A tira
Macia e elástica, com um pequeno orifício no meio.
Aplica-a
A última coisa que fazes antes de apagares a luz.
Boca fechada, toda a noite
É o nariz que respira.
Acompanha o teu rosto
Tecido elástico com toque de algodão.
Noites mais silenciosas
Menos ressonar por causa da boca aberta.
30 tiras em cada bolsa
Uma tira por noite, durante um mês.
Uma para cada lado da cama
Ou escolhe Para dois: uma preta e uma rosa.
A tira, em rosa
Macia e elástica, com um pequeno orifício no meio.
Aplica-a
Fecha os lábios. É só isso.
Lábios fechados, a noite toda
É o nariz que respira.
30 tiras em cada bolsa
Uma tira por noite, durante um mês.
Preta ou rosa
A mesma tira macia.
Uma para ele, outra para ela
A mesma tira em preto e em rosa.
Uma tira para cada um
Na mesma cama, noites mais silenciosas.
Preta e rosa
3 bolsas de cada, de 3 em 3 meses.
Fica na mesma cama
Menos ressonar por causa da boca aberta.
A mesma cama, uma noite mais silenciosa
Com os lábios fechados, o ar passa pelo nariz.
Fita para a boca Lampiero
Dorme com a boca fechada. Acorda com mais energia.
Sim, há quem tape a boca à noite. Uma tira suave mantém os lábios fechados, para respirares pelo nariz. Menos ressonar, menos boca seca, manhãs mais frescas.
- Noites mais silenciosas. Menos ressonar por causa da boca aberta.
- Mais energia de manhã. Dorme mais fundo, a respirar pelo nariz.
- Para os dois. Preta para ele, rosa para ela, ou uma de cada.
- Manhãs mais frescas. Menos boca seca, hálito mais fresco.
Para quem é?
6 bolsas: 3 pretas e 3 rosa. Uma tira para cada um, todas as noites.
Portes grátis. Enviamos-te um email antes de cada entrega.
Uma entrega, sem subscrição, sem bolsa grátis. Portes grátis.
30 noites para o experimentares
Dorme com ela durante 30 noites. Se não fizer nada por ti, escreve-nos para pedires o reembolso total. Sem complicações.
O que vem na caixa
30 tiras em cada bolsa: uma tira por noite, durante um mês. A subscrição traz 3 bolsas de 3 em 3 meses, e a tua primeira caixa inclui uma 4.ª bolsa, grátis.
Tecido macio e elástico com um adesivo suave e um pequeno orifício no meio. Preta ou rosa, a mesma tira.
Como usar
1. Seca os lábios. Usa bálsamo labial mais cedo à noite, não imediatamente antes.
2. Aplica-a. Fecha os lábios, coloca o orifício sobre o meio da boca e pressiona as extremidades.
3. Dorme. De manhã, descola-a devagar, a partir de um canto.
Primeira noite? Usa-a primeiro durante 20 minutos no sofá.
Como funciona a subscrição
De 3 em 3 meses recebes 3 bolsas novas e pagas 49 €. Para dois: 3 pretas e 3 rosa por 79 €.
A tua primeira caixa traz uma bolsa extra, grátis (duas se for para dois).
Enviamos-te um email antes de cada entrega. Podes saltar uma entrega, fazer uma pausa ou cancelar online na tua conta. Sem prazo mínimo.
Mudaste de ideias? Tens 14 dias depois da primeira entrega.
Para quem não é
Não é para crianças. Não a uses com o nariz entupido, com apneia do sono ou com ressonar muito alto e com pausas, depois de álcool ou de comprimidos para dormir, ou se houver risco de vomitares durante a noite. Estás grávida ou tens problemas cardíacos ou pulmonares? Pergunta primeiro ao teu médico. Não trata nenhum problema de saúde.
para o experimentares
Experimenta durante 30 noites.
Dorme com ela durante 30 noites. Se não fizer nada por ti, escreve-nos para pedires o reembolso total. Sem complicações.
- 30 noites para decidires
- Reembolso total se não fizer nada por ti
- Portes grátis
- Sem prazo mínimo, cancela online a qualquer momento
Porque é que a tua boca se abre à noite
Sim, há quem tape a boca à noite. Eis porquê. Acordado, respiras pelo nariz. A dormir, o maxilar relaxa e a boca abre-se. O ar faz o caminho mais curto, e a noite fica mais ruidosa e mais seca.
- O maxilar relaxa
A tua boca abre-se durante o sono.
- A língua desliza para trás
A via aérea atrás dela estreita-se.
- O palato mole vibra
O ar que passa faz com que vibre. Isso é o ressonar.
- A boca seca
Acordas com sede e com mau hálito de manhã.
20 segundos
A verificação da manhã
Quatro perguntas sobre como acordas.
1 / 4
-
Acordas muitas vezes com a boca seca?
-
Tens um copo de água junto à cama à noite?
-
Alguém já te disse que ressonas?
-
Acordas com cansaço depois de uma noite inteira na cama?
Provavelmente respiras pela boca à noite.
Boca seca, ressonar e manhãs cansadas andam muitas vezes a par de uma boca que se abre durante o sono. A fita para a boca mantém os lábios fechados, para que o teu nariz trate da respiração.
As tuas noites soam calmas.
A fita para a boca ajuda mais quando a boca se abre durante o sono. Se o ressonar vem do outro lado da cama, compra-a para essa pessoa, ou uma para cada um.
Para quem é?
Não é um teste médico. Um ressonar muito forte, com pausas ou sensação de sufoco, precisa de um médico.
Porquê o nariz
Deixa que seja o nariz a respirar
Acordados, a maioria de nós respira pelo nariz. A dormir, o maxilar relaxa, a boca abre-se e o ar segue pelo caminho mais curto. Toca para ver a diferença.
- 1Filtrado
Os pelos e o muco do nariz retêm o pó e o pólen antes de o ar chegar aos pulmões.
- 2Aquecido e humedecido
Ao chegar ao fundo da garganta, o ar está perto da temperatura do corpo e quase totalmente húmido.
- 3Óxido nítrico dos teus seios perinasais
Respirar pelo nariz leva-o até aos pulmões, onde ajuda o teu sangue a absorver oxigénio.
- 4Lábios juntos, língua para cima
O maxilar fica fechado e a passagem do ar atrás da língua fica aberta.
- 1Ar frio, seco e sem filtrar
Vai direto à garganta, sem o nariz para o limpar e aquecer.
- 2O maxilar cai, a língua desliza para trás
A parte de trás da língua estreita a passagem do ar que fica atrás dela.
- 3O palato mole vibra
O ar a passar a correr por uma passagem estreita faz vibrar os tecidos moles. Isso é o ressonar.
- 4Boca seca de manhã
A saliva seca durante a noite. É aí que começam o mau hálito da manhã e a boca pastosa.
A dormir, não podes escolher. A tira mantém os lábios juntos, por isso é o teu nariz que respira toda a noite. O pequeno orifício no meio está lá para o caso de precisares.
Fontes: StatPearls, Physiology of the nose (NCBI). Karolinska Institutet, 2026. Kim et al., Clinical and Experimental Otorhinolaryngology, 2013. Sleep Foundation, Mouth taping, 2026.
Boca aberta ou lábios fechados
O ressonar raramente é um problema para quem ressona. É para a pessoa ao lado. Nas avaliações de compradores que lemos, o veredicto que conta costuma vir do parceiro ou da parceira.
O maxilar cai, a língua desliza para trás
Lábios juntos, língua para cima
O palato mole vibra
Respiras pelo nariz
Uma boca seca de manhã
Menos ressonar, menos boca seca
Quem dorme ao teu lado pega nos tampões para os ouvidos
Os dois continuam a dormir
Medido, num pequeno estudo
60% menos roncos
Após uma semana de fita para a boca, o ressonar medido desceu de 304 para 121 roncos por hora.
20 adultos que respiravam pela boca durante a noite dormiram com fita para a boca durante uma semana, e 13 deles reduziram o ressonar para metade. Um estudo pequeno, sem grupo de comparação, em pessoas com apneia do sono ligeira: mostra o que uma boca fechada pode fazer, não é uma promessa. A nossa tira não é um tratamento para a apneia do sono.
Lee et al., Healthcare 2022, 10(9):1755.
Porquê a fita para a boca
Fecha a boca à noite. Mudam quatro coisas.
Noites mais silenciosas, na mesma cama
Muito ressonar começa quando a boca se abre durante o sono. Mantém os lábios juntos e passas a respirar pelo nariz.
Acorda com mais energia
Respirar pela boca à noite está associado a um sono mais leve e mais interrompido. O teu corpo está feito para dormir a respirar pelo nariz.
Boca fresca de manhã
Uma noite a respirar pela boca seca-a, e é numa boca seca que começa o mau hálito da manhã. Com os lábios fechados, a boca mantém-se húmida.
Macia, com um pequeno orifício
Tecido elástico com toque de algodão. O pequeno orifício no meio faz com que nunca pareça selado.
Desliza para ver os 4
Aplica-a. Dorme. Descola-a.
-
1
Lábios secosUsa bálsamo labial mais cedo à noite, não mesmo antes. A tira cola melhor em pele limpa e seca.
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2
Aplica-aFecha os lábios, coloca o orifício sobre o meio da boca e pressiona as extremidades durante alguns segundos.
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3
Dorme e depois descola-aDe manhã, descola-a devagar, a partir de um canto. Uma tira, uma noite.
1
2
3
Em imagens
A fita para a boca, em imagens
A linha do maxilar
Lábios fechados, língua para cima
Com a boca aberta durante o sono, o maxilar cai para trás e a língua fica em baixo. Com os lábios fechados, a língua sobe até ao palato e sustenta o maxilar. É a postura de repouso que os terapeutas miofuncionais ensinam.
A tira mantém os teus lábios juntos todas as noites, por isso a postura de boca fechada passa a ser a tua posição habitual. Pode melhorar a linha do maxilar e o perfil do queixo com o tempo. O quanto o teu rosto muda ao longo dos meses é diferente para cada pessoa.
O que esperar
Dá-lhe três noites
O que os compradores de fita para a boca descrevem, noite a noite.
Noite 1
Estranho durante um minutoA tua boca está fechada e o teu nariz faz o trabalho. O pequeno orifício está lá, se o quiseres. Há quem a use primeiro durante 20 minutos no sofá.
Noite 3
Esqueces-te de que a tens postaÀ terceira noite, a maioria das pessoas deixa de a notar. Quem dorme ao teu lado pode notar a diferença antes de ti.
Semana 2
Respirar pelo nariz parece normalMenos manhãs com a boca seca. Passa a ser a última coisa que fazes antes de apagares a luz.
Mês 3
Um hábitoLábios fechados em repouso, à noite e com mais frequência durante o dia. A tua próxima caixa chega antes de ficares sem tiras.
A ciência
Lê o que diz a investigação
Estudos pequenos, números honestos. Eis o que se sabe sobre respirar pelo nariz e pela boca durante a noite.
O óxido nítrico produzido nos seios perinasais chega aos pulmões quando respiras pelo nariz, com um efeito positivo na oxigenação do sangue (2026).
Respirar pela boca estreita as vias aéreas superiores, torna-as mais propensas a colapsar e torna o sono mais fragmentado (Kim et al., 2013).
Uma semana com fita para a boca fez descer o ressonar medido de 304 para 121 roncos por hora em 20 adultos que respiravam pela boca (Lee et al.).
Refere boca seca, mau hálito, babar-se durante o sono e cansaço constante como sinais de respiração pela boca em adultos.
A fita para a boca não é um tratamento para a apneia do sono. Um ressonar muito alto, com pausas ou a ofegar, precisa de um médico.
Para quem não é
- Crianças.
- Quem tenha o nariz entupido ou uma constipação, até o nariz ficar desentupido.
- Apneia do sono, ou ressonar muito alto com pausas ou a ofegar: consulta primeiro um médico.
- Depois de álcool ou de comprimidos para dormir, ou se puderes vomitar durante a noite.
- Gravidez, problemas cardíacos ou pulmonares: pergunta primeiro ao teu médico.
Não ajuda com o ressonar que vem do nariz ou da garganta com a boca fechada.
Antes de encomendares
Vou conseguir respirar na mesma?
Sim. Respiras pelo nariz, como a maioria das pessoas faz o dia inteiro. A tira tem um pequeno orifício no meio, por isso o ar também pode passar pelos lábios se precisares, e descola-se num segundo. Na noite 1 parece estranho durante um minuto. Na noite 3, a maioria das pessoas esquece-se de que a tem posta.
Faz parar o ressonar?
Ajuda no ressonar que vem da boca aberta: mais silêncio, nem sempre total. Não ajuda no ressonar que vem do nariz ou da garganta com a boca fechada. Um ressonar muito forte, com pausas ou sensação de sufoco, precisa primeiro de um médico.
Como funciona a subscrição?
De 3 em 3 meses recebes 3 bolsas de 30 tiras, uma tira por noite. Para dois: 3 pretas e 3 rosa. A tua primeira caixa traz uma bolsa extra, grátis (duas se for para dois).
Enviamos-te um email antes de cada entrega. Podes saltar uma entrega, fazer uma pausa ou cancelar online na tua conta. Sem prazo mínimo.
Posso cancelar a qualquer momento?
Sim. Online, com poucos cliques, na tua conta ou através do link nos nossos emails. Sem prazo mínimo e sem telefonemas. Tens também 14 dias para mudares de ideias depois de a tua primeira caixa chegar.
Posso comprar sem subscrição?
Sim. Escolhe “Ou compra uma vez” por baixo da subscrição: 3 bolsas (6 para dois) numa só entrega, sem subscrição. A bolsa extra grátis vem apenas com a subscrição.
Preta ou rosa?
A mesma tira em duas cores. O preto é discreto, o rosa é mais suave à vista. Queres uma também para o teu parceiro ou a tua parceira? Escolhe Para dois: 3 bolsas pretas e 3 rosa, ao melhor preço.
Cola com barba ou bigode?
Cola melhor em pele limpa e seca. Numa barba cheia, qualquer tira prende pior, por isso apara os pelos mesmo acima do lábio e pressiona as extremidades durante alguns segundos.
Posso usar bálsamo labial?
Sim, mais cedo à noite. Não mesmo antes: a tira cola melhor em lábios e pele secos.
Como posso pagar?
Cartão, Apple Pay, Google Pay e PayPal. No pagamento vês o que funciona para a tua encomenda.
Quando chega a minha caixa?
Os portes são grátis e a encomenda tem seguimento. Recebes o link de seguimento por email assim que a tua caixa for enviada.
E se não fizer nada por mim?
Dorme com ela durante 30 noites. Se não fizer nada por ti, escreve-nos para pedires o reembolso total.
Para quem não é?
Não é para crianças. Não com o nariz entupido ou constipação, até o nariz estar desimpedido. Apneia do sono, ou ressonar muito forte com pausas ou sensação de sufoco: fala primeiro com um médico. Não depois de álcool ou comprimidos para dormir, nem se puderes vomitar durante a noite. Gravidez, ou problemas de coração ou de pulmões? Pergunta primeiro ao teu médico. Não trata nenhuma condição.
Quem é o Lampiero?
Fazemos coisas para noites melhores e manhãs melhores. O nosso primeiro produto é uma pequena luz noturna vermelha para a hora antes de dormir, avaliada com 4,9 por mais de 200 clientes. Esta tira é o nosso segundo.
Ainda tens uma dúvida? Escreve-nos e uma pessoa real responde em 24 horas.
O nosso primeiro produto: uma luz vermelha para a noite
A Lampiero começou com uma pequena lâmpada vermelha para a hora antes de dormir e as idas durante a noite. Toca na que soa como tu.
Esta noite, dorme com os lábios fechados.
Uma tira, dez segundos. O nariz faz o resto.
Escolhe a tua30 noites para o experimentares Reembolso total, sem complicações Portes grátis para todo o mundo