Отлично
Много се съмнявах. Червена светлина за заспиване ми звучеше като езотерика. След две седмици трябва да си призная: заспивам много по-лесно.
Преведено от немски
Julia S.
Безплатна доставка по целия свят
Поръчайте днес и ще получите пратката между 8 и 13 дни.
Удължен срок за връщане до 31 януари
4,9над 200 потвърдени отзива
Отлично
Много се съмнявах. Червена светлина за заспиване ми звучеше като езотерика. След две седмици трябва да си призная: заспивам много по-лесно.
Преведено от немски
Julia S.
Нося я от спалнята до бебешката стая и обратно. Без кабели, без контакт. За нови родители това е задължително. Иска ми се да знаех за нея по-рано.
Преведено от английски
Katrin R.
Съпругът ми се подиграваше на червената ми лампа. Две седмици по-късно ме помоли да поръчам втора за неговата страна на леглото.
Преведено от френски
Delphine F.
A red night light that dims to a faint glow, switches itself off and goes where you go. Most night lights get one of these right.

Red is the colour the body clock reacts to least. You see what you need and stay sleepy.

Slide a finger along the top. From a barely-there glow to full. It comes back on where you left it.

Fall asleep with it on. The timer turns it off after 30, 60 or 90 minutes.

No cable by the bed. Hook three fingers through the ring and carry it to the cot, the hallway, the bathroom.
Плъзнете за всички 4
Поръчват я в 39 държави, от Белгия до Австралия.
Отлично
Много се съмнявах. Червена светлина за заспиване ми звучеше като езотерика. След две седмици трябва да си призная: заспивам много по-лесно.
Преведено от немскиСпя много по-добре
Зимите при нас са много тъмни и сънят ми беше ужасен. Тази лампа помага много във вечерната рутина. Заспивам по-бързо и се наспивам по-добре. Заслужава си.
Преведено от английскиЖивея в Брюксел и не очаквах много от една червена лампа. Но след три седмици ползване всяка вечер заспивам по-бързо и спрях да пия мелатонин.
Преведено от английскиБях скептична, както само белгийка може да бъде. Червена лампа за сън, хайде де. И представете си: наистина работи.
Преведено от френскиХодя до тоалетната нощем, без да паля никаква светлина. С тази лампичка заспивам отново почти веднага.
Преведено от гръцкиСтрахотна покупка
В началото не знаех дали това наистина помага за съня. Но след един месец мога да кажа, че се радвам, че опитах. Нощите ми са по-спокойни.
Преведено от английскиЧудесно
За нощните хранения е гениална. Бебето остава сънено и цялото семейство спи по-добре.
Преведено от немскиМислех, че е странно да купя червена лампа за сън. Но след един месец всяка вечер качеството на съня ми се подобри много. Препоръчвам я.
Преведено от английскиПрез зимата в Тирол вечерите са дълги и тъмни. Тази лампа прави часовете преди сън много по-приятни.
Преведено от немскиМного се радвам
Много се съмнявах, че червена светлина може да помогне за съня. Но сестра ми ми подари една и след няколко седмици забелязах реална промяна. По-малко събуждания през нощта.
Преведено от английскиХубава топла светлина, която прави спалнята много уютна вечер. Ползвам я един час преди сън и преходът към тъмнината се усеща по-естествен.
Преведено от английскиСпя по-добре
Спрях таблетките с мелатонин след един месец с тази лампа. Тялото ми вече се справя само. Усещането е освобождаващо.
Преведено от холандскиКато атмосферно осветление в спалнята е чудесно успокояваща. Червената светлина има нещо първично и успокояващо.
Преведено от холандскиИзненада ме
Загасих всички бели лампи вечер. Само червена светлина след осем часа. Сънят ми се е променил напълно.
Преведено от холандскиДесет години проблеми със съня. Лекари, хапчета, терапия. И тогава помага една малка червена лампа. Не се вярва.
Преведено от немскиПолзвам я вечер за заспиване и през нощта за тоалетната. Два заека с един куршум.
Преведено от немскиИзненадващо добра
Откакто разбрах, че бялата светлина вечер е отрова за съня, ползвам само червена светлина. Тази лампа е перфектна за целта.
Преведено от немскиЛампата създава нещо като атмосфера на лагерен огън в спалнята. Много успокояващо. Наистина се усеща как тялото намалява оборотите.
Преведено от немскиПроменя всичко
Това беше последният ми опит, преди пак да отида при лекаря за приспивателни. Ако знаех, че проблемът е светлината, щях да я купя преди десет години.
Преведено от френскиЗасега добре
Жена ми я ползва всяка вечер преди сън. Казва, че заспива по-бързо. Мисля, че е може би плацебо, но тя е доволна и аз съм доволен.
Преведено от английскиНай-добрата
Зависимостта от телефона преди сън беше сериозен проблем. Тази лампа ми даде причина да го оставя. Паля червената светлина и телефонът отива в едно чекмедже.
Преведено от италианскиНай-накрая спя
Успявам да кърмя, без да паля лампата на тавана. Малката заспива отново веднага след това и аз също. Преди всеки път беше драма.
Преведено от италианскиПроменя всичко
Първо да кажа, че съм много скептична към такива неща. Купих я само за нощната лампа на детето. Изненада: и моят сън се подобри.
Преведено от италианскиПолзвам я, когато се събудя с тревожност в четири през нощта. Включвам я леко, червената светлина ме успокоява и успявам да заспя отново. Преди оставах в тъмното и се взирах в тавана.
Преведено от италианскиРаботя на нощни смени в болница. Когато се прибера у дома в шест сутринта, паля само тази и успявам да заспя в рамките на половин час. Преди ми трябваха два часа.
Преведено от италианскиМалко скъпа
Четох за тази дължина на вълната 670nm и за мелатонина. Купих я от научно любопитство. Трябва да кажа, че спя по-добре, но не знам дали е плацебо, или е реално.
Преведено от италианскиДобра
Страдам от безсъние, откакто навлязох в менопауза. Опитах добавки, билкови чайове, всичко. Тази лампа не решава всичко, но нощите са по-леки.
Преведено от италианскиСтрува си
След третото дете не спях повече от четири часа. Опитах всичко. Тази лампа не е магия, но нещо се промени в качеството на съня. Сутрин се чувствам по-малко съсипана.
Преведено от италианскиОчаквах друго
Красива, но малко по-ярка, отколкото очаквах. Дори на минимум я намирам силна за спане до нея. Ползвам я половин час преди и после я изключвам с таймера.
Преведено от италианскиПрепоръчвам
Заспивам по-бързо.
Преведено от гръцкиСпя по-добре, откакто спрях да ползвам лампата в тоалетната.
Преведено от английскиБлагодаря
Мога да потвърдя, че тази лампа подобрява качеството на съня ми.
Преведено от английскиСпим по-добре и вечерите ни са по-приятни.
Преведено от английскиНося я от спалнята до бебешката стая и обратно. Без кабели, без контакт. За нови родители това е задължително. Иска ми се да знаех за нея по-рано.
Преведено от английскиСтрахотна
За тоалетната през нощта е перфектна. Вземам я със себе си, свършвам си работата и заспивам отново за минути. Преди силната светлина ми разваляше съня.
Преведено от английскиЖена ми спи, докато аз още чета. Червената светлина изобщо не ѝ пречи. Със старата нощна лампа това беше невъзможно.
Преведено от немскиБебето остава много спокойно с тази светлина по време на нощните хранения. Преди винаги плачеше, когато светвах голямата лампа. Сега е много по-добре.
Преведено от английскиПодарих я на майка си, която става три пъти на нощ. Казва, че е най-хубавият подарък, който някога е получавала от мен. Сега и аз искам една.
Преведено от италианскиСъпругът ми се подиграваше на червената ми лампа. Две седмици по-късно ме помоли да поръчам втора за неговата страна на леглото.
Преведено от френскиДвегодишният ми син я обожава. Нарича я лампата за лека нощ. Заспива по-спокойно и мога да го проверявам, без да го събуждам.
Преведено от италианскиМного добро качество
Точно колкото трябва за смяна на пелени нощем. Достатъчно светлина, за да се вижда всичко, но не толкова силна, че бебето да се събуди напълно.
Преведено от немскиВ девет оставям телефона в кухнята и включвам тази лампа. Сега пак чета книги, както преди. Най-доброто решение за съня ми и за мозъка ми.
Преведено от английскиПрави каквото обещава
Красива лампа, която пасва в спалнята ми, без да изглежда странно. Червената светлина е приятна, не като евтините, които са твърде розови.
Преведено от английскиСравних я с червените крушки, които купих онлайн. Те са крещящо розови, тази е наистина червена и по-топла. Огромна разлика.
Преведено от италианскиБатерията държи дълго. Зареждам я веднъж седмично и я ползвам всяка вечер около час. USB-C е удобен.
Преведено от английскиПерфектна за нощното хранене. Бебето не се събужда напълно, нито пък аз. Преди светвах голямата лампа и всички ставаха напълно будни.
Преведено от холандскиСлед като отида до тоалетната, вече заспивам отново в рамките на пет минути. Преди лежах и се въртях цял час. Разликата е огромна.
Преведено от холандскиС близнаци шишетата през нощта идват на всеки два часа. Тази лампа спасява нощите ни. Холът остава тъмен, бебетата остават спокойни.
Преведено от френскиПървите седмици с бебе са чисто оцеляване. Тази лампа ми позволи да правя шишетата през нощта, без да превръщам спалнята в операционна.
Преведено от френскиЖивее на нощното ми шкафче. Когато се събудя посред нощ, я включвам вместо да посегна към телефона. Така скъсах с навика.
Преведено от италианскиНай-накрая малко спокойствие
При второто ни дете имах тази лампа от първия ден. Ако я бях имал и при първото, много неща щяха да са по-лесни.
Преведено от немскиХодя до тоалетната може би два пъти на нощ. Преди силната светлина ме будеше напълно. Сега с тази лампа заспивам отново много бързо. Промяна в живота ми.
Преведено от английскиВсяка вечер
Преносима до тоалетната и обратно. Край на светлината в коридора. Заспивам отново в рамките на две минути.
Преведено от холандскиСпя по-добре
Вземам я на всяко пътуване. В хотела действа също толкова добре. Режимът ми на сън остава същият, където и да съм.
Преведено от холандскиПерфектно
Купих я за моята 72-годишна майка, която става нощем. Вижда къде стъпва, без да светва лампата на тавана.
Преведено от френскиПоръчват я в 39 държави, от Белгия до Австралия.
Отлично
Много се съмнявах. Червена светлина за заспиване ми звучеше като езотерика. След две седмици трябва да си призная: заспивам много по-лесно.
Преведено от немскиСпя много по-добре
Зимите при нас са много тъмни и сънят ми беше ужасен. Тази лампа помага много във вечерната рутина. Заспивам по-бързо и се наспивам по-добре. Заслужава си.
Преведено от английскиЖивея в Брюксел и не очаквах много от една червена лампа. Но след три седмици ползване всяка вечер заспивам по-бързо и спрях да пия мелатонин.
Преведено от английскиБях скептична, както само белгийка може да бъде. Червена лампа за сън, хайде де. И представете си: наистина работи.
Преведено от френскиХодя до тоалетната нощем, без да паля никаква светлина. С тази лампичка заспивам отново почти веднага.
Преведено от гръцкиСтрахотна покупка
В началото не знаех дали това наистина помага за съня. Но след един месец мога да кажа, че се радвам, че опитах. Нощите ми са по-спокойни.
Преведено от английскиЧудесно
За нощните хранения е гениална. Бебето остава сънено и цялото семейство спи по-добре.
Преведено от немскиМислех, че е странно да купя червена лампа за сън. Но след един месец всяка вечер качеството на съня ми се подобри много. Препоръчвам я.
Преведено от английскиПрез зимата в Тирол вечерите са дълги и тъмни. Тази лампа прави часовете преди сън много по-приятни.
Преведено от немскиМного се радвам
Много се съмнявах, че червена светлина може да помогне за съня. Но сестра ми ми подари една и след няколко седмици забелязах реална промяна. По-малко събуждания през нощта.
Преведено от английскиХубава топла светлина, която прави спалнята много уютна вечер. Ползвам я един час преди сън и преходът към тъмнината се усеща по-естествен.
Преведено от английскиСпя по-добре
Спрях таблетките с мелатонин след един месец с тази лампа. Тялото ми вече се справя само. Усещането е освобождаващо.
Преведено от холандскиКато атмосферно осветление в спалнята е чудесно успокояваща. Червената светлина има нещо първично и успокояващо.
Преведено от холандскиИзненада ме
Загасих всички бели лампи вечер. Само червена светлина след осем часа. Сънят ми се е променил напълно.
Преведено от холандскиДесет години проблеми със съня. Лекари, хапчета, терапия. И тогава помага една малка червена лампа. Не се вярва.
Преведено от немскиПолзвам я вечер за заспиване и през нощта за тоалетната. Два заека с един куршум.
Преведено от немскиИзненадващо добра
Откакто разбрах, че бялата светлина вечер е отрова за съня, ползвам само червена светлина. Тази лампа е перфектна за целта.
Преведено от немскиЛампата създава нещо като атмосфера на лагерен огън в спалнята. Много успокояващо. Наистина се усеща как тялото намалява оборотите.
Преведено от немскиПроменя всичко
Това беше последният ми опит, преди пак да отида при лекаря за приспивателни. Ако знаех, че проблемът е светлината, щях да я купя преди десет години.
Преведено от френскиЗасега добре
Жена ми я ползва всяка вечер преди сън. Казва, че заспива по-бързо. Мисля, че е може би плацебо, но тя е доволна и аз съм доволен.
Преведено от английскиНай-добрата
Зависимостта от телефона преди сън беше сериозен проблем. Тази лампа ми даде причина да го оставя. Паля червената светлина и телефонът отива в едно чекмедже.
Преведено от италианскиНай-накрая спя
Успявам да кърмя, без да паля лампата на тавана. Малката заспива отново веднага след това и аз също. Преди всеки път беше драма.
Преведено от италианскиПроменя всичко
Първо да кажа, че съм много скептична към такива неща. Купих я само за нощната лампа на детето. Изненада: и моят сън се подобри.
Преведено от италианскиПолзвам я, когато се събудя с тревожност в четири през нощта. Включвам я леко, червената светлина ме успокоява и успявам да заспя отново. Преди оставах в тъмното и се взирах в тавана.
Преведено от италианскиРаботя на нощни смени в болница. Когато се прибера у дома в шест сутринта, паля само тази и успявам да заспя в рамките на половин час. Преди ми трябваха два часа.
Преведено от италианскиМалко скъпа
Четох за тази дължина на вълната 670nm и за мелатонина. Купих я от научно любопитство. Трябва да кажа, че спя по-добре, но не знам дали е плацебо, или е реално.
Преведено от италианскиДобра
Страдам от безсъние, откакто навлязох в менопауза. Опитах добавки, билкови чайове, всичко. Тази лампа не решава всичко, но нощите са по-леки.
Преведено от италианскиСтрува си
След третото дете не спях повече от четири часа. Опитах всичко. Тази лампа не е магия, но нещо се промени в качеството на съня. Сутрин се чувствам по-малко съсипана.
Преведено от италианскиОчаквах друго
Красива, но малко по-ярка, отколкото очаквах. Дори на минимум я намирам силна за спане до нея. Ползвам я половин час преди и после я изключвам с таймера.
Преведено от италианскиПрепоръчвам
Заспивам по-бързо.
Преведено от гръцкиСпя по-добре, откакто спрях да ползвам лампата в тоалетната.
Преведено от английскиБлагодаря
Мога да потвърдя, че тази лампа подобрява качеството на съня ми.
Преведено от английскиСпим по-добре и вечерите ни са по-приятни.
Преведено от английскиНося я от спалнята до бебешката стая и обратно. Без кабели, без контакт. За нови родители това е задължително. Иска ми се да знаех за нея по-рано.
Преведено от английскиСтрахотна
За тоалетната през нощта е перфектна. Вземам я със себе си, свършвам си работата и заспивам отново за минути. Преди силната светлина ми разваляше съня.
Преведено от английскиЖена ми спи, докато аз още чета. Червената светлина изобщо не ѝ пречи. Със старата нощна лампа това беше невъзможно.
Преведено от немскиБебето остава много спокойно с тази светлина по време на нощните хранения. Преди винаги плачеше, когато светвах голямата лампа. Сега е много по-добре.
Преведено от английскиПодарих я на майка си, която става три пъти на нощ. Казва, че е най-хубавият подарък, който някога е получавала от мен. Сега и аз искам една.
Преведено от италианскиСъпругът ми се подиграваше на червената ми лампа. Две седмици по-късно ме помоли да поръчам втора за неговата страна на леглото.
Преведено от френскиДвегодишният ми син я обожава. Нарича я лампата за лека нощ. Заспива по-спокойно и мога да го проверявам, без да го събуждам.
Преведено от италианскиМного добро качество
Точно колкото трябва за смяна на пелени нощем. Достатъчно светлина, за да се вижда всичко, но не толкова силна, че бебето да се събуди напълно.
Преведено от немскиВ девет оставям телефона в кухнята и включвам тази лампа. Сега пак чета книги, както преди. Най-доброто решение за съня ми и за мозъка ми.
Преведено от английскиПрави каквото обещава
Красива лампа, която пасва в спалнята ми, без да изглежда странно. Червената светлина е приятна, не като евтините, които са твърде розови.
Преведено от английскиСравних я с червените крушки, които купих онлайн. Те са крещящо розови, тази е наистина червена и по-топла. Огромна разлика.
Преведено от италианскиБатерията държи дълго. Зареждам я веднъж седмично и я ползвам всяка вечер около час. USB-C е удобен.
Преведено от английскиПерфектна за нощното хранене. Бебето не се събужда напълно, нито пък аз. Преди светвах голямата лампа и всички ставаха напълно будни.
Преведено от холандскиСлед като отида до тоалетната, вече заспивам отново в рамките на пет минути. Преди лежах и се въртях цял час. Разликата е огромна.
Преведено от холандскиС близнаци шишетата през нощта идват на всеки два часа. Тази лампа спасява нощите ни. Холът остава тъмен, бебетата остават спокойни.
Преведено от френскиПървите седмици с бебе са чисто оцеляване. Тази лампа ми позволи да правя шишетата през нощта, без да превръщам спалнята в операционна.
Преведено от френскиЖивее на нощното ми шкафче. Когато се събудя посред нощ, я включвам вместо да посегна към телефона. Така скъсах с навика.
Преведено от италианскиНай-накрая малко спокойствие
При второто ни дете имах тази лампа от първия ден. Ако я бях имал и при първото, много неща щяха да са по-лесни.
Преведено от немскиХодя до тоалетната може би два пъти на нощ. Преди силната светлина ме будеше напълно. Сега с тази лампа заспивам отново много бързо. Промяна в живота ми.
Преведено от английскиВсяка вечер
Преносима до тоалетната и обратно. Край на светлината в коридора. Заспивам отново в рамките на две минути.
Преведено от холандскиСпя по-добре
Вземам я на всяко пътуване. В хотела действа също толкова добре. Режимът ми на сън остава същият, където и да съм.
Преведено от холандскиПерфектно
Купих я за моята 72-годишна майка, която става нощем. Вижда къде стъпва, без да светва лампата на тавана.
Преведено от френскиUse it for 30 nights. If it does nothing for your nights, send it back for a full refund. No hassle.
Waking up at night is normal. You surface between sleep cycles, a baby needs a feed, you need the bathroom.
What turns two minutes awake into an hour awake is the light. Bright white light makes the middle of the night look like daytime.1 The ceiling light, the bathroom light and the phone flashlight wake you up more than the trip itself.
The whole room lights up
Only your corner is lit
Your partner wakes up
Your partner sleeps on
The baby is wide awake
The baby stays sleepy
Your brain switches to day mode
Your brain stays in night mode
A fair look at what you already own.
| Bedside lamp | Phone light | Plug-in night light | Червена нощна лампа | |
|---|---|---|---|---|
| Red light only, zero blue | ||||
| Dims to a faint glow | some | some | ||
| Switches itself off | ||||
| Cordless, you can carry it | ||||
| No click, no sound |
Compared by category, not brand. Most plug-in night lights use warm white LEDs.
Tap a light and watch the room
Big light
Bright enough for noon, in the middle of the night.
Salt lamp
Cosy, and it lights the whole room. It stays plugged in on one table.
Sunset lamp
A big orange circle on the wall. Pretty, and bright enough to wake you.
Lampiero
One small corner of red light. Enough to see, and the room stays night.
The same bed. Slide from the bedside lamp you have to red light.
Slide to see the difference

Bedside lamp
A warm bulb lights the whole bed. Your brain stays in day mode.
Red light
A small red glow, enough to read a page. Your brain stays in night mode.
Measured, not guessed
21% blue
Blue is the part of white light the body clock reacts to most. The US Department of Energy measured 457 white LED lamps: the warm ones still carried 15 to 21% blue. Lampiero’s red mode carries none.
U.S. Department of Energy, Blue light characteristics of lighting sources, 2017 (457 white LED products).
Red light at night is not a trend. It is the colour sleep researchers, pilots and astronomers use when they need to see without waking the brain up.
Red light at night, on the Huberman Lab podcast and newsletter.11
The body clock reacts most to blue light, published in PNAS.8
Red light at levels that do not suppress melatonin, in Nature and Science of Sleep.10
30 minutes of red light a night for 14 nights, studied in athletes.6
After two hours of evening light, melatonin under red light recovered to 3.5 times the level under blue light.7
Blue light in red mode. At 670nm the part of your eye that reads daytime responds at about 1/50,000 of its peak.2
1
Charge it onceAbout a week of nights. USB-C, no cable by the bed.
2
One touch, then slideSlide along the top, from a faint glow to full.
3
Set the timer, fall asleepIt switches itself off after 30, 60 or 90 minutes.
Why red




Almost 1 in 2 customers order two or more lamps
Tap 1, 2, 3 or 4. The rooms with their own light glow.
One lamp goes where you go.
Take it to the bathroom and your bedside is dark when you come back. Fine for one person and one room.
Two lamps: one for each side of the bed.
You both read, get up or check on someone without waking the other. Nobody reaches over.
Three lamps light the whole walk.
One by the bed, one in the hallway, one in the bathroom. You never carry a lamp and never touch a switch. With 3, one lamp is free.
Four lamps: every room someone wakes up in.
Both sides of your bed, the kids' room and the bathroom. The lowest price per lamp.
Start with your bed. Then the bathroom, the hallway, the kids’ room. Every extra lamp costs less than the one before.
Почти 1 от всеки 2 клиенти поръчва две или повече лампи
30 нощи за изпробване Безплатна доставка по целия свят Пристига за 8 до 13 дни
Stay sleepy tonightNo. On a low setting the glow stays in your corner and their side stays dark. There is no click when you touch it, and the timer switches it off on its own.
Yes. Slide it up for the change, down for the feed. Bright enough to see the baby, the nappy and the bottle. Dim enough that the baby stays drowsy.
Yes. The red light is gentle, has no UV and gives off no heat. Parents use Lampiero for night feeds, nappy changes and bedtime routines. Red is the colour the body clock reacts to least.
In 2002, scientists confirmed that part of the eye is built to tell the brain what time of day it is. It is most sensitive to blue light, around 480nm.12 Bright white light, phone screens and even many warm bulbs send that daytime signal. Red light at 670nm is the colour the body clock reacts to least.
Warm white is softer, but still carries 15 to 21 percent blue light.4 Warm light is better than harsh white. It is still not the same thing. Lampiero has a warm white mode for when you need more light, and red for the night.
A red-tinted bulb may look red but still emits blue and green wavelengths, and it stays in the ceiling. Night mode cuts blue light by only 18 to 63 percent depending on the phone,5 and you are still holding a bright screen.
Almost 1 in 2 customers order two or more lamps. One by the bed and one in the bathroom or the baby's room means you never walk through a dark house or switch on a bright light. Every extra lamp costs less than the one before, and with 3 you get one free.
About a week of nights. Use it for an hour or two each evening and you plug it in once a week. USB-C cable included.
No, there is no motion sensor. You touch it on, it stays at the brightness you left it, and the timer switches it off.
9.5 cm wide and 12.5 cm tall, roughly the size of a coffee mug, and 200 g. It fits on any bedside table, bathroom shelf or changing table.
Shipping is free worldwide. Most orders arrive in 8 to 13 days, tracked. You get the tracking link by email when it ships. See delivery times by country.
You see the difference in the room the first night: the big light stays off and the others stay asleep. Give it a few evenings to become a habit.
Use it for 30 nights. If it does nothing for your nights, send it back for a full refund. No hassle.
Tap your night. Each one has its own story, from people who live it.
Night feeds
Feed the baby without waking the babyEnough light for the feed. You both stay sleepy.Read the story
Kids
A night light that won’t keep them awakeCalmer bedtimes. Fewer calls at night.Read the story
Bathroom trips
Back from the bathroom, still sleepyNo big light. Back to sleep sooner.Read the story
Waking at night
Awake in the night? Keep it smallA red light by the bed. Back to sleep sooner.Read the story
Reading in bed
Your side lit. Their side dark.Read on while your partner sleeps.Read the story
Phone in bed
Put the phone down, keep a light onYou get sleepy sooner.Read the story
The hour before bed
Big lights off, one hour before bedYour brain gets the signal: it is night.Read the story
Your parents
A night light for your parentsThey see the floor. The big light stays off.Read the story
The science
The scienceWhy the big light keeps you awake
Why the body clock reacts least to red light.
Read
ComparedRed light vs warm light
Why a warm bulb still keeps the brain in day mode.
Read
ComparedRed light vs your night light
Salt, sunset, mushroom and plug-in lights, side by side.
Read
SleepSleep without melatonin
Let your own melatonin rise in the evening.
Read
SleepStop scrolling before bed
The brightest thing in the room is 10 cm from your face.
Read
One touch of red light. Everyone else sleeps on.
Stay sleepy tonight30 нощи за изпробване Пълно възстановяване на сумата, без главоболия Безплатна доставка по целия свят