Awake in the night, a woman reaches for the red lamp by her bed

4,9Več kot 200 preverjenih mnenj

Do not let a small wake-up turn into a full wake-up.

Not the phone, not the lamp. One touch of red light, and the wake-up stays small.

Go back to bed half asleep

It is not the wake-up. It is the light after it.

The dog, your partner moving, the bathroom, or nothing you can name. You are just awake. That part is normal: the body surfaces between sleep cycles.

The problem starts in the first minute after your eyes open. A busy brain needs almost nothing to tip into full wakefulness. The wrong light is usually what does it.

See the lamp

The wake-up itself was small. The light you chose made it big.

You wake up and reach for your phone to check the time. The screen lights up your face. You scroll for ten seconds to see if anyone messaged. Now the night looks like morning, and you are paying attention.

Or you need water and switch on the bedside lamp. Even a warm bulb can be bright enough to wake you fully. Or you get up for the bathroom. Hallway light, bathroom light, tiles, mirror. You walk back to bed wide awake.

The lamp by your bed, or red light

The same bedroom in the middle of the night. Slide from an ordinary bedside lamp to a small red lamp.

Slide to see the difference

Red lightBedside lamp

Bedside lamp

A warm bulb. Still bright enough to wake you fully.

Red light

A small red light. The room stays night.

Four ways to light the moment. Only one keeps it night.

Your phone

Bright enough for the brain to read as daytime. The content pulls you in. Checking the time makes it worse.

Wakes you up

A regular bedside lamp

Warm bulbs still feel like normal room light. Your eyes adjust to on and do not adjust back quickly.

Wakes you up

Total darkness

Fine if you fall straight back asleep. Less useful when your mind starts running and there is nowhere calm for your eyes to rest.

Hit or miss

A red night light

Red light, set low. Enough to read or move. Dim enough that the room still feels like night. The timer switches it off.

Keeps it night

Where the night splits

  • The first second

    Your eyes open. Nothing specific woke you. You are just awake.

  • Thirty seconds in

    The decision point. Phone, lamp, or back to sleep. This is where the night splits.

  • The wrong turn

    Phone light or ceiling light. Your brain gets a start-the-day signal, thoughts start, and a small wake-up turns into a full wake-up.

  • The right turn

    Red light on, set low. Read a page, drink water, breathe. The room stays in night mode.

You switch on the bedside lamp
You touch a red light on low

The room looks like morning

The room stays night

Your brain starts the day

Your brain stays in night mode

Thoughts start running

You stay sleepy

An hour awake

Back in bed, still drowsy

You are not the only one

1 in 3

adults wake up in the night at least three nights a week.

In a survey of almost 9,000 adults, 35.5% woke up at least 3 nights a week, and 23% every night. Waking up is common. What decides the rest of the night is the light you switch on.

Wake up 3 or more nights a week35.5%

Wake up every night23%

Ohayon MM. Journal of Psychiatric Research, 2008 (8,937 adults).

Go back to bed half asleep

In the middle of the night you do not need more light. You need the right colour.

Red light looks and feels different from normal room light. It is closer to firelight than to a lamp that switches the room on. It is also the colour the body clock reacts to least.2 Dr Andrew Huberman suggests red light for exactly this moment, when you wake up in the middle of the night.11

With this lamp I fall back asleep in five minutes. Before, it took me an hour.
Camille B., verified buyer
More details
Viri: 13 študij in smernic, na katerih temeljijo številke
  1. Berson DM et al., Science, 2002. Hattar S et al., Science, 2002.
  2. Lucas RJ et al., Trends in Neurosciences, 2014. Melanopični akcijski spekter CIE S 026:2018 (670nm je približno 1/50.000 vrha).
  3. Gooley JJ et al., Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011.
  4. U.S. Department of Energy, Blue light characteristics of lighting sources, 2017 (457 belih LED izdelkov).
  5. Charoenpipatsin N et al., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2025. Nagare R et al., Lighting Research and Technology, 2019.
  6. Zhao J et al., Journal of Athletic Training, 2012.
  7. Sanchez-Cano A et al., Life, 2025.
  8. St Hilaire MA et al. (Harvard Medical School, Brigham and Women's Hospital), PNAS, 2022.
  9. Schöllhorn I et al., Communications Biology (Nature Portfolio), 2023.
  10. Figueiro MG et al. (Rensselaer Lighting Research Center), Nature and Science of Sleep, 2019.
  11. Huberman Lab, Using Light for Health, e-novice, 2023.
  12. Federal Aviation Administration, Airplane Flying Handbook, poglavje 11, Night Operations. U.S. National Park Service, smernice za opazovanje zvezd.
  13. NHS, Helping your baby to sleep (v angleščini), 2025.

What a red light by the bed changes

Back to sleep sooner

The wake-up stays small, so sleep comes back sooner.

Stay sleepy

Drink water, read a page, find the bathroom. Your brain stays in night mode.

Nobody else wakes up

No click, no big light. Your partner sleeps on.

No bright light in your eyes

Less of the night spent staring at the ceiling.

What people notice on the first bad night

Naročila iz 39 držav, od Belgije do Avstralije.

Ponoči na stranišče

Po obisku stranišča zdaj znova zaspim v petih minutah. Prej je sledila ura premetavanja v postelji. Razlika je ogromna.

Prevedeno iz nizozemščine
A
Anne M.
Preverjen nakup
Zbujanje ponoči

Stalno stoji na moji nočni omarici. Ko se sredi noči zbudim, jo prižgem in ne posežem po telefonu. Navade je konec.

Prevedeno iz italijanščine
M
Massimo S.
Preverjen nakup
Zbujanje ponoči

Uporabljam jo, ko se zgodaj zjutraj zbudim s tesnobo. Prižgem jo na rahlo, rdeča svetloba me pomiri in znova zaspim. Prej sem ostala v temi in strmela v strop.

Prevedeno iz italijanščine
A
Anna C.
Preverjen nakup
Zbujanje ponoči

Vredno je

Po tretjem otroku nisem spala več kot štiri ure. Poskusila sem vse. Ta svetilka ni magija, a nekaj se je spremenilo v kakovosti spanca. Zjutraj sem manj izčrpana.

Prevedeno iz italijanščine
E
Elena V.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Nosim jo iz spalnice v otroško sobo in nazaj. Brez kablov, brez vtiča. Za mlade starše je to nepogrešljivo. Škoda, da tega nismo poznali prej.

Prevedeno iz angleščine
K
Katrin R.
Preverjen nakup
Ponoči na stranišče

Odlično

Za obisk stranišča ponoči je popolna. Vzamem jo s sabo, opravim, kar moram, in v nekaj minutah spet zaspim. Prej mi je močna luč uničevala spanec.

Prevedeno iz angleščine
T
Thorsten S.
Preverjen nakup
Ob partnerju ali partnerki

Žena spi, medtem ko jaz še berem. Rdeča svetloba je sploh ne moti. S staro svetilko na nočni omarici je bilo to nemogoče.

Prevedeno iz nemščine
S
Stefan H.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Dojenčica ostane zelo mirna ob tej luči med nočnim hranjenjem. Prej je vedno jokala, ko je zagorela velika luč. Zdaj je veliko bolje.

Prevedeno iz angleščine
R
Rick B.
Preverjen nakup
Kot darilo

Moja mama, ki ponoči vstane trikrat, jo je dobila od mene. Pravi, da je najboljše darilo, ki ga je kdaj dobila. Zdaj hočem še jaz eno.

Prevedeno iz italijanščine
C
Claudia T.
Preverjen nakup
Ob partnerju ali partnerki

Mož se je norčeval iz moje rdeče svetilke. Čez dva tedna me je prosil, naj naročim še eno za njegovo stran postelje.

Prevedeno iz francoščine
D
Delphine F.
Preverjen nakup
Otroci

Moj dveletnik jo obožuje. Imenuje jo luč za lahko noč. Bolj mirno zaspi in lahko pogledam k njemu, ne da bi se zbudil.

Prevedeno iz italijanščine
B
Beatrice B.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Zelo dobra kakovost

Ravno prav za previjanje ponoči. Dovolj svetlobe, da se vse vidi, a ne tako svetla, da bi se dojenček povsem zbudil.

Prevedeno iz nemščine
D
Daniel G.
Preverjen nakup
Brez telefona

Ob devetih dam telefon v kuhinjo in prižgem to svetilko. Zdaj spet berem knjige kot nekoč. Najboljša odločitev za moj spanec in možgane.

Prevedeno iz angleščine
R
Ralf H.
Preverjen nakup
Kakovost

Naredi, kar obljublja

Lepa svetilka, ki se prilega moji spalnici, ne da bi bila videti čudno. Rdeča svetloba je prijetna, ne kot tiste poceni, ki so preveč rožnate.

Prevedeno iz angleščine
S
Stefanie F.
Preverjen nakup
Kakovost

V primerjavi z rdečimi žarnicami s spleta: tiste so kričeče rožnate, ta je resnično rdeča in toplejša. Ogromna razlika.

Prevedeno iz italijanščine
N
Nicola L.
Preverjen nakup
Kakovost

Baterija zdrži dolgo. Polnim jo enkrat na teden in jo vsak večer uporabljam približno eno uro. USB-C je priročen.

Prevedeno iz angleščine
F
Federica E.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Popolna za nočno hranjenje. Dojenček se ne zbudi povsem, jaz tudi ne. Prej, ko je gorela velika luč, so bili vsi povsem budni.

Prevedeno iz nizozemščine
J
Jeroen D.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Pri dvojčkih so nočne stekleničke vsaki dve uri. Ta svetilka rešuje naše noči. Dnevna soba ostane temna, dojenčka ostaneta mirna.

Prevedeno iz francoščine
V
Virginie P.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Prvi tedni z dojenčkom so čisto preživetje. Ta svetilka mi je omogočila nočna hranjenja iz stekleničke, ne da bi spalnica postala operacijska dvorana.

Prevedeno iz francoščine
M
Mathieu A.
Preverjen nakup
Zaspanje

Izvrstno

Bila sem zelo skeptična. Rdeča svetloba za spanje se mi je zdela ezoterika. Po dveh tednih moram priznati: veliko lažje zaspim.

Prevedeno iz nemščine
J
Julia S.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Končno mir

Pri drugem otroku je bila svetilka z nami od prvega dne. Če bi jo imeli pri prvem, bi bilo marsikaj lažje.

Prevedeno iz nemščine
J
Jan H.
Preverjen nakup
Ponoči na stranišče

Ponoči grem na stranišče morda dvakrat. Prej me je močna luč popolnoma zbudila. Zdaj s to svetilko zelo hitro spet zaspim. Sprememba življenja zame.

Prevedeno iz angleščine
M
Margaux V.
Preverjen nakup
Ponoči na stranišče

Vsak večer

Prenosna do stranišča in nazaj. Nič več luči na hodniku. V dveh minutah spet spim.

Prevedeno iz nizozemščine
R
Ruben Q.
Preverjen nakup
Kakovost

Spim bolje

Vzamem jo na vsako potovanje. V hotelu deluje enako dobro. Moj ritem spanja ostane enak, kjer koli sem.

Prevedeno iz nizozemščine
N
Nienke A.
Preverjen nakup
Kot darilo

Popolno

Namenjena je moji 72-letni mami, ki ponoči vstaja. Vidi, kam stopa, ne da bi prižgala stropno luč.

Prevedeno iz francoščine
H
Hélène D.
Preverjen nakup

Three steps for the next time you wake up

  • Do not check the time

    Checking the time starts the maths: how many hours are left. That thinking keeps you awake.

  • Turn on Lampiero instead of any other light

    One touch. The lowest setting is usually enough. The room still feels like night.

  • Read a few pages, drink water, or just lie there

    Set the timer for 30 minutes and it switches itself off. One customer put it simply: I turn it on, read a little bit and soon after I feel sleepy again.

Getting a glass of water at night by a red glow
A glass of water by red light. The room still feels like night.
Will it make me fall asleep?

No. It does not knock you out. It keeps the room soft in the first minutes after you wake, so a small wake-up stays small. It is for people who mostly sleep well, but lose nights to the wake-ups in between.

In pictures

What happens in the first minute

One light. Two people awake.
One light. Two people awake.Dotaknite se za povečavo
Why you can’t fall back asleep after a bathroom trip.
Why you can’t fall back asleep after a bathroom trip.Dotaknite se za povečavo
It’s not the bathroom trip. It’s the bathroom light.
It’s not the bathroom trip. It’s the bathroom light.Dotaknite se za povečavo
About the size of a mug. 200 g.
About the size of a mug. 200 g.Dotaknite se za povečavo

See the lamp

From people who wake up at night

4,9
Več kot 200 preverjenih mnenj
5 ★219
4 ★12
3 ★0
2 ★0
1 ★0

Naročila iz 39 držav, od Belgije do Avstralije.

Ponoči na stranišče

Po obisku stranišča zdaj znova zaspim v petih minutah. Prej je sledila ura premetavanja v postelji. Razlika je ogromna.

Prevedeno iz nizozemščine
A
Anne M.
Preverjen nakup
Zbujanje ponoči

Stalno stoji na moji nočni omarici. Ko se sredi noči zbudim, jo prižgem in ne posežem po telefonu. Navade je konec.

Prevedeno iz italijanščine
M
Massimo S.
Preverjen nakup
Zbujanje ponoči

Uporabljam jo, ko se zgodaj zjutraj zbudim s tesnobo. Prižgem jo na rahlo, rdeča svetloba me pomiri in znova zaspim. Prej sem ostala v temi in strmela v strop.

Prevedeno iz italijanščine
A
Anna C.
Preverjen nakup
Zbujanje ponoči

Vredno je

Po tretjem otroku nisem spala več kot štiri ure. Poskusila sem vse. Ta svetilka ni magija, a nekaj se je spremenilo v kakovosti spanca. Zjutraj sem manj izčrpana.

Prevedeno iz italijanščine
E
Elena V.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Nosim jo iz spalnice v otroško sobo in nazaj. Brez kablov, brez vtiča. Za mlade starše je to nepogrešljivo. Škoda, da tega nismo poznali prej.

Prevedeno iz angleščine
K
Katrin R.
Preverjen nakup
Ponoči na stranišče

Odlično

Za obisk stranišča ponoči je popolna. Vzamem jo s sabo, opravim, kar moram, in v nekaj minutah spet zaspim. Prej mi je močna luč uničevala spanec.

Prevedeno iz angleščine
T
Thorsten S.
Preverjen nakup
Ob partnerju ali partnerki

Žena spi, medtem ko jaz še berem. Rdeča svetloba je sploh ne moti. S staro svetilko na nočni omarici je bilo to nemogoče.

Prevedeno iz nemščine
S
Stefan H.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Dojenčica ostane zelo mirna ob tej luči med nočnim hranjenjem. Prej je vedno jokala, ko je zagorela velika luč. Zdaj je veliko bolje.

Prevedeno iz angleščine
R
Rick B.
Preverjen nakup
Kot darilo

Moja mama, ki ponoči vstane trikrat, jo je dobila od mene. Pravi, da je najboljše darilo, ki ga je kdaj dobila. Zdaj hočem še jaz eno.

Prevedeno iz italijanščine
C
Claudia T.
Preverjen nakup
Ob partnerju ali partnerki

Mož se je norčeval iz moje rdeče svetilke. Čez dva tedna me je prosil, naj naročim še eno za njegovo stran postelje.

Prevedeno iz francoščine
D
Delphine F.
Preverjen nakup
Otroci

Moj dveletnik jo obožuje. Imenuje jo luč za lahko noč. Bolj mirno zaspi in lahko pogledam k njemu, ne da bi se zbudil.

Prevedeno iz italijanščine
B
Beatrice B.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Zelo dobra kakovost

Ravno prav za previjanje ponoči. Dovolj svetlobe, da se vse vidi, a ne tako svetla, da bi se dojenček povsem zbudil.

Prevedeno iz nemščine
D
Daniel G.
Preverjen nakup
Brez telefona

Ob devetih dam telefon v kuhinjo in prižgem to svetilko. Zdaj spet berem knjige kot nekoč. Najboljša odločitev za moj spanec in možgane.

Prevedeno iz angleščine
R
Ralf H.
Preverjen nakup
Kakovost

Naredi, kar obljublja

Lepa svetilka, ki se prilega moji spalnici, ne da bi bila videti čudno. Rdeča svetloba je prijetna, ne kot tiste poceni, ki so preveč rožnate.

Prevedeno iz angleščine
S
Stefanie F.
Preverjen nakup
Kakovost

V primerjavi z rdečimi žarnicami s spleta: tiste so kričeče rožnate, ta je resnično rdeča in toplejša. Ogromna razlika.

Prevedeno iz italijanščine
N
Nicola L.
Preverjen nakup
Kakovost

Baterija zdrži dolgo. Polnim jo enkrat na teden in jo vsak večer uporabljam približno eno uro. USB-C je priročen.

Prevedeno iz angleščine
F
Federica E.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Popolna za nočno hranjenje. Dojenček se ne zbudi povsem, jaz tudi ne. Prej, ko je gorela velika luč, so bili vsi povsem budni.

Prevedeno iz nizozemščine
J
Jeroen D.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Pri dvojčkih so nočne stekleničke vsaki dve uri. Ta svetilka rešuje naše noči. Dnevna soba ostane temna, dojenčka ostaneta mirna.

Prevedeno iz francoščine
V
Virginie P.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Prvi tedni z dojenčkom so čisto preživetje. Ta svetilka mi je omogočila nočna hranjenja iz stekleničke, ne da bi spalnica postala operacijska dvorana.

Prevedeno iz francoščine
M
Mathieu A.
Preverjen nakup
Zaspanje

Izvrstno

Bila sem zelo skeptična. Rdeča svetloba za spanje se mi je zdela ezoterika. Po dveh tednih moram priznati: veliko lažje zaspim.

Prevedeno iz nemščine
J
Julia S.
Preverjen nakup
Nočno hranjenje

Končno mir

Pri drugem otroku je bila svetilka z nami od prvega dne. Če bi jo imeli pri prvem, bi bilo marsikaj lažje.

Prevedeno iz nemščine
J
Jan H.
Preverjen nakup
Ponoči na stranišče

Ponoči grem na stranišče morda dvakrat. Prej me je močna luč popolnoma zbudila. Zdaj s to svetilko zelo hitro spet zaspim. Sprememba življenja zame.

Prevedeno iz angleščine
M
Margaux V.
Preverjen nakup
Ponoči na stranišče

Vsak večer

Prenosna do stranišča in nazaj. Nič več luči na hodniku. V dveh minutah spet spim.

Prevedeno iz nizozemščine
R
Ruben Q.
Preverjen nakup
Kakovost

Spim bolje

Vzamem jo na vsako potovanje. V hotelu deluje enako dobro. Moj ritem spanja ostane enak, kjer koli sem.

Prevedeno iz nizozemščine
N
Nienke A.
Preverjen nakup
Kot darilo

Popolno

Namenjena je moji 72-letni mami, ki ponoči vstaja. Vidi, kam stopa, ne da bi prižgala stropno luč.

Prevedeno iz francoščine
H
Hélène D.
Preverjen nakup

Why a second lamp

One lamp, or one in each place

Most wake-ups end in one of three places: the bed, the hallway or the bathroom.

Spalnica Otroška soba Hodnik Kopalnica Dnevna soba

One lamp by your bed.

Touch it on low when your eyes open. Take it with you if you get up. Your bedside is dark when you come back.

Your bed and the bathroom.

One stays by the bed, one waits in the bathroom. Nothing to carry, no switch to find.

Bed, hallway and bathroom.

The whole walk is lit by a red glow. With 3, one lamp is free.

Both sides of the bed, and the walk.

You and your partner each have one, plus the hallway and the bathroom.

Back to sleep sooner

Where do you need light at night?

Start with your bedside. Every extra lamp costs less than the one before.

Skoraj 1 od 2 kupcev naroči dve svetilki ali več

30 noči za preizkus Brezplačna dostava po vsem svetu Prispe v 8 do 13 dneh

Go back to bed half asleep

4,9Več kot 200 preverjenih mnenj

Preberite, kako znova zaspijo

Preverjen nakup

Po obisku stranišča zdaj znova zaspim v petih minutah. Prej je sledila ura premetavanja v postelji. Razlika je ogromna.

Prevedeno iz nizozemščine

Anne M.

Preverjen nakup

Stalno stoji na moji nočni omarici. Ko se sredi noči zbudim, jo prižgem in ne posežem po telefonu. Navade je konec.

Prevedeno iz italijanščine

Massimo S.

Preverjen nakup

Vsak večer

Prenosna do stranišča in nazaj. Nič več luči na hodniku. V dveh minutah spet spim.

Prevedeno iz nizozemščine

Ruben Q.

Več kot 200 preverjenih mnenj: preberite jih vse

Common questions

Does red light help you fall back asleep?

It keeps the wake-up small. Bright white light makes the middle of the night look like daytime, and red is the colour the body clock reacts to least. You see what you need and the room stays dark. It does not put you to sleep.

What if I wake up and cannot fall back asleep at all?

Lampiero will not force sleep. It keeps the wake-up small, so one short wake-up does not become one or two hours awake.

Is it bright enough to read by?

Yes, at the higher settings. At the lowest setting it is barely there, which is usually what you want in the middle of the night.

Will it disturb my partner?

At the lowest setting it is very dim, there is no click, and the timer switches it off on its own.

I am a light sleeper and wake up most nights. Will this help?

It will not stop you from waking up. What it does is help stop the wake-up turning into a full hour awake.

How is it different from a warm dim lamp?

A warm lamp still feels like normal room light and still carries 15 to 21 percent blue.4 Lampiero gives red light, so the room keeps feeling like night.

What if I also wake up for the bathroom?

It works for that too. It is light enough to carry with you. If that is your main reason for waking up, read our bathroom page first.

When will it arrive?

Shipping is free, worldwide. Most orders arrive in 8 to 13 days, tracked. You get the tracking link by email when it ships. See delivery times by country.

What if it does nothing for me?

Use it for 30 nights. If it does nothing for your nights, send it back for a full refund. No hassle.

Still a question? Write to us and a real person replies within 24 hours. Contact us

Fall asleep sooner

Oglejte si vse slike in vseh 200+ mnenj →

4,9Več kot 200 preverjenih mnenj

Eyes open. Red light on. Back to sleep.

A small red light by the bed. It switches itself off.

Go back to bed half asleep

30 noči za preizkus Ves denar nazaj, brez zapletov Brezplačna dostava po vsem svetu