A small red lamp by the bathroom sink at night

4,9над 200 потвърдени отзива

See the floor. Find the door. Leave the big light off.

The bathroom light tells your brain it is morning, so you lie awake after. Carry a small red lamp instead. Your brain stays in night mode, and you fall back asleep sooner.

Go back to bed half asleep

Why you cannot fall back asleep after the toilet

You fall asleep fine. Then you wake up and need the toilet. You flip the light on, and this is what happens.

  • The light goes on

    Bright white LEDs, full of blue light.4

  • Your eyes lose their night vision

    It takes seconds. The dark hallway now looks pitch black.12

  • Your body clock thinks it is morning

    Bright light at night tells the body clock it is daytime.1

  • Back in bed, wide awake

    You stare at the ceiling. Two minutes became an hour.

This is not a problem with your sleep. It is a light problem, and it has a simple fix.

See the lamp
The morning signal

Bright white light makes the middle of the night look like daytime. Deep red is the colour the body clock reacts to least.

The same bathroom. Two lights.

The same bathroom at night. Slide from the bathroom light to a small red lamp.

Slide here to see the difference

Red lightBathroom light

Bathroom light

Bright, cold, wide awake.

Red light

Enough to see. Still night.

Ceiling light, under-sink light, or red light?

The same bathroom at night. Tap a light and see what your eyes get on the way back to bed.

Tap a light and watch the room

The same bathroom at night, осветление: ceiling light The same bathroom at night, осветление: under-sink light The same bathroom at night, осветление: Lampiero

Ceiling light

The brightest light in the flat. Your night vision is gone in seconds.

Under-sink light

Low and warm. Better, but it is still white light, and it stays fixed to the wall.

Lampiero

A red glow by the sink. Enough to see the tap, and the bathroom stays night.

Go back to bed half asleep

The trip takes the same two minutes. What happens after is different.

With the bathroom light
With red light

Bright white light hits your eyes

Red light only, no glare

Your eyes lose their night vision

Your eyes keep their night vision

The night looks like daytime

Your brain stays in night mode

You reach for your phone

No phone needed

Why: your body clock reacts most to bright white light, and least to red. Red light shows you the floor and the door without telling your brain it is morning.

Lampiero glowing red on the edge of a bathroom basin
The same trip. The bathroom light stays off.

And the person next to you

Your partner keeps sleeping.

The bathroom light shines under the door and across the bed. A red glow in your hand does not. You go, you come back, and the person next to you sleeps on.

Getting up by red light while the partner sleeps

Harvard sleep lab

50%

Room light in the night cut the body’s sleep signal by more than half.

That signal is melatonin, the hormone that keeps you sleepy through the night. In a Harvard sleep lab, ordinary room light during the hours people usually sleep cut it by more than half in most tests. Before bed, the same light made the body’s night about 90 minutes shorter. A bathroom light is usually brighter still.

Sleep signal under room lightless than half left

Sleep signal in dim lightstays up

Gooley JJ et al., Harvard Medical School. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011.

Go back to bed half asleep

What changes on the next trip

Back to sleep sooner

You come back to bed still half asleep. No staring at the ceiling.

Stay sleepy on every trip

Up two or three times a night? Each trip stays small.

Nobody else wakes up

No bathroom light under the door. Your partner sleeps on.

No bright light in your eyes

Less of the night spent lying awake. More of it spent asleep.

What people notice after the first trip

Поръчват я в 39 държави, от Белгия до Австралия.

Нощем до тоалетната

Страхотна

За тоалетната през нощта е перфектна. Вземам я със себе си, свършвам си работата и заспивам отново за минути. Преди силната светлина ми разваляше съня.

Преведено от английски
T
Thorsten S.
Потвърдена покупка
Като подарък

Подарих я на майка си, която става три пъти на нощ. Казва, че е най-хубавият подарък, който някога е получавала от мен. Сега и аз искам една.

Преведено от италиански
C
Claudia T.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

След като отида до тоалетната, вече заспивам отново в рамките на пет минути. Преди лежах и се въртях цял час. Разликата е огромна.

Преведено от холандски
A
Anne M.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Ходя до тоалетната може би два пъти на нощ. Преди силната светлина ме будеше напълно. Сега с тази лампа заспивам отново много бързо. Промяна в живота ми.

Преведено от английски
M
Margaux V.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Всяка вечер

Преносима до тоалетната и обратно. Край на светлината в коридора. Заспивам отново в рамките на две минути.

Преведено от холандски
R
Ruben Q.
Потвърдена покупка
Като подарък

Перфектно

Купих я за моята 72-годишна майка, която става нощем. Вижда къде стъпва, без да светва лампата на тавана.

Преведено от френски
H
Hélène D.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Ходя до тоалетната нощем, без да паля никаква светлина. С тази лампичка заспивам отново почти веднага.

Преведено от гръцки
Μ
Μαρία Π.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Просто и ефективно

На 63 години ходя до тоалетната три пъти на нощ. Тази лампа напълно промени нощния ми живот. Край на заслепяващата светлина, край на часовете будуване.

Преведено от немски
H
Heike D.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Ползвам я вечер за заспиване и през нощта за тоалетната. Два заека с един куршум.

Преведено от немски
M
Martin B.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Спя по-добре, откакто спрях да ползвам лампата в тоалетната.

Преведено от английски
Y
Yannick D.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Купих две, една за спалнята и една за тоалетната.

Преведено от италиански
G
Giuseppe P.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Нося я от спалнята до бебешката стая и обратно. Без кабели, без контакт. За нови родители това е задължително. Иска ми се да знаех за нея по-рано.

Преведено от английски
K
Katrin R.
Потвърдена покупка
До партньор

Жена ми спи, докато аз още чета. Червената светлина изобщо не ѝ пречи. Със старата нощна лампа това беше невъзможно.

Преведено от немски
S
Stefan H.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Бебето остава много спокойно с тази светлина по време на нощните хранения. Преди винаги плачеше, когато светвах голямата лампа. Сега е много по-добре.

Преведено от английски
R
Rick B.
Потвърдена покупка
До партньор

Съпругът ми се подиграваше на червената ми лампа. Две седмици по-късно ме помоли да поръчам втора за неговата страна на леглото.

Преведено от френски
D
Delphine F.
Потвърдена покупка
Деца

Двегодишният ми син я обожава. Нарича я лампата за лека нощ. Заспива по-спокойно и мога да го проверявам, без да го събуждам.

Преведено от италиански
B
Beatrice B.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Много добро качество

Точно колкото трябва за смяна на пелени нощем. Достатъчно светлина, за да се вижда всичко, но не толкова силна, че бебето да се събуди напълно.

Преведено от немски
D
Daniel G.
Потвърдена покупка
Телефонът настрана

В девет оставям телефона в кухнята и включвам тази лампа. Сега пак чета книги, както преди. Най-доброто решение за съня ми и за мозъка ми.

Преведено от английски
R
Ralf H.
Потвърдена покупка
Качество

Прави каквото обещава

Красива лампа, която пасва в спалнята ми, без да изглежда странно. Червената светлина е приятна, не като евтините, които са твърде розови.

Преведено от английски
S
Stefanie F.
Потвърдена покупка
Качество

Сравних я с червените крушки, които купих онлайн. Те са крещящо розови, тази е наистина червена и по-топла. Огромна разлика.

Преведено от италиански
N
Nicola L.
Потвърдена покупка
Качество

Батерията държи дълго. Зареждам я веднъж седмично и я ползвам всяка вечер около час. USB-C е удобен.

Преведено от английски
F
Federica E.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Перфектна за нощното хранене. Бебето не се събужда напълно, нито пък аз. Преди светвах голямата лампа и всички ставаха напълно будни.

Преведено от холандски
J
Jeroen D.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

С близнаци шишетата през нощта идват на всеки два часа. Тази лампа спасява нощите ни. Холът остава тъмен, бебетата остават спокойни.

Преведено от френски
V
Virginie P.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Първите седмици с бебе са чисто оцеляване. Тази лампа ми позволи да правя шишетата през нощта, без да превръщам спалнята в операционна.

Преведено от френски
M
Mathieu A.
Потвърдена покупка
Заспиване

Отлично

Много се съмнявах. Червена светлина за заспиване ми звучеше като езотерика. След две седмици трябва да си призная: заспивам много по-лесно.

Преведено от немски
J
Julia S.
Потвърдена покупка
Събуждане през нощта

Живее на нощното ми шкафче. Когато се събудя посред нощ, я включвам вместо да посегна към телефона. Така скъсах с навика.

Преведено от италиански
M
Massimo S.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Най-накрая малко спокойствие

При второто ни дете имах тази лампа от първия ден. Ако я бях имал и при първото, много неща щяха да са по-лесни.

Преведено от немски
J
Jan H.
Потвърдена покупка
Качество

Спя по-добре

Вземам я на всяко пътуване. В хотела действа също толкова добре. Режимът ми на сън остава същият, където и да съм.

Преведено от холандски
N
Nienke A.
Потвърдена покупка

Tap, carry, tap. Back to sleep.

There is no sensor. You touch it on, carry it by the ring, and touch it off back in bed. No click, no cable.

Keep it on your bedside table

Keep it on your bedside table

Touch it on. The touch control works in the dark, no fumbling for a switch.

Touch, no click
Carry it with you

Carry it with you

200 g, lighter than a glass of water. Bathroom, hallway, stairs.

Carry it by the ring
See what you need to see

See what you need to see

Even on a low setting you see the floor and find the door.

Faint glow to full
Carry it back, tap it off

Carry it back, tap it off

No hallway light in your eyes on the way back. Or let the timer switch it off.

30, 60 or 90 minutes

Плъзнете за всички 4

In pictures

A bathroom trip, in pictures

It’s not the bathroom trip. It’s the bathroom light.
It’s not the bathroom trip. It’s the bathroom light.Докоснете за увеличение
Why you can’t fall back asleep after a bathroom trip.
Why you can’t fall back asleep after a bathroom trip.Докоснете за увеличение
About the size of a mug. 200 g.
About the size of a mug. 200 g.Докоснете за увеличение
Bed. Hallway. Bathroom.
Bed. Hallway. Bathroom.Докоснете за увеличение

See the lamp

What about a red bulb or a sensor light?

A red bulb can still let through blue and green light, and it stays in the ceiling. Most sensor lights use warm white LEDs, which still carry 15 to 21 percent blue.4 A red light you carry gives you only red, where you need it.

From people who get up at night

4,9
над 200 потвърдени отзива
5 ★219
4 ★12
3 ★0
2 ★0
1 ★0

Поръчват я в 39 държави, от Белгия до Австралия.

Нощем до тоалетната

Страхотна

За тоалетната през нощта е перфектна. Вземам я със себе си, свършвам си работата и заспивам отново за минути. Преди силната светлина ми разваляше съня.

Преведено от английски
T
Thorsten S.
Потвърдена покупка
Като подарък

Подарих я на майка си, която става три пъти на нощ. Казва, че е най-хубавият подарък, който някога е получавала от мен. Сега и аз искам една.

Преведено от италиански
C
Claudia T.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

След като отида до тоалетната, вече заспивам отново в рамките на пет минути. Преди лежах и се въртях цял час. Разликата е огромна.

Преведено от холандски
A
Anne M.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Ходя до тоалетната може би два пъти на нощ. Преди силната светлина ме будеше напълно. Сега с тази лампа заспивам отново много бързо. Промяна в живота ми.

Преведено от английски
M
Margaux V.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Всяка вечер

Преносима до тоалетната и обратно. Край на светлината в коридора. Заспивам отново в рамките на две минути.

Преведено от холандски
R
Ruben Q.
Потвърдена покупка
Като подарък

Перфектно

Купих я за моята 72-годишна майка, която става нощем. Вижда къде стъпва, без да светва лампата на тавана.

Преведено от френски
H
Hélène D.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Ходя до тоалетната нощем, без да паля никаква светлина. С тази лампичка заспивам отново почти веднага.

Преведено от гръцки
Μ
Μαρία Π.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Просто и ефективно

На 63 години ходя до тоалетната три пъти на нощ. Тази лампа напълно промени нощния ми живот. Край на заслепяващата светлина, край на часовете будуване.

Преведено от немски
H
Heike D.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Ползвам я вечер за заспиване и през нощта за тоалетната. Два заека с един куршум.

Преведено от немски
M
Martin B.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Спя по-добре, откакто спрях да ползвам лампата в тоалетната.

Преведено от английски
Y
Yannick D.
Потвърдена покупка
Нощем до тоалетната

Купих две, една за спалнята и една за тоалетната.

Преведено от италиански
G
Giuseppe P.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Нося я от спалнята до бебешката стая и обратно. Без кабели, без контакт. За нови родители това е задължително. Иска ми се да знаех за нея по-рано.

Преведено от английски
K
Katrin R.
Потвърдена покупка
До партньор

Жена ми спи, докато аз още чета. Червената светлина изобщо не ѝ пречи. Със старата нощна лампа това беше невъзможно.

Преведено от немски
S
Stefan H.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Бебето остава много спокойно с тази светлина по време на нощните хранения. Преди винаги плачеше, когато светвах голямата лампа. Сега е много по-добре.

Преведено от английски
R
Rick B.
Потвърдена покупка
До партньор

Съпругът ми се подиграваше на червената ми лампа. Две седмици по-късно ме помоли да поръчам втора за неговата страна на леглото.

Преведено от френски
D
Delphine F.
Потвърдена покупка
Деца

Двегодишният ми син я обожава. Нарича я лампата за лека нощ. Заспива по-спокойно и мога да го проверявам, без да го събуждам.

Преведено от италиански
B
Beatrice B.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Много добро качество

Точно колкото трябва за смяна на пелени нощем. Достатъчно светлина, за да се вижда всичко, но не толкова силна, че бебето да се събуди напълно.

Преведено от немски
D
Daniel G.
Потвърдена покупка
Телефонът настрана

В девет оставям телефона в кухнята и включвам тази лампа. Сега пак чета книги, както преди. Най-доброто решение за съня ми и за мозъка ми.

Преведено от английски
R
Ralf H.
Потвърдена покупка
Качество

Прави каквото обещава

Красива лампа, която пасва в спалнята ми, без да изглежда странно. Червената светлина е приятна, не като евтините, които са твърде розови.

Преведено от английски
S
Stefanie F.
Потвърдена покупка
Качество

Сравних я с червените крушки, които купих онлайн. Те са крещящо розови, тази е наистина червена и по-топла. Огромна разлика.

Преведено от италиански
N
Nicola L.
Потвърдена покупка
Качество

Батерията държи дълго. Зареждам я веднъж седмично и я ползвам всяка вечер около час. USB-C е удобен.

Преведено от английски
F
Federica E.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Перфектна за нощното хранене. Бебето не се събужда напълно, нито пък аз. Преди светвах голямата лампа и всички ставаха напълно будни.

Преведено от холандски
J
Jeroen D.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

С близнаци шишетата през нощта идват на всеки два часа. Тази лампа спасява нощите ни. Холът остава тъмен, бебетата остават спокойни.

Преведено от френски
V
Virginie P.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Първите седмици с бебе са чисто оцеляване. Тази лампа ми позволи да правя шишетата през нощта, без да превръщам спалнята в операционна.

Преведено от френски
M
Mathieu A.
Потвърдена покупка
Заспиване

Отлично

Много се съмнявах. Червена светлина за заспиване ми звучеше като езотерика. След две седмици трябва да си призная: заспивам много по-лесно.

Преведено от немски
J
Julia S.
Потвърдена покупка
Събуждане през нощта

Живее на нощното ми шкафче. Когато се събудя посред нощ, я включвам вместо да посегна към телефона. Така скъсах с навика.

Преведено от италиански
M
Massimo S.
Потвърдена покупка
Нощно хранене

Най-накрая малко спокойствие

При второто ни дете имах тази лампа от първия ден. Ако я бях имал и при първото, много неща щяха да са по-лесни.

Преведено от немски
J
Jan H.
Потвърдена покупка
Качество

Спя по-добре

Вземам я на всяко пътуване. В хотела действа също толкова добре. Режимът ми на сън остава същият, където и да съм.

Преведено от холандски
N
Nienke A.
Потвърдена покупка

The colour your body clock reacts to least

Red light barely registers with the cells in your eye that tell the brain whether it is day or night.12 Red light at this end of the spectrum has been studied at Harvard8, Rensselaer10 and the China Institute of Sport Science6, and Dr Andrew Huberman recommends dim red light for anything you do at night.11

More details
Източници: 13-те проучвания и ръководства зад цифрите
  1. Berson DM и съавт., Science, 2002. Hattar S и съавт., Science, 2002.
  2. Lucas RJ и съавт., Trends in Neurosciences, 2014. CIE S 026:2018, спектър на меланопично действие (670nm е около 1/50 000 от пика).
  3. Gooley JJ и съавт., Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011.
  4. Министерство на енергетиката на САЩ, Blue light characteristics of lighting sources, 2017 (457 бели LED продукта).
  5. Charoenpipatsin N и съавт., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2025. Nagare R и съавт., Lighting Research and Technology, 2019.
  6. Zhao J и съавт., Journal of Athletic Training, 2012.
  7. Sanchez-Cano A и съавт., Life, 2025.
  8. St Hilaire MA и съавт. (Харвардското медицинско училище, болница Brigham and Women's), PNAS, 2022.
  9. Schöllhorn I и съавт., Communications Biology (Nature Portfolio), 2023.
  10. Figueiro MG и съавт. (Център за изследване на осветлението Rensselaer), Nature and Science of Sleep, 2019.
  11. Huberman Lab, Using Light for Health, бюлетин, 2023.
  12. Федерална авиационна администрация на САЩ, Airplane Flying Handbook, глава 11, Night Operations. Служба на националните паркове на САЩ, насоки за наблюдение на звездите.
  13. NHS, Как да помогнете на бебето си да спи, 2025.

Almost 1 in 2 customers order two or more lamps

One lamp, or one in each place

Tap 1, 2, 3 or 4 and see which rooms have their own red glow.

Спалня Детска стая Коридор Тоалетна Хол

One lamp, carried there and back.

Take it by the ring. Your bedside is dark while you are gone.

Bed and bathroom. Nothing to carry.

One waits by the sink, one stays by the bed. No switch to find in the dark.

Bed, hallway and bathroom.

The whole walk is lit by a red glow. With 3, one lamp is free.

Both sides of the bed, and the walk.

Your partner gets their own, and the walk stays lit.

Go back to bed half asleep

One lamp, or the whole walk?

Start with your bedside. Put the second one in the bathroom, and there is nothing to carry.

Почти 1 от всеки 2 клиенти поръчва две или повече лампи

30 нощи за изпробване Безплатна доставка по целия свят Пристига за 8 до 13 дни

Go back to bed half asleep

4,9над 200 потвърдени отзива

Прочетете какво се промени при нощното им ставане

Потвърдена покупка

Страхотна

За тоалетната през нощта е перфектна. Вземам я със себе си, свършвам си работата и заспивам отново за минути. Преди силната светлина ми разваляше съня.

Преведено от английски

Thorsten S.

Потвърдена покупка

Подарих я на майка си, която става три пъти на нощ. Казва, че е най-хубавият подарък, който някога е получавала от мен. Сега и аз искам една.

Преведено от италиански

Claudia T.

Потвърдена покупка

Всяка вечер

Преносима до тоалетната и обратно. Край на светлината в коридора. Заспивам отново в рамките на две минути.

Преведено от холандски

Ruben Q.

Прочетете всички над 200 потвърдени отзива

Questions people ask

Does red light help you fall back asleep?

It keeps the trip small. Bright white light makes the middle of the night look like daytime, and red is the colour the body clock reacts to least. You see where you are going and the hallway stays dark. It does not put you to sleep.

Why does the bathroom light wake me up so much?

Bathroom lights use bright, blue-rich LEDs.4 It makes the middle of the night look like daytime. In a Harvard sleep lab, room light during the hours of sleep suppressed melatonin by more than half.3

Can I use my phone as a flashlight?

Your phone still gives off blue light, even in night mode, and it brings the temptation to check messages and scroll.

Is the red light bright enough?

Yes. Slide it up for the hallway and down for the bedroom. You see the floor and find the door.

I get up two or three times a night. Will it last?

Yes. Each trip stays small, and one charge lasts about a week of nights.

Will it wake my partner?

No. On a low setting the glow stays in your corner and their side stays dark. There is no click when you touch it, and the timer switches it off on its own.

Does it switch on when I walk past?

No. You switch it on with one touch, it stays at the brightness you left it, and the timer switches it off.

Should I get one lamp or two?

Almost 1 in 2 customers order two or more lamps. One by the bed and one in the bathroom or the baby's room means you never walk through a dark house or switch on a bright light. Every extra lamp costs less than the one before, and with 3 you get one free.

When will it arrive?

Shipping is free, worldwide. Most orders arrive in 8 to 13 days, tracked. You get the tracking link by email when it ships. See delivery times by country.

What if it does nothing for me?

Use it for 30 nights. If it does nothing for your nights, send it back for a full refund. No hassle.

Still a question? Write to us and a real person replies within 24 hours. Contact us

Fall asleep sooner

Вижте всички снимки и над 200-те отзива →

4,9над 200 потвърдени отзива

Tonight, carry red light.

See where you are going. Stay sleepy.

Go back to bed half asleep

30 нощи за изпробване Пълно възстановяване на сумата, без главоболия Безплатна доставка по целия свят