Sunset lamp or red light: which one for the night?

Izvrstno

Bila sem zelo skeptična. Rdeča svetloba za spanje se mi je zdela ezoterika. Po dveh tednih moram priznati: veliko lažje zaspim.

Spim veliko bolje

Pri nas so zelo temne zime in moj spanec je bil grozen. Ta svetilka je zelo pomagala pri večerni rutini. Hitreje zaspim in zjutraj se počutim bolj spočito. Vredno je.

Živim v Bruslju in rdeča svetilka se mi ni zdela kaj prida. A po treh tednih vsakovečerne uporabe hitreje zaspim in ne jemljem več melatonina.

Bila sem skeptična, kot zna biti le Belgijka. Rdeča svetilka za spanje, no ja. In glej: res deluje.

Ponoči grem v kopalnico, ne da bi prižgala kakršno koli luč. S to lučko skoraj takoj spet zaspim.

Odličen nakup

Na začetku nisem bila prepričana, ali res pomaga pri spanju. Toda po enem mesecu lahko rečem, da me veseli, da sem poskusila. Moje noči so bolj mirne.

Čudovito

Za nočno hranjenje genialna. Dojenček ostane zaspan in vsa družina spi bolje.

Zdelo se mi je čudno, da bi kupila rdečo svetilko za spanje. Toda po enem mesecu vsakovečerne uporabe se je kakovost mojega spanca zelo izboljšala. Priporočam.

V tirolski zimi so večeri dolgi in temni. Ta svetilka naredi ure pred spanjem veliko prijetnejše.

Zelo vesel

Zelo sem dvomila, da lahko rdeča luč pomaga pri spanju. A sestra mi jo je podarila in po nekaj tednih sem opazila resnično spremembo. Manj zbujanja ponoči.

Lepa topla svetloba, zaradi katere je spalnica zvečer zelo prijetna. Uporabljam jo eno uro pred spanjem in prehod v temo je bolj naraven.

Spim bolje

Nehal sem jemati tablete melatonina po enem mesecu s to svetilko. Moje telo zdaj zmore samo. To je osvobajajoče.

Kot razpoloženjska svetloba v spalnici je čudovito pomirjujoča. Rdeča svetloba ima nekaj iskonskega in pomirjujočega.

Presenečen

Zvečer sem ugasnila vse bele luči. Po osmi uri samo rdeča svetloba. Moj spanec se je popolnoma spremenil.

Deset let težav s spanjem. Zdravniki, tablete, terapija. In potem pomaga majhna rdeča svetilka. Težko je verjeti.

Uporabljam jo zvečer za uspavanje in ponoči za obisk stranišča. Dve muhi na en mah.

Presenetljivo dobro

Odkar sem razumela, da je bela svetloba zvečer strup za spanje, uporabljam samo rdečo svetlobo. Ta svetilka je za to popolna.

Svetilka v spalnici ustvari nekakšno vzdušje ob taborniškem ognju. Zelo pomirjujoče. Res se čuti, kako se telo umiri.

Vse spremeni

To je bil moj zadnji poskus, preden bi se spet vrnil k zdravniku po uspavalne tablete. Če bi vedel, da je težava luč, bi to naročil že pred desetimi leti.

Zaenkrat v redu

Žena jo uporablja vsak večer pred spanjem. Pravi, da hitreje zaspi. Mislim, da je morda placebo, ampak je zadovoljna, zato sem zadovoljen tudi jaz.

Najboljša

Odvisnost od telefona pred spanjem je bila resna težava. Ta svetilka mi je dala razlog, da ga odložim. Prižgem rdečo luč in telefon gre v predal.

Končno spim

Dojim lahko, ne da bi prižgala stropno luč. Punčka po tem takoj spet zaspi, jaz tudi. Prej je bila vsakič drama.

Vse spremeni

Najprej naj povem, da sem pri takih stvareh zelo skeptična. Naročila sem jo samo za nočno lučko za otroka. Presenečenje: tudi moj spanec se je izboljšal.

Uporabljam jo, ko se zgodaj zjutraj zbudim s tesnobo. Prižgem jo na rahlo, rdeča svetloba me pomiri in znova zaspim. Prej sem ostala v temi in strmela v strop.

Delam v nočnih izmenah v bolnišnici. Ko se vrnem domov ob šestih zjutraj, prižgem samo to in zaspim v pol ure. Prej sem potreboval dve uri.

Malo draga

Prebrala sem o tej valovni dolžini 670nm in melatoninu. Naročila sem jo iz znanstvene radovednosti. Moram reči, da spim bolje, a ne vem, ali je to placebo ali resnično.

Dobra

Trpim za nespečnostjo, odkar sem vstopila v menopavzo. Poskusila sem prehranska dopolnila, čaje, vse. Ta svetilka ne reši vsega, a noči so manj težke.

Vredno je

Po tretjem otroku nisem spala več kot štiri ure. Poskusila sem vse. Ta svetilka ni magija, a nekaj se je spremenilo v kakovosti spanca. Zjutraj sem manj izčrpana.

Drugačna pričakovanja

Lepa, a malo svetlejša, kot sem pričakovala. Tudi na najnižji stopnji se mi zdi premočna za spanje ob njej. Uporabljam jo pol ure prej in jo nato ugasnem s časovnikom.

Priporočam

Hitreje zaspim.

Spim bolje, odkar ne uporabljam več luči na stranišču.

Hvala

Lahko potrdim, da ta svetilka izboljša kakovost mojega spanca.

Spimo bolje in naši večeri so lepši.

Nosim jo iz spalnice v otroško sobo in nazaj. Brez kablov, brez vtiča. Za mlade starše je to nepogrešljivo. Škoda, da tega nismo poznali prej.

Odlično

Za obisk stranišča ponoči je popolna. Vzamem jo s sabo, opravim, kar moram, in v nekaj minutah spet zaspim. Prej mi je močna luč uničevala spanec.

Žena spi, medtem ko jaz še berem. Rdeča svetloba je sploh ne moti. S staro svetilko na nočni omarici je bilo to nemogoče.

Dojenčica ostane zelo mirna ob tej luči med nočnim hranjenjem. Prej je vedno jokala, ko je zagorela velika luč. Zdaj je veliko bolje.

Moja mama, ki ponoči vstane trikrat, jo je dobila od mene. Pravi, da je najboljše darilo, ki ga je kdaj dobila. Zdaj hočem še jaz eno.

Mož se je norčeval iz moje rdeče svetilke. Čez dva tedna me je prosil, naj naročim še eno za njegovo stran postelje.

Moj dveletnik jo obožuje. Imenuje jo luč za lahko noč. Bolj mirno zaspi in lahko pogledam k njemu, ne da bi se zbudil.

Zelo dobra kakovost

Ravno prav za previjanje ponoči. Dovolj svetlobe, da se vse vidi, a ne tako svetla, da bi se dojenček povsem zbudil.

Ob devetih dam telefon v kuhinjo in prižgem to svetilko. Zdaj spet berem knjige kot nekoč. Najboljša odločitev za moj spanec in možgane.

Naredi, kar obljublja

Lepa svetilka, ki se prilega moji spalnici, ne da bi bila videti čudno. Rdeča svetloba je prijetna, ne kot tiste poceni, ki so preveč rožnate.

V primerjavi z rdečimi žarnicami s spleta: tiste so kričeče rožnate, ta je resnično rdeča in toplejša. Ogromna razlika.

Baterija zdrži dolgo. Polnim jo enkrat na teden in jo vsak večer uporabljam približno eno uro. USB-C je priročen.

Popolna za nočno hranjenje. Dojenček se ne zbudi povsem, jaz tudi ne. Prej, ko je gorela velika luč, so bili vsi povsem budni.

Po obisku stranišča zdaj znova zaspim v petih minutah. Prej je sledila ura premetavanja v postelji. Razlika je ogromna.

Pri dvojčkih so nočne stekleničke vsaki dve uri. Ta svetilka rešuje naše noči. Dnevna soba ostane temna, dojenčka ostaneta mirna.

Prvi tedni z dojenčkom so čisto preživetje. Ta svetilka mi je omogočila nočna hranjenja iz stekleničke, ne da bi spalnica postala operacijska dvorana.

Stalno stoji na moji nočni omarici. Ko se sredi noči zbudim, jo prižgem in ne posežem po telefonu. Navade je konec.

Končno mir

Pri drugem otroku je bila svetilka z nami od prvega dne. Če bi jo imeli pri prvem, bi bilo marsikaj lažje.

Ponoči grem na stranišče morda dvakrat. Prej me je močna luč popolnoma zbudila. Zdaj s to svetilko zelo hitro spet zaspim. Sprememba življenja zame.

Vsak večer

Prenosna do stranišča in nazaj. Nič več luči na hodniku. V dveh minutah spet spim.

Spim bolje

Vzamem jo na vsako potovanje. V hotelu deluje enako dobro. Moj ritem spanja ostane enak, kjer koli sem.

Popolno

Namenjena je moji 72-letni mami, ki ponoči vstaja. Vidi, kam stopa, ne da bi prižgala stropno luč.