Eine Dose Schlaf-Gummies auf einem Nachttisch neben der rot leuchtenden Lampiero

4,9Über 200 verifizierte Bewertungen

Du hast Magnesium, Melatonin und Tee probiert. Auch schon das Licht?

Melatonin hilft in manchen Nächten und in anderen nicht. Was oft fehlt, ist das Licht. Helle Lampen und das Handy sagen deiner inneren Uhr, dass noch Tag ist. Stell die letzte Stunde auf ein kleines rotes Licht um. Rot ist die Farbe, auf die deine innere Uhr am wenigsten reagiert, so bleibt dein Körper im Nachtmodus und du wirst schneller schläfrig.

Im Nachtmodus bleiben

Warum Melatonin in manchen Nächten wirkt und in anderen nicht.

Magnesium. Melatonin. Tee. Bessere Vorhänge. Weniger Kaffee. Du hast das Vernünftige getan.

Dann endet der Abend wie immer. Badlicht an. Nachttischlampe an. Handy in der Hand. Du nimmst die Tablette und liegst trotzdem hellwach da.

Nahrungsergänzungsmittel auf einem Nachttisch im roten Schimmer

Eine Tablette versucht, das Melatonin zu erhöhen. Das Licht drückt es immer wieder nach unten.

Dein Körper bildet sein eigenes Melatonin, wenn das Licht schwächer wird. Helles Licht am Abend hält es zurück. Nimmst du eine Tablette und lässt dasselbe Licht an, trittst du gleichzeitig aufs Gas und auf die Bremse.

Änderst du das Licht, nimmst du den Fuß von der Bremse. In einer Studie von 2023 schliefen Menschen nach Abendlicht mit weniger Blauanteil schneller ein.9

Quellen: die 13 Studien und Leitfäden hinter den Zahlen
  1. Berson DM et al., Science, 2002. Hattar S et al., Science, 2002.
  2. Lucas RJ et al., Trends in Neurosciences, 2014. CIE S 026:2018, melanopisches Wirkungsspektrum (670nm liegt bei etwa 1/50.000 des Höchstwerts).
  3. Gooley JJ et al., Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011.
  4. U.S. Department of Energy, Blue light characteristics of lighting sources, 2017 (457 weiße LED-Produkte).
  5. Charoenpipatsin N et al., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2025. Nagare R et al., Lighting Research and Technology, 2019.
  6. Zhao J et al., Journal of Athletic Training, 2012.
  7. Sanchez-Cano A et al., Life, 2025.
  8. St Hilaire MA et al. (Harvard Medical School, Brigham and Women's Hospital), PNAS, 2022.
  9. Schöllhorn I et al., Communications Biology (Nature Portfolio), 2023.
  10. Figueiro MG et al. (Rensselaer Lighting Research Center), Nature and Science of Sleep, 2019.
  11. Huberman Lab, Using Light for Health, Newsletter, 2023.
  12. Federal Aviation Administration, Airplane Flying Handbook, Kapitel 11, Night Operations. U.S. National Park Service, Hinweise zur Sternenbeobachtung.
  13. NHS, Helping your baby to sleep, 2025.

Dasselbe Zimmer. Das Licht entscheidet.

Schieb von einer warmen Nachttischlampe zu rotem Licht. Das Licht um dich herum entscheidet, wie schläfrig du wirst.

Schieb, um den Unterschied zu sehen

Rotes LichtNachttischlampe

Nachttischlampe

Warmes Lampenlicht erhellt trotzdem das ganze Zimmer.

Rotes Licht

Rot, die Farbe, auf die deine innere Uhr am wenigsten reagiert.

Noch eine Tablette oder ein anderes Licht?

Eine Tablette und dieselben hellen Lampen
Mit rotem Licht

Das Zimmer sagt immer noch: Tag

Das Zimmer fühlt sich nach Nacht an

Dein eigenes Melatonin wird gebremst

Du wirst schneller schläfrig

Das Handy ist das einzige Licht im Bett

Ein Schimmer zum Lesen, kein Bildschirm

Nachts wieder wach

Zurück in den Schlaf finden

Dein Gehirn bleibt im Nachtmodus. Nichts zu schlucken: Du änderst das Licht, und dein Körper macht den Rest.

Schlaflabor in Harvard

99 %

der Menschen in einer Harvard-Studie bildeten unter normalem Zimmerlicht erst später Melatonin.

Dein Körper bildet sein eigenes Melatonin, wenn es abends dunkel wird. In der Studie verschob normales Zimmerlicht vor dem Schlafengehen diesen Beginn bei 99% der Menschen nach hinten und machte die Nacht etwa 90 Minuten kürzer. Eine Tablette schaltet das Licht nicht aus.

Gooley JJ et al., Harvard Medical School. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011.

Im Nachtmodus bleiben

Was die Forschung über Licht und Schlaf sagt

Warum das Licht im Zimmer genauso wichtig ist wie alles, was du einnimmst.

Harvard Medical School

Zimmerlicht vor dem Schlafen verkürzte die Melatonin-Nacht um etwa 90 Minuten.3

China Institute of Sport Science

30 Minuten Rotlicht pro Nacht, 14 Nächte lang, untersucht an Sportlern.6

Rot vs. Blau, 2025

Nach zwei Stunden erholte sich das Melatonin unter Rotlicht auf das 3,5-Fache des Werts unter Blaulicht.7

Dr. Andrew Huberman, Stanford

Er schaltet abends auf Rotlicht um und empfiehlt es, wenn man nachts aufwacht.11

Bei welchem Licht bleibst du abends schläfrig?

Dasselbe Schlafzimmer, derselbe Abend. Nur das Licht ändert sich.

Tippe auf ein Licht und sieh dir das Zimmer an

Dasselbe Schlafzimmer bei Nacht, Beleuchtung: Großes Licht Dasselbe Schlafzimmer bei Nacht, Beleuchtung: Warmweiß Dasselbe Schlafzimmer bei Nacht, Beleuchtung: Rotes Licht

Großes Licht

So hell wie am Mittag, mitten in der Nacht.

Warmweiß

Lampiero hat diesen Modus auch, zum Lesen am Abend.

Rotes Licht

Genug Licht zum Sehen. Im Zimmer bleibt es Nacht, und für dich auch.

Im Nachtmodus bleiben

Was Leute merken, wenn sie zuerst das Licht ändern

Bestellt in 39 Ländern, von Belgien bis Australien.

Einschlafen

Ausgezeichnet

Ich war sehr skeptisch. Rotlicht zum Einschlafen klang für mich nach Esoterik. Nach zwei Wochen muss ich zugeben: Ich schlafe viel leichter ein.

J
Julia S.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Schlafe so viel besser

Wir haben sehr dunkle Winter und mein Schlaf war furchtbar. Diese Lampe hilft sehr bei der Abendroutine. Ich schlafe schneller ein und fühle mich erholter. Lohnt sich!

Übersetzt aus dem Englischen
S
Sara M.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Ich wohne in Brüssel und hatte von einer roten Lampe nicht viel erwartet. Aber nach drei Wochen, in denen ich sie jeden Abend benutzt habe, schlafe ich schneller ein und habe mit dem Melatonin aufgehört.

Übersetzt aus dem Englischen
L
Lies E.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Ich war so skeptisch, wie nur Belgier es sein können. Eine rote Lampe zum Schlafen, also bitte. Tja, wer hätte das gedacht: Es funktioniert wirklich.

Übersetzt aus dem Französischen
C
Charlotte V.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Ich gehe nachts ins Bad, ohne irgendein Licht anzumachen. Mit diesem Lämpchen schlafe ich fast sofort wieder ein.

Übersetzt aus dem Griechischen
Μ
Μαρία Π.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Super Kauf

Am Anfang war ich nicht sicher, ob das wirklich beim Schlafen hilft. Aber nach einem Monat kann ich sagen, dass ich sehr froh bin, es probiert zu haben. Meine Nächte sind ruhiger.

Übersetzt aus dem Englischen
I
Inês P.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Wunderbar

Für die Nachtfütterungen genial. Das Baby bleibt verschlafen und die ganze Familie schläft besser.

S
Simon K.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Ich fand es komisch, eine rote Lampe zum Schlafen zu kaufen. Aber nachdem ich sie einen Monat lang jeden Abend benutzt habe, ist meine Schlafqualität viel besser geworden. Ich empfehle sie.

Übersetzt aus dem Englischen
H
Hannah R.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Im Tiroler Winter sind die Abende lang und dunkel. Diese Lampe macht die Stunden vor dem Schlafen viel angenehmer.

B
Bernhard P.
Verifizierter Kauf
Als Geschenk

Sehr froh

Ich hatte große Zweifel, dass ein rotes Licht beim Schlafen helfen kann. Aber meine Schwester hat mir eine geschenkt und nach ein paar Wochen merke ich einen echten Unterschied. Nachts seltener wach.

Übersetzt aus dem Englischen
I
Isabel G.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Schönes warmes Licht, das das Schlafzimmer abends sehr gemütlich macht. Ich nutze sie eine Stunde vor dem Schlafen und der Übergang zur Dunkelheit fühlt sich natürlicher an.

Übersetzt aus dem Englischen
S
Simon D.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Schlafe besser

Mit den Melatonin-Tabletten aufgehört, nach einem Monat mit dieser Lampe. Mein Körper macht das jetzt selbst. Das fühlt sich befreiend an.

Übersetzt aus dem Niederländischen
K
Kevin Q.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Als Stimmungslicht im Schlafzimmer ist sie herrlich entspannend. Das rote Licht hat etwas Urtümliches und Beruhigendes.

Übersetzt aus dem Niederländischen
D
Dieter F.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Überrascht

Ich habe abends alle weißen Lampen ausgemacht. Nur rotes Licht nach acht Uhr. Mein Schlaf hat sich komplett verändert.

Übersetzt aus dem Niederländischen
E
Eline N.
Verifizierter Kauf
Neben dem Partner

Zehn Jahre Schlafprobleme. Ärzte, Tabletten, Therapie. Und dann hilft eine kleine rote Lampe. Man will es nicht glauben.

A
Anja R.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Ich benutze sie abends zum Einschlafen und nachts für den Toilettengang. Zwei Fliegen mit einer Klappe.

M
Martin B.
Verifizierter Kauf
Als Geschenk

Überraschend gut

Seitdem ich verstanden habe dass weißes Licht abends Gift für den Schlaf ist, nutze ich nur noch Rotlicht. Diese Lampe ist perfekt dafür.

S
Sandra V.
Verifizierter Kauf
Neben dem Partner

Die Lampe erzeugt eine Art Lagerfeuer-Atmosphäre im Schlafzimmer. Sehr beruhigend. Man merkt richtig wie der Körper runterfährt.

S
Sabine R.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Das ändert alles

Das war mein letzter Versuch, bevor ich wieder zum Arzt gegangen wäre, um mir Schlaftabletten zu holen. Hätte ich gewusst, dass das Licht das Problem ist, hätte ich das schon vor zehn Jahren gekauft.

Übersetzt aus dem Französischen
M
Maxime M.
Verifizierter Kauf
Neben dem Partner

Bisher okay

Meine Frau benutzt sie jeden Abend vor dem Schlafen und sagt, dass sie schneller einschläft. Ich glaube, das ist vielleicht Placebo, aber sie ist glücklich, also bin ich glücklich.

Übersetzt aus dem Englischen
G
Gianluca G.
Verifizierter Kauf
Handy weg

Die beste

Die Handysucht vor dem Schlafen war ein ernstes Problem. Diese Lampe hat mir einen Grund gegeben, es wegzulegen. Ich mache das rote Licht an und das Handy kommt in eine Schublade.

Übersetzt aus dem Italienischen
C
Carlo T.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Endlich schlafe ich

Ich kann stillen, ohne die Deckenlampe anzumachen. Die Kleine schläft gleich danach wieder ein und ich auch. Vorher war es jedes Mal ein Drama.

Übersetzt aus dem Italienischen
E
Elisa Q.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Verändert alles

Vorweg: Ich bin bei solchen Sachen sehr skeptisch. Ich habe sie nur als Nachtlicht für das Kind gekauft. Überraschung: Auch mein Schlaf ist besser geworden.

Übersetzt aus dem Italienischen
A
Alessia N.
Verifizierter Kauf
Nachts aufwachen

Ich nutze sie, wenn ich um vier Uhr morgens unruhig aufwache. Ich mache sie ganz sanft an, das rote Licht beruhigt mich und ich kann wieder einschlafen. Vorher lag ich im Dunkeln und habe an die Decke gestarrt.

Übersetzt aus dem Italienischen
A
Anna C.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Ich arbeite Nachtschicht im Krankenhaus. Wenn ich um sechs Uhr morgens nach Hause komme, mache ich nur diese hier an und kann innerhalb einer halben Stunde einschlafen. Vorher hat es zwei Stunden gedauert.

Übersetzt aus dem Italienischen
D
Davide Z.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Etwas teuer

Ich habe über diese Wellenlänge von 670nm und über Melatonin gelesen. Gekauft habe ich aus wissenschaftlicher Neugier. Ich muss sagen, dass ich besser schlafe, aber ich weiß nicht, ob das Placebo ist oder echt.

Übersetzt aus dem Italienischen
S
Silvia L.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Gut

Seit ich in den Wechseljahren bin, leide ich unter Schlaflosigkeit. Ich habe Nahrungsergänzungsmittel, Kräutertee, alles probiert. Diese Lampe löst nicht alles, aber die Nächte sind weniger schwer.

Übersetzt aus dem Italienischen
V
Valentina S.
Verifizierter Kauf
Nachts aufwachen

Lohnt sich

Nach dem dritten Kind habe ich nicht mehr als vier Stunden geschlafen. Ich habe alles ausprobiert. Diese Lampe ist keine Zauberei, aber an der Schlafqualität hat sich etwas verändert. Morgens fühle ich mich weniger kaputt.

Übersetzt aus dem Italienischen
E
Elena V.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Anders als erwartet

Schön, aber etwas heller als erwartet. Selbst auf der kleinsten Stufe finde ich sie zum Danebenschlafen zu hell. Ich nutze sie eine halbe Stunde vorher und schalte sie dann mit dem Timer aus.

Übersetzt aus dem Italienischen
C
Chiara B.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Empfehle ich

Ich schlafe schneller ein.

Übersetzt aus dem Griechischen
Ε
Ελένη Κ.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Ich schlafe besser, seit ich das Licht im Bad nicht mehr anmache.

Übersetzt aus dem Englischen
Y
Yannick D.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Danke

Ich kann bestätigen, dass diese Lampe meine Schlafqualität verbessert.

Übersetzt aus dem Englischen
C
Céline L.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Wir schlafen besser und unsere Abende sind schöner.

Übersetzt aus dem Englischen
A
Adrián D.
Verifizierter Kauf
Neben dem Partner

Meine Frau schläft, während ich noch lese. Das rote Licht stört sie überhaupt nicht. Mit der alten Nachttischlampe war das unmöglich.

S
Stefan H.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Sehr gute Qualität

Genau richtig zum Wickeln in der Nacht. Genug Licht, um alles zu sehen, aber nicht so hell, dass das Baby ganz wach wird.

D
Daniel G.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Endlich Ruhe

Bei unserem zweiten Kind hatte ich diese Lampe vom ersten Tag an. Hätte ich sie schon beim ersten gehabt, wäre vieles leichter gewesen.

J
Jan H.
Verifizierter Kauf

Jeden Abend im Einsatz

Die 670nm Wellenlänge stimmt mit den Studien überein. Als Physiker gefällt mir der wissenschaftlich fundierte Ansatz. Und es funktioniert auch praktisch.

T
Thomas H.
Verifizierter Kauf
Handy weg

Ich benutze sie für meine Abendmeditation. Rotes Licht an, Augen zu, atmen. Das Handy vergesse ich komplett.

B
Bettina T.
Verifizierter Kauf

Beim Camping absolut perfekt. Kein Strom nötig, angenehmes Licht, und die Batterie hält ewig. Nehme sie jetzt überall mit.

A
Alexander N.
Verifizierter Kauf

Funktioniert wirklich

Die Wärme des roten Lichts entspannt mich auf eine Art die ich nicht beschreiben kann. Der Kopf wird ruhig.

S
Silke V.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Einfach und effektiv

Mit 63 gehe ich drei Mal pro Nacht zur Toilette. Diese Lampe hat mein Nachtleben revolutioniert. Kein grelles Licht mehr, kein stundenlanges Wachliegen.

H
Heike D.
Verifizierter Kauf

Kleiner als erwartet

Nicht billig für eine Lampe dieser Größe. Aber die Qualität stimmt und das Licht ist wirklich angenehm. Preis-Leistung geht in Ordnung.

K
Kerstin F.
Verifizierter Kauf

Beste Investition

Tragbar und leicht. Ich nehme sie jede Nacht mit ins Badezimmer ohne das Deckenlicht anzumachen. Morgens bin ich erholt statt gerädert.

N
Nicole T.
Verifizierter Kauf

das Licht ist gut und die Verarbeitung hochwertig. Geht in Ordnung.

C
Christine D.
Verifizierter Kauf

Braucht Geduld

Wer ein Sofortwunder erwartet wird enttäuscht. Bei mir hat es drei Wochen gedauert bis ich einen Unterschied bemerkt habe. Aber der Unterschied ist da.

C
Claudia F.
Verifizierter Kauf

Wunderbar

Simpel aber genial.

S
Sven G.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Ich trage sie vom Schlafzimmer ins Kinderzimmer und zurück. Keine Kabel, kein Stecker. Für frischgebackene Eltern ist das unverzichtbar. Hätte ich das nur früher gewusst.

Übersetzt aus dem Englischen
K
Katrin R.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Genial

Fürs Bad in der Nacht ist das perfekt. Ich nehme sie mit, erledige, was ich muss, und schlafe in wenigen Minuten wieder ein. Vorher hat mir das helle Licht den Schlaf ruiniert.

Übersetzt aus dem Englischen
T
Thorsten S.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Die Kleine bleibt sehr ruhig, wenn ich sie nachts mit diesem Licht füttere. Vorher hat sie immer geweint, wenn ich das große Licht angemacht habe. Jetzt viel besser.

Übersetzt aus dem Englischen
R
Rick B.
Verifizierter Kauf
Als Geschenk

Ich habe sie meiner Mutter geschenkt, die dreimal pro Nacht aufsteht. Das beste Geschenk, das ich ihr je gemacht habe, sagt sie. Jetzt will ich auch eine.

Übersetzt aus dem Italienischen
C
Claudia T.
Verifizierter Kauf
Neben dem Partner

Mein Mann hat sich über meine rote Lampe lustig gemacht. Zwei Wochen später hat er mich gebeten, eine zweite für seine Bettseite zu bestellen.

Übersetzt aus dem Französischen
D
Delphine F.
Verifizierter Kauf
Kinder

Mein Zweijähriger liebt sie. Er nennt sie das Gute-Nacht-Licht. Er schläft ruhiger ein und ich kann nach ihm sehen, ohne ihn zu wecken.

Übersetzt aus dem Italienischen
B
Beatrice B.
Verifizierter Kauf
Handy weg

Ich lege mein Handy um neun in die Küche und mache diese Lampe an. Jetzt lese ich wieder Bücher wie früher. Beste Entscheidung für meinen Schlaf und mein Hirn.

Übersetzt aus dem Englischen
R
Ralf H.
Verifizierter Kauf
Qualität

Hält, was sie verspricht

Schöne Lampe, die in mein Schlafzimmer passt, ohne komisch auszusehen. Das rote Licht ist angenehm, nicht wie die billigen, die zu pink sind.

Übersetzt aus dem Englischen
S
Stefanie F.
Verifizierter Kauf
Qualität

Ich habe sie mit den roten Glühbirnen verglichen, die ich online gekauft hatte. Die sind knallpink, diese hier ist wirklich rot und wärmer. Ein riesiger Unterschied.

Übersetzt aus dem Italienischen
N
Nicola L.
Verifizierter Kauf
Qualität

Der Akku hält lange. Ich lade sie einmal pro Woche und nutze sie jeden Abend etwa eine Stunde. USB-C ist praktisch.

Übersetzt aus dem Englischen
F
Federica E.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Perfekt fürs nächtliche Füttern. Das Baby wird nicht ganz wach und ich auch nicht. Früher habe ich das große Licht angemacht und dann waren alle hellwach.

Übersetzt aus dem Niederländischen
J
Jeroen D.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Nach dem Gang zur Toilette schlafe ich jetzt innerhalb von fünf Minuten wieder ein. Früher habe ich mich eine Stunde lang hin und her gewälzt. Der Unterschied ist riesig.

Übersetzt aus dem Niederländischen
A
Anne M.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Mit Zwillingen sind die Fläschchen nachts alle zwei Stunden fällig. Diese Lampe rettet unsere Nächte. Das Wohnzimmer bleibt dunkel, die Babys bleiben ruhig.

Übersetzt aus dem Französischen
V
Virginie P.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Die ersten Wochen mit Baby sind reines Überleben. Mit dieser Lampe konnte ich nachts die Fläschchen geben, ohne aus dem Schlafzimmer einen OP-Saal zu machen.

Übersetzt aus dem Französischen
M
Mathieu A.
Verifizierter Kauf
Nachts aufwachen

Auf meinem Nachttisch hat sie ihren festen Platz. Wenn ich mitten in der Nacht aufwache, mache ich sie an, statt zum Handy zu greifen. Das hat die Gewohnheit durchbrochen.

Übersetzt aus dem Italienischen
M
Massimo S.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Ich gehe vielleicht zweimal pro Nacht aufs Klo. Vorher hat mich das helle Licht komplett wach gemacht. Jetzt mit dieser Lampe schlafe ich ganz schnell wieder ein. Hat mein Leben verändert.

Übersetzt aus dem Englischen
M
Margaux V.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Jeden Abend

Einfach mit aufs Klo und wieder zurück. Kein Flurlicht mehr. In zwei Minuten schlafe ich wieder.

Übersetzt aus dem Niederländischen
R
Ruben Q.
Verifizierter Kauf
Qualität

Schlafe besser

Ich nehme sie auf jede Reise mit. Im Hotel funktioniert sie genauso gut. Mein Schlafrhythmus bleibt gleich, egal wo ich bin.

Übersetzt aus dem Niederländischen
N
Nienke A.
Verifizierter Kauf
Als Geschenk

Perfekt

Ich habe sie für meine 72-jährige Mutter gekauft, die nachts aufsteht. Damit sieht sie, wo sie hinläuft, ohne das Deckenlicht anzumachen.

Übersetzt aus dem Französischen
H
Hélène D.
Verifizierter Kauf

So machst du es heute Abend

  • 60 bis 90 Minuten vor dem Schlafen

    Großes Licht aus. Lampiero an, heruntergedimmt auf einen sanften Schimmer.

  • Leg das Handy weg

    Lies, unterhalte dich oder mach deine Hautpflege im roten Schimmer. Deine Augen ruhen auf etwas, das kein Bildschirm ist.

  • Stell den Timer

    30, 60 oder 90 Minuten. Die Lampe schaltet sich von selbst aus.

  • Wenn du nachts aufwachst

    Tipp sie auf niedriger Stufe an, nicht das große Licht. Du bleibst schläfrig und schläfst schneller wieder ein.

Eine Hand hält Lampiero, etwa so groß wie ein Becher
Etwa so groß wie ein Becher. 200 g. Eine Akkuladung hält etwa eine Woche.
Lampiero, das rote Nachtlicht

Nichts zu schlucken. Eine Lampe.

Kostenloser Versand weltweit. Geld zurück, wenn sie dir nichts bringt.

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In Bildern

Supplements und das Licht, in Bildern

Schlafmaske, Ohrstöpsel, Magnesium. Dann eine Stunde am Handy im Bett.
Schlafmaske, Ohrstöpsel, Magnesium. Dann eine Stunde am Handy im Bett.Zum Vergrößern tippen
Schlafmaske, Ohrstöpsel, ein Buch. Und ein Licht, bei dem du schläfrig bleibst.
Schlafmaske, Ohrstöpsel, ein Buch. Und ein Licht, bei dem du schläfrig bleibst.Zum Vergrößern tippen
Das andere Rotlicht. Keine Maske, kein Panel.
Das andere Rotlicht. Keine Maske, kein Panel.Zum Vergrößern tippen
Für Freunde, die schon jeden Schlaftrick ausprobiert haben.
Für Freunde, die schon jeden Schlaftrick ausprobiert haben.Zum Vergrößern tippen

Von Menschen, die zuerst das Licht geändert haben

4,9
Über 200 verifizierte Bewertungen
5 ★219
4 ★12
3 ★0
2 ★0
1 ★0

Bestellt in 39 Ländern, von Belgien bis Australien.

Einschlafen

Ausgezeichnet

Ich war sehr skeptisch. Rotlicht zum Einschlafen klang für mich nach Esoterik. Nach zwei Wochen muss ich zugeben: Ich schlafe viel leichter ein.

J
Julia S.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Schlafe so viel besser

Wir haben sehr dunkle Winter und mein Schlaf war furchtbar. Diese Lampe hilft sehr bei der Abendroutine. Ich schlafe schneller ein und fühle mich erholter. Lohnt sich!

Übersetzt aus dem Englischen
S
Sara M.
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Einschlafen

Ich wohne in Brüssel und hatte von einer roten Lampe nicht viel erwartet. Aber nach drei Wochen, in denen ich sie jeden Abend benutzt habe, schlafe ich schneller ein und habe mit dem Melatonin aufgehört.

Übersetzt aus dem Englischen
L
Lies E.
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Einschlafen

Ich war so skeptisch, wie nur Belgier es sein können. Eine rote Lampe zum Schlafen, also bitte. Tja, wer hätte das gedacht: Es funktioniert wirklich.

Übersetzt aus dem Französischen
C
Charlotte V.
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Nachts ins Bad

Ich gehe nachts ins Bad, ohne irgendein Licht anzumachen. Mit diesem Lämpchen schlafe ich fast sofort wieder ein.

Übersetzt aus dem Griechischen
Μ
Μαρία Π.
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Einschlafen

Super Kauf

Am Anfang war ich nicht sicher, ob das wirklich beim Schlafen hilft. Aber nach einem Monat kann ich sagen, dass ich sehr froh bin, es probiert zu haben. Meine Nächte sind ruhiger.

Übersetzt aus dem Englischen
I
Inês P.
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Nächtliches Füttern

Wunderbar

Für die Nachtfütterungen genial. Das Baby bleibt verschlafen und die ganze Familie schläft besser.

S
Simon K.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Ich fand es komisch, eine rote Lampe zum Schlafen zu kaufen. Aber nachdem ich sie einen Monat lang jeden Abend benutzt habe, ist meine Schlafqualität viel besser geworden. Ich empfehle sie.

Übersetzt aus dem Englischen
H
Hannah R.
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Einschlafen

Im Tiroler Winter sind die Abende lang und dunkel. Diese Lampe macht die Stunden vor dem Schlafen viel angenehmer.

B
Bernhard P.
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Als Geschenk

Sehr froh

Ich hatte große Zweifel, dass ein rotes Licht beim Schlafen helfen kann. Aber meine Schwester hat mir eine geschenkt und nach ein paar Wochen merke ich einen echten Unterschied. Nachts seltener wach.

Übersetzt aus dem Englischen
I
Isabel G.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Schönes warmes Licht, das das Schlafzimmer abends sehr gemütlich macht. Ich nutze sie eine Stunde vor dem Schlafen und der Übergang zur Dunkelheit fühlt sich natürlicher an.

Übersetzt aus dem Englischen
S
Simon D.
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Einschlafen

Schlafe besser

Mit den Melatonin-Tabletten aufgehört, nach einem Monat mit dieser Lampe. Mein Körper macht das jetzt selbst. Das fühlt sich befreiend an.

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K
Kevin Q.
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Einschlafen

Als Stimmungslicht im Schlafzimmer ist sie herrlich entspannend. Das rote Licht hat etwas Urtümliches und Beruhigendes.

Übersetzt aus dem Niederländischen
D
Dieter F.
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Einschlafen

Überrascht

Ich habe abends alle weißen Lampen ausgemacht. Nur rotes Licht nach acht Uhr. Mein Schlaf hat sich komplett verändert.

Übersetzt aus dem Niederländischen
E
Eline N.
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Neben dem Partner

Zehn Jahre Schlafprobleme. Ärzte, Tabletten, Therapie. Und dann hilft eine kleine rote Lampe. Man will es nicht glauben.

A
Anja R.
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Nachts ins Bad

Ich benutze sie abends zum Einschlafen und nachts für den Toilettengang. Zwei Fliegen mit einer Klappe.

M
Martin B.
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Als Geschenk

Überraschend gut

Seitdem ich verstanden habe dass weißes Licht abends Gift für den Schlaf ist, nutze ich nur noch Rotlicht. Diese Lampe ist perfekt dafür.

S
Sandra V.
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Neben dem Partner

Die Lampe erzeugt eine Art Lagerfeuer-Atmosphäre im Schlafzimmer. Sehr beruhigend. Man merkt richtig wie der Körper runterfährt.

S
Sabine R.
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Einschlafen

Das ändert alles

Das war mein letzter Versuch, bevor ich wieder zum Arzt gegangen wäre, um mir Schlaftabletten zu holen. Hätte ich gewusst, dass das Licht das Problem ist, hätte ich das schon vor zehn Jahren gekauft.

Übersetzt aus dem Französischen
M
Maxime M.
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Neben dem Partner

Bisher okay

Meine Frau benutzt sie jeden Abend vor dem Schlafen und sagt, dass sie schneller einschläft. Ich glaube, das ist vielleicht Placebo, aber sie ist glücklich, also bin ich glücklich.

Übersetzt aus dem Englischen
G
Gianluca G.
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Handy weg

Die beste

Die Handysucht vor dem Schlafen war ein ernstes Problem. Diese Lampe hat mir einen Grund gegeben, es wegzulegen. Ich mache das rote Licht an und das Handy kommt in eine Schublade.

Übersetzt aus dem Italienischen
C
Carlo T.
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Nächtliches Füttern

Endlich schlafe ich

Ich kann stillen, ohne die Deckenlampe anzumachen. Die Kleine schläft gleich danach wieder ein und ich auch. Vorher war es jedes Mal ein Drama.

Übersetzt aus dem Italienischen
E
Elisa Q.
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Einschlafen

Verändert alles

Vorweg: Ich bin bei solchen Sachen sehr skeptisch. Ich habe sie nur als Nachtlicht für das Kind gekauft. Überraschung: Auch mein Schlaf ist besser geworden.

Übersetzt aus dem Italienischen
A
Alessia N.
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Nachts aufwachen

Ich nutze sie, wenn ich um vier Uhr morgens unruhig aufwache. Ich mache sie ganz sanft an, das rote Licht beruhigt mich und ich kann wieder einschlafen. Vorher lag ich im Dunkeln und habe an die Decke gestarrt.

Übersetzt aus dem Italienischen
A
Anna C.
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Einschlafen

Ich arbeite Nachtschicht im Krankenhaus. Wenn ich um sechs Uhr morgens nach Hause komme, mache ich nur diese hier an und kann innerhalb einer halben Stunde einschlafen. Vorher hat es zwei Stunden gedauert.

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D
Davide Z.
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Einschlafen

Etwas teuer

Ich habe über diese Wellenlänge von 670nm und über Melatonin gelesen. Gekauft habe ich aus wissenschaftlicher Neugier. Ich muss sagen, dass ich besser schlafe, aber ich weiß nicht, ob das Placebo ist oder echt.

Übersetzt aus dem Italienischen
S
Silvia L.
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Einschlafen

Gut

Seit ich in den Wechseljahren bin, leide ich unter Schlaflosigkeit. Ich habe Nahrungsergänzungsmittel, Kräutertee, alles probiert. Diese Lampe löst nicht alles, aber die Nächte sind weniger schwer.

Übersetzt aus dem Italienischen
V
Valentina S.
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Nachts aufwachen

Lohnt sich

Nach dem dritten Kind habe ich nicht mehr als vier Stunden geschlafen. Ich habe alles ausprobiert. Diese Lampe ist keine Zauberei, aber an der Schlafqualität hat sich etwas verändert. Morgens fühle ich mich weniger kaputt.

Übersetzt aus dem Italienischen
E
Elena V.
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Einschlafen

Anders als erwartet

Schön, aber etwas heller als erwartet. Selbst auf der kleinsten Stufe finde ich sie zum Danebenschlafen zu hell. Ich nutze sie eine halbe Stunde vorher und schalte sie dann mit dem Timer aus.

Übersetzt aus dem Italienischen
C
Chiara B.
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Einschlafen

Empfehle ich

Ich schlafe schneller ein.

Übersetzt aus dem Griechischen
Ε
Ελένη Κ.
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Nachts ins Bad

Ich schlafe besser, seit ich das Licht im Bad nicht mehr anmache.

Übersetzt aus dem Englischen
Y
Yannick D.
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Einschlafen

Danke

Ich kann bestätigen, dass diese Lampe meine Schlafqualität verbessert.

Übersetzt aus dem Englischen
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Céline L.
Verifizierter Kauf
Einschlafen

Wir schlafen besser und unsere Abende sind schöner.

Übersetzt aus dem Englischen
A
Adrián D.
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Neben dem Partner

Meine Frau schläft, während ich noch lese. Das rote Licht stört sie überhaupt nicht. Mit der alten Nachttischlampe war das unmöglich.

S
Stefan H.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Sehr gute Qualität

Genau richtig zum Wickeln in der Nacht. Genug Licht, um alles zu sehen, aber nicht so hell, dass das Baby ganz wach wird.

D
Daniel G.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Endlich Ruhe

Bei unserem zweiten Kind hatte ich diese Lampe vom ersten Tag an. Hätte ich sie schon beim ersten gehabt, wäre vieles leichter gewesen.

J
Jan H.
Verifizierter Kauf

Jeden Abend im Einsatz

Die 670nm Wellenlänge stimmt mit den Studien überein. Als Physiker gefällt mir der wissenschaftlich fundierte Ansatz. Und es funktioniert auch praktisch.

T
Thomas H.
Verifizierter Kauf
Handy weg

Ich benutze sie für meine Abendmeditation. Rotes Licht an, Augen zu, atmen. Das Handy vergesse ich komplett.

B
Bettina T.
Verifizierter Kauf

Beim Camping absolut perfekt. Kein Strom nötig, angenehmes Licht, und die Batterie hält ewig. Nehme sie jetzt überall mit.

A
Alexander N.
Verifizierter Kauf

Funktioniert wirklich

Die Wärme des roten Lichts entspannt mich auf eine Art die ich nicht beschreiben kann. Der Kopf wird ruhig.

S
Silke V.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Einfach und effektiv

Mit 63 gehe ich drei Mal pro Nacht zur Toilette. Diese Lampe hat mein Nachtleben revolutioniert. Kein grelles Licht mehr, kein stundenlanges Wachliegen.

H
Heike D.
Verifizierter Kauf

Kleiner als erwartet

Nicht billig für eine Lampe dieser Größe. Aber die Qualität stimmt und das Licht ist wirklich angenehm. Preis-Leistung geht in Ordnung.

K
Kerstin F.
Verifizierter Kauf

Beste Investition

Tragbar und leicht. Ich nehme sie jede Nacht mit ins Badezimmer ohne das Deckenlicht anzumachen. Morgens bin ich erholt statt gerädert.

N
Nicole T.
Verifizierter Kauf

das Licht ist gut und die Verarbeitung hochwertig. Geht in Ordnung.

C
Christine D.
Verifizierter Kauf

Braucht Geduld

Wer ein Sofortwunder erwartet wird enttäuscht. Bei mir hat es drei Wochen gedauert bis ich einen Unterschied bemerkt habe. Aber der Unterschied ist da.

C
Claudia F.
Verifizierter Kauf

Wunderbar

Simpel aber genial.

S
Sven G.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Ich trage sie vom Schlafzimmer ins Kinderzimmer und zurück. Keine Kabel, kein Stecker. Für frischgebackene Eltern ist das unverzichtbar. Hätte ich das nur früher gewusst.

Übersetzt aus dem Englischen
K
Katrin R.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Genial

Fürs Bad in der Nacht ist das perfekt. Ich nehme sie mit, erledige, was ich muss, und schlafe in wenigen Minuten wieder ein. Vorher hat mir das helle Licht den Schlaf ruiniert.

Übersetzt aus dem Englischen
T
Thorsten S.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Die Kleine bleibt sehr ruhig, wenn ich sie nachts mit diesem Licht füttere. Vorher hat sie immer geweint, wenn ich das große Licht angemacht habe. Jetzt viel besser.

Übersetzt aus dem Englischen
R
Rick B.
Verifizierter Kauf
Als Geschenk

Ich habe sie meiner Mutter geschenkt, die dreimal pro Nacht aufsteht. Das beste Geschenk, das ich ihr je gemacht habe, sagt sie. Jetzt will ich auch eine.

Übersetzt aus dem Italienischen
C
Claudia T.
Verifizierter Kauf
Neben dem Partner

Mein Mann hat sich über meine rote Lampe lustig gemacht. Zwei Wochen später hat er mich gebeten, eine zweite für seine Bettseite zu bestellen.

Übersetzt aus dem Französischen
D
Delphine F.
Verifizierter Kauf
Kinder

Mein Zweijähriger liebt sie. Er nennt sie das Gute-Nacht-Licht. Er schläft ruhiger ein und ich kann nach ihm sehen, ohne ihn zu wecken.

Übersetzt aus dem Italienischen
B
Beatrice B.
Verifizierter Kauf
Handy weg

Ich lege mein Handy um neun in die Küche und mache diese Lampe an. Jetzt lese ich wieder Bücher wie früher. Beste Entscheidung für meinen Schlaf und mein Hirn.

Übersetzt aus dem Englischen
R
Ralf H.
Verifizierter Kauf
Qualität

Hält, was sie verspricht

Schöne Lampe, die in mein Schlafzimmer passt, ohne komisch auszusehen. Das rote Licht ist angenehm, nicht wie die billigen, die zu pink sind.

Übersetzt aus dem Englischen
S
Stefanie F.
Verifizierter Kauf
Qualität

Ich habe sie mit den roten Glühbirnen verglichen, die ich online gekauft hatte. Die sind knallpink, diese hier ist wirklich rot und wärmer. Ein riesiger Unterschied.

Übersetzt aus dem Italienischen
N
Nicola L.
Verifizierter Kauf
Qualität

Der Akku hält lange. Ich lade sie einmal pro Woche und nutze sie jeden Abend etwa eine Stunde. USB-C ist praktisch.

Übersetzt aus dem Englischen
F
Federica E.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Perfekt fürs nächtliche Füttern. Das Baby wird nicht ganz wach und ich auch nicht. Früher habe ich das große Licht angemacht und dann waren alle hellwach.

Übersetzt aus dem Niederländischen
J
Jeroen D.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Nach dem Gang zur Toilette schlafe ich jetzt innerhalb von fünf Minuten wieder ein. Früher habe ich mich eine Stunde lang hin und her gewälzt. Der Unterschied ist riesig.

Übersetzt aus dem Niederländischen
A
Anne M.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Mit Zwillingen sind die Fläschchen nachts alle zwei Stunden fällig. Diese Lampe rettet unsere Nächte. Das Wohnzimmer bleibt dunkel, die Babys bleiben ruhig.

Übersetzt aus dem Französischen
V
Virginie P.
Verifizierter Kauf
Nächtliches Füttern

Die ersten Wochen mit Baby sind reines Überleben. Mit dieser Lampe konnte ich nachts die Fläschchen geben, ohne aus dem Schlafzimmer einen OP-Saal zu machen.

Übersetzt aus dem Französischen
M
Mathieu A.
Verifizierter Kauf
Nachts aufwachen

Auf meinem Nachttisch hat sie ihren festen Platz. Wenn ich mitten in der Nacht aufwache, mache ich sie an, statt zum Handy zu greifen. Das hat die Gewohnheit durchbrochen.

Übersetzt aus dem Italienischen
M
Massimo S.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Ich gehe vielleicht zweimal pro Nacht aufs Klo. Vorher hat mich das helle Licht komplett wach gemacht. Jetzt mit dieser Lampe schlafe ich ganz schnell wieder ein. Hat mein Leben verändert.

Übersetzt aus dem Englischen
M
Margaux V.
Verifizierter Kauf
Nachts ins Bad

Jeden Abend

Einfach mit aufs Klo und wieder zurück. Kein Flurlicht mehr. In zwei Minuten schlafe ich wieder.

Übersetzt aus dem Niederländischen
R
Ruben Q.
Verifizierter Kauf
Qualität

Schlafe besser

Ich nehme sie auf jede Reise mit. Im Hotel funktioniert sie genauso gut. Mein Schlafrhythmus bleibt gleich, egal wo ich bin.

Übersetzt aus dem Niederländischen
N
Nienke A.
Verifizierter Kauf
Als Geschenk

Perfekt

Ich habe sie für meine 72-jährige Mutter gekauft, die nachts aufsteht. Damit sieht sie, wo sie hinläuft, ohne das Deckenlicht anzumachen.

Übersetzt aus dem Französischen
H
Hélène D.
Verifizierter Kauf

Wo kommen deine Lampen hin?

Fang mit deinem Bett an. Jede weitere Lampe kostet weniger als die davor.

Fast 1 von 2 Kunden bestellt zwei oder mehr Lampen

30 Nächte zum Ausprobieren Kostenloser Versand weltweit Kommt in 8 bis 13 Tagen an

Im Nachtmodus bleiben

4,9Über 200 verifizierte Bewertungen

Lies, was sich an ihren Abenden verändert hat

Verifizierter Kauf

Ausgezeichnet

Ich war sehr skeptisch. Rotlicht zum Einschlafen klang für mich nach Esoterik. Nach zwei Wochen muss ich zugeben: Ich schlafe viel leichter ein.

Julia S.

Verifizierter Kauf

Ich lege mein Handy um neun in die Küche und mache diese Lampe an. Jetzt lese ich wieder Bücher wie früher. Beste Entscheidung für meinen Schlaf und mein Hirn.

Übersetzt aus dem Englischen

Ralf H.

Verifizierter Kauf

Überraschend gut

Seitdem ich verstanden habe dass weißes Licht abends Gift für den Schlaf ist, nutze ich nur noch Rotlicht. Diese Lampe ist perfekt dafür.

Sandra V.

Über 200 verifizierte Bewertungen lesen

Häufige Fragen

Kann eine Lampe Melatonin ersetzen?

Nein. Eine Lampe ist kein Nahrungsergänzungsmittel. Hier geht es um etwas anderes: das Licht, das deiner inneren Uhr sagt, dass noch Tag ist. Fang da an. Das ist der Teil, den die meisten überspringen.

Wie lange vor dem Schlafen sollte ich umsteigen?

Nutze sie etwa in der letzten Stunde vor dem Schlafen und dann nur wieder, wenn du nachts aufwachst.

Kann ich trotzdem Melatonin nehmen, wenn ich möchte?

Ja, du kannst beides machen. Auf dieser Seite geht es darum, mit dem Licht anzufangen, dem Teil, den man leicht übersieht.

Hilft das, wenn ich mitten in der Nacht aufwache?

Ja. Tipp sie auf niedriger Stufe an, nicht das große Licht. Du siehst, was du brauchst, bleibst schläfrig und schläfst schneller wieder ein.

Ist das anders als eine bernsteinfarbene Lampe oder Salzlampe?

Ja. Eine Salzlampe oder eine bernsteinfarbene Lampe leuchtet orange. Lampiero gibt nur rotes Licht, bei 670nm, ohne Blaulicht im Rotmodus. Die Lampe ist kabellos, lässt sich bis zu einem schwachen Glimmen dimmen und schaltet sich von selbst aus.

Wann merke ich einen Unterschied?

Den Unterschied im Zimmer siehst du schon in der ersten Nacht: Das große Licht bleibt aus und die anderen schlafen weiter. Gib dir ein paar Abende, bis es zur Gewohnheit wird.

Wann kommt sie an?

Der Versand ist weltweit kostenlos. Die meisten Bestellungen kommen in 8 bis 13 Tagen an, mit Sendungsverfolgung. Den Tracking-Link bekommst du per E-Mail, sobald das Paket verschickt ist. Lieferzeiten nach Land ansehen.

Und wenn es bei mir nichts bewirkt?

Nutze sie 30 Nächte lang. Wenn sie dir nachts nichts bringt, schick sie zurück, und du bekommst den vollen Kaufpreis erstattet. Ganz unkompliziert.

Noch eine Frage? Schreib uns, und ein echter Mensch antwortet innerhalb von 24 Stunden. Kontakt

Schneller einschlafen

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Eine Stunde Rotlicht vor dem Schlafen.

Großes Licht aus. Stattdessen ein kleiner roter Schimmer.

Schläfrig bleiben

30 Nächte zum Ausprobieren Volle Rückerstattung, ganz unkompliziert Kostenloser Versand weltweit