Una mujer dormida junto a una pequeña lámpara roja en su mesita de noche

Luz nocturna roja

4,9Más de 200 reseñas verificadas

La luz nocturna que no te quita el sueño.

Duérmete antes y, si te despiertas, no te desveles. Una lámpara pequeña y sin cables que da luz roja, el color al que menos reacciona tu reloj interno.

Ver la lámpara Cómo funciona

30 noches para probarla Envío gratis a todo el mundo

No es despertarse. Es la luz que enciendes.

Despertarse por la noche es normal. Una toma, el baño, un niño que llama. Esto es lo que hace entonces la luz del techo.

  • Se enciende la luz del techo

    La habitación está tan iluminada como de día.

  • Tu reloj interno cree que es de día

    La luz intensa de noche le dice a tu reloj interno que es de día.1

  • Se frena la melatonina

    Es la señal que te da sueño. Y ahora baja.

  • Otra persona se despierta

    El bebé, tu pareja o el niño de la habitación de al lado.

  • Te quedas sin dormir

    De vuelta en la cama, tu cerebro está en modo día. El sueño tarda en volver.

Que la noche siga en calma

La misma habitación del bebé. Dos luces.

Desliza para ver una toma de noche bajo la luz del techo y la misma toma con luz roja.

Desliza para ver la diferencia

Luz rojaLuz del techo

Luz del techo

Cada vez que el bebé se despierta, la luz nos sobresalta y nos despierta a los dos.

Luz roja

Luz suficiente para la toma. No tanta como para despertar a nadie.

La luz del techo frente a la luz roja, de noche

Bajo la luz del techo
Con luz roja

Toda la habitación se ilumina

Solo se ilumina tu rincón

La noche parece de día

Tu cerebro sigue en modo noche

El bebé o tu pareja se despiertan

Los demás siguen durmiendo

Tus ojos pierden la visión nocturna

Tus ojos conservan la visión nocturna

Por qué: tu reloj interno interpreta la luz blanca intensa como si fuera por la mañana. El rojo es el color al que menos reacciona. Tu cerebro sigue en modo noche.

Laboratorio del sueño de Harvard

90minutos

La luz de la habitación al anochecer acortó en unos 90 minutos la noche biológica.

La melatonina es la señal que le dice a tu cuerpo que es de noche. En un laboratorio del sueño de Harvard, las personas que estuvieron con luz normal de una habitación antes de acostarse empezaron a producirla más tarde. Su noche de melatonina fue unos 90 minutos más corta. El rojo es el color al que el reloj interno reacciona menos.

Luz de la habitación antes de dormiruna noche más corta

Luz tenue antes de dormirla noche completa

Gooley JJ et al., Harvard Medical School. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011.

Más detalles

Qué cambia cuando la luz es roja

La misma noche, los mismos despertares. Solo cambia la luz.

Duérmete antes

Luz del techo apagada, luz roja encendida. Tu cerebro recibe la señal de que es de noche y te da sueño antes.

El sueño no se va

Te levantas, ves lo que necesitas y no se te va el sueño. Tu cerebro sigue en modo noche.

Vuelves a dormirte antes

Sea lo que sea lo que te haya despertado, vuelves a la cama todavía en duermevela.

Sin luz fuerte en los ojos

Menos tiempo en vela. Más tiempo durmiendo.

Lo que la gente nota primero

Con pedidos en 39 países, de Bélgica a Australia.

Conciliar el sueño

Excelente

Desconfiaba mucho. Lo de la luz roja para dormir me sonaba a esoterismo. Después de dos semanas tengo que admitirlo: me duermo mucho más fácilmente.

Traducido del alemán
J
Julia S.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Duermo mucho mejor

Tenemos inviernos muy oscuros y mi sueño era terrible. Esta lámpara ayuda mucho con la rutina de la noche. Me duermo más rápido y descanso más. ¡Merece la pena!

Traducido del inglés
S
Sara M.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Vivo en Bruselas y no esperaba mucho de una lámpara roja. Pero después de tres semanas usándola cada noche, me duermo más rápido y dejé de tomar melatonina.

Traducido del inglés
L
Lies E.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Mi escepticismo era de los que solo un belga puede tener. Una lámpara roja para dormir, venga ya. Pues fíjate: funciona de verdad.

Traducido del francés
C
Charlotte V.
Compra verificada
Idas al baño

Voy al baño por la noche sin encender ninguna luz. Con esta lamparita me vuelvo a dormir casi enseguida.

Traducido del griego
Μ
Μαρία Π.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Gran compra

Al principio no tenía claro si de verdad ayudaba con el sueño. Pero después de un mes puedo decir que me alegro mucho de haberla probado. Mis noches son más tranquilas.

Traducido del inglés
I
Inês P.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Maravillosa

Genial para las tomas nocturnas. El bebé se queda con sueño y toda la familia duerme mejor.

Traducido del alemán
S
Simon K.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Me parecía raro comprar una lámpara roja para dormir. Pero después de usarla cada noche durante un mes, la calidad de mi sueño ha mejorado mucho. La recomiendo.

Traducido del inglés
H
Hannah R.
Compra verificada
Conciliar el sueño

En el invierno del Tirol las noches son largas y oscuras. Esta lámpara hace mucho más agradables las horas antes de acostarse.

Traducido del alemán
B
Bernhard P.
Compra verificada
Como regalo

Muy feliz

Tenía muchas dudas de que una luz roja pudiera ayudar a dormir. Pero mi hermana me regaló una y después de unas semanas noté un cambio real. Menos despertares por la noche.

Traducido del inglés
I
Isabel G.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Una luz cálida y agradable que hace el dormitorio muy acogedor por la noche. La uso una hora antes de dormir y la transición a la oscuridad se siente más natural.

Traducido del inglés
S
Simon D.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Duermo mejor

Dejé las pastillas de melatonina después de un mes con esta lámpara. Ahora mi cuerpo lo hace solo. Es liberador.

Traducido del neerlandés
K
Kevin Q.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Como luz de ambiente en el dormitorio es deliciosamente tranquilizadora. La luz roja tiene algo ancestral y calmante.

Traducido del neerlandés
D
Dieter F.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Sorprendido

He apagado todas las luces blancas por la noche. Solo luz roja después de las ocho. Mi sueño ha cambiado por completo.

Traducido del neerlandés
E
Eline N.
Compra verificada
Junto a la pareja

Diez años de problemas de sueño. Médicos, pastillas, terapia. Y luego ayuda una pequeña lámpara roja. Cuesta creerlo.

Traducido del alemán
A
Anja R.
Compra verificada
Idas al baño

La uso al final del día para dormirme y durante la noche para ir al baño. Dos pájaros de un tiro.

Traducido del alemán
M
Martin B.
Compra verificada
Como regalo

Sorprendentemente buena

Desde que entendí que la luz blanca por la noche es veneno para el sueño, solo uso luz roja. Esta lámpara es perfecta para eso.

Traducido del alemán
S
Sandra V.
Compra verificada
Junto a la pareja

La lámpara crea una especie de ambiente de hoguera en el dormitorio. Muy tranquilizador. Se nota de verdad cómo el cuerpo va bajando el ritmo.

Traducido del alemán
S
Sabine R.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Lo cambia todo

Era mi último intento antes de volver al médico para pedir somníferos. Si hubiera sabido que el problema era la luz, la habría comprado hace diez años.

Traducido del francés
M
Maxime M.
Compra verificada
Junto a la pareja

Bien por ahora

Mi mujer la usa todas las noches antes de dormir. Dice que se duerme más rápido. Creo que quizá sea placebo, pero ella está contenta y yo también.

Traducido del inglés
G
Gianluca G.
Compra verificada
Sin móvil

La mejor

La dependencia del móvil antes de dormir era un problema serio. Esta lámpara me ha dado un motivo para dejarlo. Enciendo la luz roja y el móvil se va a un cajón.

Traducido del italiano
C
Carlo T.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Por fin duermo

Puedo dar el pecho sin encender la lámpara del techo. La pequeña se vuelve a dormir enseguida y yo también. Antes era un drama cada vez.

Traducido del italiano
E
Elisa Q.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Lo cambia todo

Aclaro que soy muy escéptica con estas cosas. La compré solo como luz nocturna para el niño. Sorpresa: mi sueño también ha mejorado.

Traducido del italiano
A
Alessia N.
Compra verificada
Despertares nocturnos

La uso cuando me despierto con ansiedad a las cuatro de la madrugada. La enciendo despacio, la luz roja me calma y consigo volver a dormirme. Antes me quedaba a oscuras mirando el techo.

Traducido del italiano
A
Anna C.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Hago turnos de noche en el hospital. Cuando vuelvo a casa a las seis de la mañana enciendo solo esta y consigo dormirme en media hora. Antes hacían falta dos horas.

Traducido del italiano
D
Davide Z.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Un poco cara

Leí sobre esta longitud de onda de 670nm y la melatonina. La compré por curiosidad científica. Tengo que decir que duermo mejor, pero no sé si es placebo o real.

Traducido del italiano
S
Silvia L.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Buena

Sufro de insomnio desde que entré en la menopausia. Probé suplementos, infusiones, todo. Esta lámpara no lo resuelve todo, pero las noches son menos pesadas.

Traducido del italiano
V
Valentina S.
Compra verificada
Despertares nocturnos

Merece la pena

Después del tercer hijo no dormía más de cuatro horas. Lo probé todo. Esta lámpara no es magia, pero algo ha cambiado en la calidad del sueño. Por la mañana me siento menos destrozada.

Traducido del italiano
E
Elena V.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Expectativas distintas

Bonita, pero un poco más luminosa de lo que esperaba. Incluso al mínimo me parece fuerte para dormir a su lado. La uso media hora antes y luego la apago con el temporizador.

Traducido del italiano
C
Chiara B.
Compra verificada
Conciliar el sueño

La recomiendo

Me duermo más rápido.

Traducido del griego
Ε
Ελένη Κ.
Compra verificada
Idas al baño

Duermo mejor desde que dejé de usar la luz del baño.

Traducido del inglés
Y
Yannick D.
Compra verificada
Conciliar el sueño

¡Gracias!

Puedo confirmar que esta lámpara mejora la calidad de mi sueño.

Traducido del inglés
C
Céline L.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Dormimos mejor y nuestras noches son más agradables.

Traducido del inglés
A
Adrián D.
Compra verificada

Recomendable

El brillo rojo suave es muy relajante. La habitación parece una cueva con fuego. Me encanta.

C
Carmen L.
Compra verificada
Tomas nocturnas

La llevo del dormitorio a la habitación del bebé y de vuelta. Sin cables, sin enchufe. Para quienes acaban de ser padres es esencial. Ojalá lo hubiera sabido antes.

Traducido del inglés
K
Katrin R.
Compra verificada
Idas al baño

Genial

Para ir al baño por la noche es perfecta. La llevo conmigo, hago lo que necesito y me vuelvo a dormir en minutos. Antes la luz fuerte me destrozaba el sueño.

Traducido del inglés
T
Thorsten S.
Compra verificada
Junto a la pareja

Mi mujer duerme mientras yo sigo leyendo. La luz roja no la molesta en absoluto. Con la antigua lámpara de mesita eso era imposible.

Traducido del alemán
S
Stefan H.
Compra verificada
Tomas nocturnas

La bebé se queda muy tranquila con esta luz durante las tomas de noche. Antes siempre lloraba cuando encendía la luz grande. Ahora mucho mejor.

Traducido del inglés
R
Rick B.
Compra verificada
Como regalo

Se la regalé a mi madre, que se levanta tres veces por noche. Dice que es el mejor regalo que le he hecho nunca. Ahora yo también quiero una.

Traducido del italiano
C
Claudia T.
Compra verificada
Junto a la pareja

Mi marido se rio de mi lámpara roja. Dos semanas después me pidió que encargara una segunda para su lado de la cama.

Traducido del francés
D
Delphine F.
Compra verificada
Niños

Mi hijo de dos años la adora. La llama la luz de las buenas noches. Se duerme con más calma y puedo ir a verlo sin despertarlo.

Traducido del italiano
B
Beatrice B.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Muy buena calidad

Justo lo que hace falta para cambiar pañales por la noche. Luz suficiente para verlo todo, pero no tan fuerte como para que el bebé se despierte del todo.

Traducido del alemán
D
Daniel G.
Compra verificada
Sin móvil

Dejo el móvil en la cocina a las nueve y enciendo esta lámpara. Ahora vuelvo a leer libros como antes. La mejor decisión para mi sueño y para mi cerebro.

Traducido del inglés
R
Ralf H.
Compra verificada
Calidad

Cumple lo que promete

Una lámpara bonita que encaja en mi dormitorio sin desentonar. La luz roja es agradable, no como las baratas que son demasiado rosas.

Traducido del inglés
S
Stefanie F.
Compra verificada
Calidad

La comparé con las bombillas rojas que compré por internet. Esas son de un rosa chillón, esta es realmente roja y más cálida. Una diferencia enorme.

Traducido del italiano
N
Nicola L.
Compra verificada
Calidad

La batería dura mucho. La cargo una vez por semana y la uso cada noche durante una hora más o menos. Lo del USB-C es práctico.

Traducido del inglés
F
Federica E.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Perfecta para las tomas de noche. El bebé no se despierta del todo y yo tampoco. Antes encendía la luz grande y entonces todos estábamos bien despiertos.

Traducido del neerlandés
J
Jeroen D.
Compra verificada
Idas al baño

Después de ir al baño ahora me vuelvo a dormir en cinco minutos. Antes me quedaba dando vueltas en la cama durante una hora. La diferencia es enorme.

Traducido del neerlandés
A
Anne M.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Con gemelos, los biberones de noche llegan cada dos horas. Esta lámpara nos salva las noches. El salón se queda a oscuras, los bebés se quedan tranquilos.

Traducido del francés
V
Virginie P.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Las primeras semanas con un bebé son pura supervivencia. Esta lámpara me deja dar los biberones de noche sin convertir el dormitorio en un quirófano.

Traducido del francés
M
Mathieu A.
Compra verificada
Despertares nocturnos

Vive en mi mesita de noche. Cuando me despierto en mitad de la noche la enciendo en vez de coger el móvil. Me quitó la costumbre.

Traducido del italiano
M
Massimo S.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Por fin un poco de paz

Con nuestro segundo hijo tuve esta lámpara desde el primer día. Si la hubiera tenido con el primero, muchas cosas habrían sido más fáciles.

Traducido del alemán
J
Jan H.
Compra verificada
Idas al baño

Voy al baño quizá dos veces por noche. Antes la luz fuerte me despertaba del todo. Ahora, con esta lámpara, vuelvo a dormirme muy rápido. Un cambio de vida para mí.

Traducido del inglés
M
Margaux V.
Compra verificada
Idas al baño

Cada noche

Me la llevo al baño y de vuelta a la cama. Se acabó la luz del pasillo. Me duermo otra vez en dos minutos.

Traducido del neerlandés
R
Ruben Q.
Compra verificada
Calidad

Durmiendo mejor

La llevo en cada viaje. En el hotel funciona igual de bien. Mi patrón de sueño es el mismo esté donde esté.

Traducido del neerlandés
N
Nienke A.
Compra verificada
Como regalo

Perfecta

Se la compré a mi madre de 72 años, que se levanta por la noche. Ve por dónde camina sin encender la luz del techo.

Traducido del francés
H
Hélène D.
Compra verificada

Cuatro cosas que debe hacer bien una luz nocturna. Lampiero cumple las cuatro.

La mayoría de las luces nocturnas aciertan en una sola. Una lámpara regulable sigue siendo luz blanca. Una bombilla roja se queda fija en el techo. Tu móvil nunca se apaga solo.

Color: solo luz roja

Color: solo luz roja

El rojo es el color al que el reloj interno reacciona menos. Luz suficiente para ver, no para despertarte.

Cero luz azul en modo rojo
Nivel: hasta un brillo tenue

Nivel: hasta un brillo tenue

Desliza un dedo por la parte superior. De un brillo casi imperceptible al máximo. Se vuelve a encender con el nivel en que la dejaste.

Desliza para atenuar, sin clic
Tiempo: se apaga sola

Tiempo: se apaga sola

Duérmete con ella encendida. El temporizador la apaga a los 30, 60 o 90 minutos.

30, 60 o 90 minutos
Va contigo

Va contigo

Sin cables junto a la cama. Una semana de uso nocturno por carga. Llévala por la anilla a la cuna, al pasillo, al baño.

200 g, 9,5 x 12,5 cm, una semana de uso nocturno

Desliza para ver las 4 tarjetas

Prueba el interruptor.

El mismo dormitorio, la misma noche. Solo cambia la luz.

Toca una luz y mira la habitación

El mismo dormitorio de noche, con luz del techo El mismo dormitorio de noche, con lámpara de mesita El mismo dormitorio de noche, con blanco cálido El mismo dormitorio de noche, con luz roja

Luz del techo

Tan intensa como a mediodía, en plena noche.

Lámpara de mesita

Más suave, pero sigue iluminando toda la habitación y los dos lados de la cama.

Blanco cálido

Lampiero también tiene este modo, para leer por la tarde.

Luz roja

Luz suficiente para ver. La habitación sigue de noche, y tú también.

Quédate en modo noche

La lámpara

Cómo funciona, en imágenes

Toca una imagen para verla a tamaño completo.

Del tamaño de una taza. 200 g.
Del tamaño de una taza. 200 g.Toca para ampliar
Una lámpara de mesita con un modo rojo para la noche.
Una lámpara de mesita con un modo rojo para la noche.Toca para ampliar
Cárgala una vez. Alrededor de una semana de uso nocturno.
Cárgala una vez. Alrededor de una semana de uso nocturno.Toca para ampliar
Una lámpara, cuatro usos en una sola noche.
Una lámpara, cuatro usos en una sola noche.Toca para ampliar

Más detalles

Noches reales. Personas reales.

4,9
Más de 200 reseñas verificadas
5 ★219
4 ★12
3 ★0
2 ★0
1 ★0

Con pedidos en 39 países, de Bélgica a Australia.

Conciliar el sueño

Excelente

Desconfiaba mucho. Lo de la luz roja para dormir me sonaba a esoterismo. Después de dos semanas tengo que admitirlo: me duermo mucho más fácilmente.

Traducido del alemán
J
Julia S.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Duermo mucho mejor

Tenemos inviernos muy oscuros y mi sueño era terrible. Esta lámpara ayuda mucho con la rutina de la noche. Me duermo más rápido y descanso más. ¡Merece la pena!

Traducido del inglés
S
Sara M.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Vivo en Bruselas y no esperaba mucho de una lámpara roja. Pero después de tres semanas usándola cada noche, me duermo más rápido y dejé de tomar melatonina.

Traducido del inglés
L
Lies E.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Mi escepticismo era de los que solo un belga puede tener. Una lámpara roja para dormir, venga ya. Pues fíjate: funciona de verdad.

Traducido del francés
C
Charlotte V.
Compra verificada
Idas al baño

Voy al baño por la noche sin encender ninguna luz. Con esta lamparita me vuelvo a dormir casi enseguida.

Traducido del griego
Μ
Μαρία Π.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Gran compra

Al principio no tenía claro si de verdad ayudaba con el sueño. Pero después de un mes puedo decir que me alegro mucho de haberla probado. Mis noches son más tranquilas.

Traducido del inglés
I
Inês P.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Maravillosa

Genial para las tomas nocturnas. El bebé se queda con sueño y toda la familia duerme mejor.

Traducido del alemán
S
Simon K.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Me parecía raro comprar una lámpara roja para dormir. Pero después de usarla cada noche durante un mes, la calidad de mi sueño ha mejorado mucho. La recomiendo.

Traducido del inglés
H
Hannah R.
Compra verificada
Conciliar el sueño

En el invierno del Tirol las noches son largas y oscuras. Esta lámpara hace mucho más agradables las horas antes de acostarse.

Traducido del alemán
B
Bernhard P.
Compra verificada
Como regalo

Muy feliz

Tenía muchas dudas de que una luz roja pudiera ayudar a dormir. Pero mi hermana me regaló una y después de unas semanas noté un cambio real. Menos despertares por la noche.

Traducido del inglés
I
Isabel G.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Una luz cálida y agradable que hace el dormitorio muy acogedor por la noche. La uso una hora antes de dormir y la transición a la oscuridad se siente más natural.

Traducido del inglés
S
Simon D.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Duermo mejor

Dejé las pastillas de melatonina después de un mes con esta lámpara. Ahora mi cuerpo lo hace solo. Es liberador.

Traducido del neerlandés
K
Kevin Q.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Como luz de ambiente en el dormitorio es deliciosamente tranquilizadora. La luz roja tiene algo ancestral y calmante.

Traducido del neerlandés
D
Dieter F.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Sorprendido

He apagado todas las luces blancas por la noche. Solo luz roja después de las ocho. Mi sueño ha cambiado por completo.

Traducido del neerlandés
E
Eline N.
Compra verificada
Junto a la pareja

Diez años de problemas de sueño. Médicos, pastillas, terapia. Y luego ayuda una pequeña lámpara roja. Cuesta creerlo.

Traducido del alemán
A
Anja R.
Compra verificada
Idas al baño

La uso al final del día para dormirme y durante la noche para ir al baño. Dos pájaros de un tiro.

Traducido del alemán
M
Martin B.
Compra verificada
Como regalo

Sorprendentemente buena

Desde que entendí que la luz blanca por la noche es veneno para el sueño, solo uso luz roja. Esta lámpara es perfecta para eso.

Traducido del alemán
S
Sandra V.
Compra verificada
Junto a la pareja

La lámpara crea una especie de ambiente de hoguera en el dormitorio. Muy tranquilizador. Se nota de verdad cómo el cuerpo va bajando el ritmo.

Traducido del alemán
S
Sabine R.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Lo cambia todo

Era mi último intento antes de volver al médico para pedir somníferos. Si hubiera sabido que el problema era la luz, la habría comprado hace diez años.

Traducido del francés
M
Maxime M.
Compra verificada
Junto a la pareja

Bien por ahora

Mi mujer la usa todas las noches antes de dormir. Dice que se duerme más rápido. Creo que quizá sea placebo, pero ella está contenta y yo también.

Traducido del inglés
G
Gianluca G.
Compra verificada
Sin móvil

La mejor

La dependencia del móvil antes de dormir era un problema serio. Esta lámpara me ha dado un motivo para dejarlo. Enciendo la luz roja y el móvil se va a un cajón.

Traducido del italiano
C
Carlo T.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Por fin duermo

Puedo dar el pecho sin encender la lámpara del techo. La pequeña se vuelve a dormir enseguida y yo también. Antes era un drama cada vez.

Traducido del italiano
E
Elisa Q.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Lo cambia todo

Aclaro que soy muy escéptica con estas cosas. La compré solo como luz nocturna para el niño. Sorpresa: mi sueño también ha mejorado.

Traducido del italiano
A
Alessia N.
Compra verificada
Despertares nocturnos

La uso cuando me despierto con ansiedad a las cuatro de la madrugada. La enciendo despacio, la luz roja me calma y consigo volver a dormirme. Antes me quedaba a oscuras mirando el techo.

Traducido del italiano
A
Anna C.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Hago turnos de noche en el hospital. Cuando vuelvo a casa a las seis de la mañana enciendo solo esta y consigo dormirme en media hora. Antes hacían falta dos horas.

Traducido del italiano
D
Davide Z.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Un poco cara

Leí sobre esta longitud de onda de 670nm y la melatonina. La compré por curiosidad científica. Tengo que decir que duermo mejor, pero no sé si es placebo o real.

Traducido del italiano
S
Silvia L.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Buena

Sufro de insomnio desde que entré en la menopausia. Probé suplementos, infusiones, todo. Esta lámpara no lo resuelve todo, pero las noches son menos pesadas.

Traducido del italiano
V
Valentina S.
Compra verificada
Despertares nocturnos

Merece la pena

Después del tercer hijo no dormía más de cuatro horas. Lo probé todo. Esta lámpara no es magia, pero algo ha cambiado en la calidad del sueño. Por la mañana me siento menos destrozada.

Traducido del italiano
E
Elena V.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Expectativas distintas

Bonita, pero un poco más luminosa de lo que esperaba. Incluso al mínimo me parece fuerte para dormir a su lado. La uso media hora antes y luego la apago con el temporizador.

Traducido del italiano
C
Chiara B.
Compra verificada
Conciliar el sueño

La recomiendo

Me duermo más rápido.

Traducido del griego
Ε
Ελένη Κ.
Compra verificada
Idas al baño

Duermo mejor desde que dejé de usar la luz del baño.

Traducido del inglés
Y
Yannick D.
Compra verificada
Conciliar el sueño

¡Gracias!

Puedo confirmar que esta lámpara mejora la calidad de mi sueño.

Traducido del inglés
C
Céline L.
Compra verificada
Conciliar el sueño

Dormimos mejor y nuestras noches son más agradables.

Traducido del inglés
A
Adrián D.
Compra verificada

Recomendable

El brillo rojo suave es muy relajante. La habitación parece una cueva con fuego. Me encanta.

C
Carmen L.
Compra verificada
Tomas nocturnas

La llevo del dormitorio a la habitación del bebé y de vuelta. Sin cables, sin enchufe. Para quienes acaban de ser padres es esencial. Ojalá lo hubiera sabido antes.

Traducido del inglés
K
Katrin R.
Compra verificada
Idas al baño

Genial

Para ir al baño por la noche es perfecta. La llevo conmigo, hago lo que necesito y me vuelvo a dormir en minutos. Antes la luz fuerte me destrozaba el sueño.

Traducido del inglés
T
Thorsten S.
Compra verificada
Junto a la pareja

Mi mujer duerme mientras yo sigo leyendo. La luz roja no la molesta en absoluto. Con la antigua lámpara de mesita eso era imposible.

Traducido del alemán
S
Stefan H.
Compra verificada
Tomas nocturnas

La bebé se queda muy tranquila con esta luz durante las tomas de noche. Antes siempre lloraba cuando encendía la luz grande. Ahora mucho mejor.

Traducido del inglés
R
Rick B.
Compra verificada
Como regalo

Se la regalé a mi madre, que se levanta tres veces por noche. Dice que es el mejor regalo que le he hecho nunca. Ahora yo también quiero una.

Traducido del italiano
C
Claudia T.
Compra verificada
Junto a la pareja

Mi marido se rio de mi lámpara roja. Dos semanas después me pidió que encargara una segunda para su lado de la cama.

Traducido del francés
D
Delphine F.
Compra verificada
Niños

Mi hijo de dos años la adora. La llama la luz de las buenas noches. Se duerme con más calma y puedo ir a verlo sin despertarlo.

Traducido del italiano
B
Beatrice B.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Muy buena calidad

Justo lo que hace falta para cambiar pañales por la noche. Luz suficiente para verlo todo, pero no tan fuerte como para que el bebé se despierte del todo.

Traducido del alemán
D
Daniel G.
Compra verificada
Sin móvil

Dejo el móvil en la cocina a las nueve y enciendo esta lámpara. Ahora vuelvo a leer libros como antes. La mejor decisión para mi sueño y para mi cerebro.

Traducido del inglés
R
Ralf H.
Compra verificada
Calidad

Cumple lo que promete

Una lámpara bonita que encaja en mi dormitorio sin desentonar. La luz roja es agradable, no como las baratas que son demasiado rosas.

Traducido del inglés
S
Stefanie F.
Compra verificada
Calidad

La comparé con las bombillas rojas que compré por internet. Esas son de un rosa chillón, esta es realmente roja y más cálida. Una diferencia enorme.

Traducido del italiano
N
Nicola L.
Compra verificada
Calidad

La batería dura mucho. La cargo una vez por semana y la uso cada noche durante una hora más o menos. Lo del USB-C es práctico.

Traducido del inglés
F
Federica E.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Perfecta para las tomas de noche. El bebé no se despierta del todo y yo tampoco. Antes encendía la luz grande y entonces todos estábamos bien despiertos.

Traducido del neerlandés
J
Jeroen D.
Compra verificada
Idas al baño

Después de ir al baño ahora me vuelvo a dormir en cinco minutos. Antes me quedaba dando vueltas en la cama durante una hora. La diferencia es enorme.

Traducido del neerlandés
A
Anne M.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Con gemelos, los biberones de noche llegan cada dos horas. Esta lámpara nos salva las noches. El salón se queda a oscuras, los bebés se quedan tranquilos.

Traducido del francés
V
Virginie P.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Las primeras semanas con un bebé son pura supervivencia. Esta lámpara me deja dar los biberones de noche sin convertir el dormitorio en un quirófano.

Traducido del francés
M
Mathieu A.
Compra verificada
Despertares nocturnos

Vive en mi mesita de noche. Cuando me despierto en mitad de la noche la enciendo en vez de coger el móvil. Me quitó la costumbre.

Traducido del italiano
M
Massimo S.
Compra verificada
Tomas nocturnas

Por fin un poco de paz

Con nuestro segundo hijo tuve esta lámpara desde el primer día. Si la hubiera tenido con el primero, muchas cosas habrían sido más fáciles.

Traducido del alemán
J
Jan H.
Compra verificada
Idas al baño

Voy al baño quizá dos veces por noche. Antes la luz fuerte me despertaba del todo. Ahora, con esta lámpara, vuelvo a dormirme muy rápido. Un cambio de vida para mí.

Traducido del inglés
M
Margaux V.
Compra verificada
Idas al baño

Cada noche

Me la llevo al baño y de vuelta a la cama. Se acabó la luz del pasillo. Me duermo otra vez en dos minutos.

Traducido del neerlandés
R
Ruben Q.
Compra verificada
Calidad

Durmiendo mejor

La llevo en cada viaje. En el hotel funciona igual de bien. Mi patrón de sueño es el mismo esté donde esté.

Traducido del neerlandés
N
Nienke A.
Compra verificada
Como regalo

Perfecta

Se la compré a mi madre de 72 años, que se levanta por la noche. Ve por dónde camina sin encender la luz del techo.

Traducido del francés
H
Hélène D.
Compra verificada

Lo que dice la investigación sobre la luz roja de noche

La luz roja de noche no es una moda. Es el color que usan investigadores del sueño, pilotos y astrónomos cuando necesitan ver sin despertar al cerebro.

Dr. Andrew Huberman, Stanford

La luz roja de noche, en el pódcast y el boletín de Huberman Lab.11

Harvard Medical School

El reloj interno reacciona sobre todo a la luz azul, publicado en PNAS.8

Rensselaer Lighting Research Center

Luz roja a niveles que no suprimen la melatonina, en Nature and Science of Sleep.10

Instituto de Ciencias del Deporte de China

30 minutos de luz roja por noche durante 14 noches, estudiado en deportistas.6

¿Dónde necesitas luz por la noche?

Empieza por tu cama. Luego el baño, el pasillo, la habitación de los niños. Cada lámpara extra cuesta menos que la anterior.

Casi 1 de cada 2 clientes compra dos o más lámparas

30 noches para probarla Envío gratis a todo el mundo Llega en un plazo de 8 a 13 días

Duérmete antes

4,9Más de 200 reseñas verificadas

Lee qué cambió en sus noches

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Excelente

Desconfiaba mucho. Lo de la luz roja para dormir me sonaba a esoterismo. Después de dos semanas tengo que admitirlo: me duermo mucho más fácilmente.

Traducido del alemán

Julia S.

Compra verificada

La llevo del dormitorio a la habitación del bebé y de vuelta. Sin cables, sin enchufe. Para quienes acaban de ser padres es esencial. Ojalá lo hubiera sabido antes.

Traducido del inglés

Katrin R.

Compra verificada

Mi marido se rio de mi lámpara roja. Dos semanas después me pidió que encargara una segunda para su lado de la cama.

Traducido del francés

Delphine F.

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Antes de pedir

¿Despertará a mi pareja?

No. Con un ajuste bajo, el brillo se queda en tu rincón y su lado sigue a oscuras. No hace clic al tocarla y el temporizador la apaga sola.

¿Es segura para bebés y niños?

Sí. La luz roja es suave, no emite luz UV ni desprende calor. Madres y padres la usan para las tomas de noche, los cambios de pañal y la hora de acostarse. El rojo es el color al que el reloj interno reacciona menos.

¿Por qué rojo y no blanco cálido?

El blanco cálido es más suave, pero sigue teniendo del 15 al 21 por ciento de luz azul.4 La luz cálida es mejor que la blanca fría. Aun así, no es lo mismo. Lampiero tiene un modo de blanco cálido para cuando necesitas más luz, y rojo para la noche.

¿Mejor una lámpara o dos?

Casi 1 de cada 2 clientes compra dos o más lámparas. Una junto a la cama y otra en el baño o en la habitación del bebé significa que nunca atraviesas la casa a oscuras ni enciendes una luz fuerte. Cada lámpara extra cuesta menos que la anterior, y con 3 te llevas una gratis.

¿Cuánto dura una carga?

Alrededor de una semana de uso nocturno. Si la usas una o dos horas cada noche, la enchufas una vez por semana. Cable USB-C incluido.

¿Cuándo llegará?

El envío es gratis, a todo el mundo. La mayoría de los pedidos llegan en un plazo de 8 a 13 días, con seguimiento. Recibes el enlace de seguimiento por correo cuando sale el pedido. Consulta los plazos de entrega por país.

¿Y si no me sirve de nada?

Úsala durante 30 noches. Si no notas la diferencia, devuélvela y te reembolsamos todo. Sin complicaciones.

¿Cuándo notaré la diferencia?

La diferencia se ve en la habitación la primera noche: la luz del techo sigue apagada y los demás siguen dormidos. Dale unas noches para que se haga costumbre.

¿Sigues con alguna duda? Escríbenos y una persona real te responde en menos de 24 horas. Contacta con nosotros

Duérmete antes

Lampiero, en resumen

Lampiero es una luz nocturna roja, portátil y recargable. En modo rojo da una luz roja intensa de 670nm con cero luz azul, el color al que el reloj interno reacciona menos. También tiene un modo de blanco cálido.

Está hecha para los momentos en que necesitas luz de noche: tomas nocturnas y cambios de pañal, idas al baño, la habitación de un niño, leer junto a alguien que duerme y la última hora antes de acostarte.

  • Un control deslizante táctil de un brillo tenue al máximo. Se vuelve a encender con el nivel en que la dejaste
  • Un temporizador que la apaga a los 30, 60 o 90 minutos
  • USB-C, alrededor de una semana de uso nocturno por carga, 200 g, 9,5 x 12,5 cm
  • 1 lámpara 69 €, 2 por 118 €, 3 por 156 €, 4 por 180 €
  • Envío gratis a todo el mundo, la mayoría de los pedidos llegan en un plazo de 8 a 13 días
  • 30 noches para probarla en casa, con reembolso total si no notas la diferencia
  • Una pequeña empresa de París, valorada con un 4,9 sobre 5 en más de 200 reseñas verificadas
Fuentes: los 13 estudios y guías detrás de las cifras
  1. Berson DM et al., Science, 2002. Hattar S et al., Science, 2002.
  2. Lucas RJ et al., Trends in Neurosciences, 2014. CIE S 026:2018 espectro de acción melanópico (670nm es aproximadamente 1/50.000 del máximo).
  3. Gooley JJ et al., Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011.
  4. U.S. Department of Energy, Blue light characteristics of lighting sources, 2017 (457 productos LED blancos).
  5. Charoenpipatsin N et al., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2025. Nagare R et al., Lighting Research and Technology, 2019.
  6. Zhao J et al., Journal of Athletic Training, 2012.
  7. Sanchez-Cano A et al., Life, 2025.
  8. St Hilaire MA et al. (Harvard Medical School, Brigham and Women's Hospital), PNAS, 2022.
  9. Schöllhorn I et al., Communications Biology (Nature Portfolio), 2023.
  10. Figueiro MG et al. (Rensselaer Lighting Research Center), Nature and Science of Sleep, 2019.
  11. Huberman Lab, Using Light for Health, boletín, 2023.
  12. Federal Aviation Administration, Airplane Flying Handbook, capítulo 11, Night Operations. U.S. National Park Service, guía de observación de estrellas.
  13. NHS, Helping your baby to sleep, 2025.
No te desveles

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Esta noche, no te desveles.

Una pequeña luz roja junto a la cama. Los demás siguen durmiendo.

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