

Den beste

Avhengigheten av telefonen før jeg sover var et alvorlig problem. Denne lampen ga meg en grunn til å legge den bort. Jeg slår på det røde lyset, og telefonen havner i en skuff.

Endelig sover jeg

Jeg klarer å amme uten å slå på taklampen. Den lille sovner igjen med en gang etterpå, og det gjør jeg også. Før var det drama hver gang.

Endrer alt

La meg si først at jeg er veldig skeptisk til slike ting. Jeg kjøpte den bare som nattlys til barnet. Overraskelse: søvnen min har også blitt bedre.

Jeg bruker den når jeg våkner urolig klokken fire om morgenen. Jeg slår den på forsiktig, det røde lyset beroliger meg, og jeg klarer å sovne igjen. Før ble jeg liggende i mørket og stirre i taket.

Jeg jobber nattskift på sykehus. Når jeg kommer hjem klokken seks om morgenen, slår jeg bare på denne og klarer å sovne innen en halv time. Før tok det to timer.

Litt dyr

Jeg leste om denne bølgelengden på 670nm og om melatonin. Jeg kjøpte den av vitenskapelig nysgjerrighet. Jeg må si at jeg sover bedre, men jeg vet ikke om det er placebo eller ekte.

God

Jeg har slitt med søvnløshet siden jeg kom i overgangsalderen. Jeg har prøvd kosttilskudd, urtete, alt. Denne lampen løser ikke alt, men nettene er mindre tunge.

Verdt det

Etter det tredje barnet sov jeg ikke mer enn fire timer. Jeg har prøvd alt. Denne lampen er ikke magi, men noe har endret seg i søvnkvaliteten. Jeg føler meg mindre utslitt om morgenen.

Andre forventninger

Pen, men litt lysere enn jeg forventet. Selv på laveste nivå synes jeg den er sterk å sove ved siden av. Jeg bruker den en halv time før og slår den så av med tidsuret.

Anbefaler

Jeg sovner raskere.

Jeg sover bedre siden jeg sluttet å bruke lyset på badet.

Takk

Jeg kan bekrefte at denne lampen forbedrer søvnkvaliteten min.

Vi sover bedre og kveldene våre er hyggeligere.

Jeg bærer den fra soverommet til babyrommet og tilbake. Ingen kabler, ingen plugg. For nybakte foreldre er dette helt avgjørende. Skulle ønske jeg hadde visst om den før.

Briljant

Til do om natten er den perfekt. Jeg tar den med meg, gjør det jeg skal, og sovner igjen på få minutter. Før ødela det skarpe lyset søvnen min.

Kona mi sover mens jeg fortsatt leser. Det røde lyset forstyrrer henne ikke i det hele tatt. Med den gamle sengelampen var det umulig.

Babyen er veldig rolig med dette lyset under nattmatingen. Før gråt hun alltid når jeg slo på den store lampen. Mye bedre nå.

Jeg ga den til moren min, som står opp tre ganger hver natt. Hun sier at det er den beste gaven jeg noen gang har gitt henne. Nå vil jeg ha en selv også.

Mannen min gjorde narr av den røde lampen min. To uker senere ba han meg bestille en til for hans side av sengen.

Toåringen min elsker den. Han kaller den godnattlyset. Han sovner roligere, og jeg kan se til ham uten å vekke ham.

Veldig god kvalitet

Akkurat passe til bleieskift om natten. Nok lys til å se alt, men ikke så sterkt at babyen våkner helt.

Jeg legger mobilen på kjøkkenet klokken ni og slår på denne lampen. Nå leser jeg bøker igjen som før. Den beste avgjørelsen for søvnen min og hjernen min.

Gjør det den lover

Pen lampe som passer på soverommet mitt uten å se rar ut. Det røde lyset er behagelig, ikke som de billige som er for rosa.

Jeg sammenlignet den med de røde lyspærene jeg kjøpte på nettet. De er knallrosa, denne er virkelig rød og varmere. En enorm forskjell.

Batteriet varer lenge. Jeg lader den én gang i uken og bruker den hver kveld i omtrent en time. USB-C er praktisk.

Perfekt til nattmating. Babyen våkner ikke helt, og det gjør ikke jeg heller. Før slo jeg på taklampen, og da var alle lysvåkne.

Etter en tur på do sovner jeg nå igjen i løpet av fem minutter. Før lå jeg og vred meg i en time. Forskjellen er enorm.

Med tvillinger kommer nattflaskene hver andre time. Denne lampen redder nettene våre. Stuen forblir mørk, og babyene holder seg rolige.

Det er ren overlevelse de første ukene med en baby. Denne lampen lot meg ta nattflaskene uten å gjøre soverommet om til en operasjonsstue.

Den bor på nattbordet mitt. Når jeg våkner midt på natten, slår jeg den på i stedet for å strekke meg etter mobilen. Den brøt vanen.

Endelig litt ro

Med vårt andre barn hadde jeg denne lampen fra dag én. Hadde jeg hatt den med det første, ville mye vært lettere.

Jeg går på do kanskje to ganger i løpet av natten. Før vekket det skarpe lyset meg helt. Nå med denne lampen sovner jeg veldig fort igjen. Det har endret livet mitt.

Hver kveld

Kan tas med til do og tilbake. Ikke mer lys i gangen. Jeg sover igjen i løpet av to minutter.

Sover bedre nå

Jeg tar den med på alle reiser. På hotellet fungerer den like bra. Søvnmønsteret mitt er det samme uansett hvor jeg er.

Perfekt

Jeg kjøpte den til moren min på 72 år som står opp om natten. Hun ser hvor hun går uten å slå på taklampen.