De strip
Zacht en rekbaar, met een klein gaatje in het midden.
Plak de strip op
Het laatste wat je doet voordat het licht uitgaat.
Mond dicht, de hele nacht
Je neus zorgt voor de ademhaling.
Beweegt met je gezicht mee
Rekbare stof die aanvoelt als katoen.
Stillere nachten
Minder snurken door een open mond.
30 strips in elk zakje
Eén strip per nacht, een maand lang.
Eén voor elke kant van het bed
Of kies Voor twee: één zwarte, één roze.
De strip in roze
Zacht en rekbaar, met een klein gaatje in het midden.
Plak de strip op
Sluit je lippen. Meer is het niet.
Lippen dicht, de hele nacht
Je neus zorgt voor de ademhaling.
30 strips in elk zakje
Eén strip per nacht, een maand lang.
Zwart of roze
Dezelfde zachte strip.
Eén voor hem, één voor haar
Dezelfde strip in zwart en in roze.
Elk één strip
Hetzelfde bed, stillere nachten.
Zwart en roze
Van elk 3 zakjes, elke 3 maanden.
Blijf in hetzelfde bed
Minder snurken door een open mond.
Hetzelfde bed, een stillere nacht
Lippen dicht, de lucht gaat door de neus.
Lampiero mondtape
Slaap met je mond dicht. Word wakker met meer energie.
Ja, mensen plakken ’s nachts hun mond dicht. Een zachte strip houdt je lippen op elkaar, zodat je door je neus ademt. Minder snurken, minder droge mond, frissere ochtenden.
- Stillere nachten. Minder snurken door een open mond.
- Meer energie in de ochtend. Slaap dieper, door je neus.
- Voor jullie allebei. Zwart voor hem, roze voor haar, of van elk één.
- Frissere ochtenden. Minder droge mond, frissere adem.
Voor wie is het?
6 zakjes: 3 zwarte en 3 roze. Elk één strip, elke nacht.
Gratis verzending. We mailen je vóór elke levering.
Eén levering, geen abonnement, geen gratis zakje. Gratis verzending.
30 nachten om uit te proberen
Probeer hem 30 nachten. Heb je er niets aan, mail ons dan en je krijgt je geld volledig terug. Zonder gedoe.
Wat zit er in de doos
30 strips in elk zakje: één strip per nacht, een maand lang. Met het abonnement krijg je elke 3 maanden 3 zakjes, en in je eerste doos zit een 4e zakje, gratis.
Zachte, rekbare stof met een milde lijm en een klein gaatje in het midden. Zwart of roze, dezelfde strip.
Zo gebruik je het
1. Zorg voor droge lippen. Gebruik lippenbalsem eerder op de avond, niet vlak ervoor.
2. Plak de strip op. Doe je lippen dicht, leg het gaatje midden over je mond en druk de randen aan.
3. Slaap. Trek de strip ’s ochtends langzaam los, vanaf één hoek.
Eerste nacht? Draag de strip eerst 20 minuten op de bank.
Hoe het abonnement werkt
Elke 3 maanden krijg je 3 nieuwe zakjes en betaal je € 49. Voor twee: 3 zwarte en 3 roze voor € 79.
Je eerste doos bevat een extra zakje, gratis (twee als jullie met z'n tweeën bestellen).
We mailen je vóór elke levering. Sla een levering over, pauzeer of zeg online op in je account. Geen minimale looptijd.
Toch van gedachten veranderd? Je hebt 14 dagen na je eerste levering.
Voor wie het niet is
Niet voor kinderen. Gebruik het niet met een verstopte neus, met slaapapneu of heel luid snurken met pauzes, na alcohol of slaappillen, of als je ’s nachts misschien moet overgeven. Zwanger, of hart- of longproblemen? Vraag eerst je arts. Het behandelt geen enkele aandoening.
om uit te proberen
Probeer het 30 nachten uit.
Probeer hem 30 nachten. Heb je er niets aan, mail ons dan en je krijgt je geld terug. Zonder gedoe.
- 30 nachten om te beslissen
- Geld terug als je er niets aan hebt
- Gratis verzending
- Geen minimale looptijd, online opzeggen wanneer je wilt
Waarom je mond ’s nachts openvalt
Ja, mensen tapen ’s nachts hun mond af. Dit is waarom. Wakker adem je door je neus. In je slaap ontspant je kaak en valt je mond open. De lucht neemt de korte weg, en de nacht wordt luider en droger.
- De kaak ontspant
Je mond valt open in je slaap.
- De tong glijdt naar achteren
De luchtweg erachter wordt smaller.
- Het zachte gehemelte trilt
De voorbijrazende lucht laat het trillen. Dat is snurken.
- De mond droogt uit
Je wordt dorstig wakker, met een slechte ochtendadem.
20 seconden
De ochtendcheck
Vier vragen over hoe je wakker wordt.
1 / 4
-
Word je vaak wakker met een droge mond?
-
Staat er ’s nachts een glas water naast je bed?
-
Heeft iemand je weleens verteld dat je snurkt?
-
Word je moe wakker na een hele nacht in bed?
Je ademt ’s nachts waarschijnlijk door je mond.
Een droge mond, snurken en vermoeide ochtenden horen vaak bij een mond die tijdens de slaap openvalt. Mondtape houdt je lippen dicht, zodat je neus de ademhaling doet.
Je nachten klinken rustig.
Mondtape helpt het meest als de mond tijdens de slaap openvalt. Komt het snurken van de andere kant van het bed, koop het dan voor die persoon, of elk een.
Voor wie is het?
Geen medische test. Heel luid snurken met stiltes of naar adem snakken moet eerst door een arts bekeken worden.
Waarom de neus
Laat je neus het ademen doen
Wakker ademen de meesten van ons door de neus. Slapend ontspant de kaak, valt de mond open en neemt de lucht de kortste weg. Tik om het verschil te zien.
- 1Gefilterd
Haartjes en slijm in de neus vangen stof en pollen op voordat de lucht je longen bereikt.
- 2Opgewarmd en bevochtigd
Achter in de keel is de lucht bijna op lichaamstemperatuur en bijna helemaal vochtig.
- 3Stikstofmonoxide uit je neusbijholten
Ademen door de neus brengt het naar de longen, waar het je bloed helpt zuurstof op te nemen.
- 4Lippen op elkaar, tong omhoog
De kaak blijft dicht en de luchtweg achter de tong blijft open.
- 1Koude, droge, ongefilterde lucht
Die gaat rechtstreeks naar de keel, zonder dat de neus de lucht schoonmaakt en opwarmt.
- 2De kaak zakt, de tong glijdt naar achteren
De achterkant van de tong vernauwt de luchtweg erachter.
- 3Het zachte gehemelte trilt
Lucht die door een nauwe luchtweg stroomt, laat het zachte weefsel ratelen. Dat is snurken.
- 4Een droge mond tegen de ochtend
Speeksel droogt ’s nachts op. Daar beginnen ochtendadem en een plakkerige mond.
In je slaap kun je niet kiezen. De strip houdt je lippen op elkaar, zodat je de hele nacht door je neus ademt. Het kleine gaatje in het midden is er voor als je het nodig hebt.
Bronnen: StatPearls, Physiology of the nose (NCBI). Karolinska Institutet, 2026. Kim et al., Clinical and Experimental Otorhinolaryngology, 2013. Sleep Foundation, Mouth taping, 2026.
Mond open of lippen dicht
Snurken is zelden een probleem voor degene die snurkt. Het is de persoon ernaast. In de reviews van kopers die we lazen, komt het oordeel dat telt meestal van de partner.
De kaak zakt, de tong glijdt naar achteren
Lippen op elkaar, tong omhoog
Het zachte gehemelte trilt
Je ademt door je neus
Een droge mond tegen de ochtend
Minder snurken, minder droge mond
Je partner grijpt naar de oordoppen
Jullie slapen allebei door
Gemeten, in een kleine studie
60% minder snurken
Na een week mondtape viel het gemeten aantal snurken van 304 naar 121 per uur.
20 volwassenen die ’s nachts door hun mond ademden, sliepen een week met mondtape, en 13 van hen halveerden hun snurken. Een kleine studie zonder vergelijkingsgroep, bij mensen met milde slaapapneu: dit laat zien wat een gesloten mond kan doen, geen belofte. Onze strip is geen behandeling voor slaapapneu.
Lee et al., Healthcare 2022, 10(9):1755.
Waarom mondtape
Houd je mond ’s nachts dicht. Vier dingen veranderen.
Stillere nachten, hetzelfde bed
Veel snurken begint als de mond tijdens de slaap openvalt. Hou je lippen op elkaar en je ademt in plaats daarvan door je neus.
Word wakker met meer energie
Door je mond ademen tijdens de slaap hangt samen met lichtere, meer onderbroken slaap. Door je neus ademen is hoe je lichaam gebouwd is om te slapen.
Een frisse mond ’s ochtends
Een nacht door je mond ademen droogt de mond uit, en een droge mond is waar ochtendadem begint. Met gesloten lippen blijft de mond vochtig.
Zacht, met een klein gaatje
Rekbare stof die aanvoelt als katoen. Door het kleine gaatje in het midden voelt het nooit afgesloten.
Veeg om alle 4 te zien
Opplakken. Slapen. Lostrekken.
-
1
Droge lippenGebruik lippenbalsem eerder op de avond, niet vlak ervoor. De strip blijft het best zitten op schone, droge huid.
-
2
Plak de strip opDoe je lippen dicht, leg het gaatje midden over je mond en druk de randen een paar seconden aan.
-
3
Slaap, trek de strip daarna losTrek de strip ’s ochtends langzaam los, vanaf één hoek. Eén strip, één nacht.
1
2
3
In beelden
Mondtape, in beeld
De kaaklijn
Lippen dicht, tong omhoog
Als de mond in je slaap openhangt, zakt de kaak naar achteren en rust de tong laag. Met gesloten lippen komt de tong omhoog naar het gehemelte en houdt de kaak omhoog. Dat is de rusthouding die myofunctioneel therapeuten aanleren.
De strip houdt je lippen elke nacht bij elkaar, zodat de houding met gesloten mond je standaard wordt. Kan je kaaklijn en kinprofiel na verloop van tijd verbeteren. Hoeveel je gezicht over maanden verandert, is voor iedereen anders.
Wat je kunt verwachten
Geef het drie nachten de tijd
Wat kopers van mondtape beschrijven, nacht na nacht.
Nacht 1
Even vreemdJe mond is dicht en je neus doet het werk. Het kleine gaatje is er als je het wilt. Sommige mensen dragen de strip eerst 20 minuten op de bank.
Nacht 3
Je vergeet dat de strip erop zitRond de derde nacht merken de meeste mensen de strip niet meer op. Je partner merkt het verschil misschien eerder dan jij.
Week 2
Ademen door de neus voelt normaalMinder ochtenden met een droge mond. Het wordt het laatste wat je doet voordat het licht uitgaat.
Maand 3
Een gewoonteLippen dicht in rust, ’s nachts en overdag vaker. Je volgende doos komt aan voordat je zonder zit.
De wetenschap
Lees wat het onderzoek zegt
Kleine studies, eerlijke cijfers. Dit is wat bekend is over ’s nachts ademen door de neus en door de mond.
Stikstofmonoxide dat in de neusbijholten wordt aangemaakt, gaat naar de longen als je door je neus ademt, met een positief effect op de zuurstofvoorziening van het bloed (2026).
Door je mond ademen vernauwt de bovenste luchtweg, maakt die makkelijker dichtvallen en maakt de slaap meer onderbroken (Kim et al., 2013).
Een week mondtape bracht het gemeten aantal snurken terug van 304 naar 121 per uur bij 20 volwassenen die door hun mond ademden (Lee et al.).
Noemt een droge mond, mondgeur, kwijlen in de slaap en je de hele tijd moe voelen als tekenen van mondademhaling bij volwassenen.
Mondtape is geen behandeling voor slaapapneu. Heel luid snurken met pauzes of naar adem snakken vraagt om een arts.
Voor wie het niet is
- Kinderen.
- Iedereen met een verstopte neus of een verkoudheid, tot de neus weer vrij is.
- Slaapapneu, of heel luid snurken met pauzes of naar adem snakken: ga eerst naar een arts.
- Na alcohol of slaappillen, of als je ’s nachts misschien moet overgeven.
- Zwangerschap, hart- of longproblemen: vraag eerst je arts.
Het helpt niet bij snurken dat uit de neus of de keel komt, met de mond dicht.
Voor je bestelt
Kan ik nog wel ademen?
Ja. Je ademt door je neus, zoals de meeste mensen de hele dag doen. De strip heeft een klein gaatje in het midden, zodat er ook lucht door je lippen kan als je dat nodig hebt, en de strip is in een seconde los. Nacht 1 voelt even vreemd. Rond nacht 3 vergeten de meeste mensen dat de strip erop zit.
Maakt het een eind aan snurken?
Het helpt bij snurken dat van een open mond komt: stiller, niet altijd stil. Het helpt niet bij snurken dat uit de neus of de keel komt terwijl de mond dicht is. Heel luid snurken met stiltes of naar adem snakken moet eerst door een arts bekeken worden.
Hoe werkt het abonnement?
Elke 3 maanden krijg je 3 zakjes van 30 strips, één strip per nacht. Voor twee: 3 zwarte en 3 roze. Je eerste doos bevat een extra zakje, gratis (twee als jullie met z'n tweeën bestellen).
We mailen je voor elke levering. Sla een levering over, pauzeer of zeg online op in je account. Geen minimale looptijd.
Kan ik op elk moment opzeggen?
Ja. Online, in een paar klikken, vanuit je account of via de link in onze e-mails. Geen minimale looptijd en geen telefoontje. Je hebt ook 14 dagen om je te bedenken nadat je eerste doos is aangekomen.
Kan ik het ook zonder abonnement kopen?
Ja. Kies onder het abonnement “Of koop eenmalig”: 3 zakjes (6 voor twee) in één levering, zonder abonnement. Het gratis extra zakje hoort alleen bij het abonnement.
Zwart of roze?
Dezelfde strip in twee kleuren. Zwart is discreet, roze is zachter voor het oog. Wil je er ook een voor je partner? Kies Voor twee: 3 zwarte en 3 roze zakjes, voor de beste prijs.
Blijft het zitten met een baard of snor?
De strip blijft het best zitten op schone, droge huid. Op een volle baard houdt elke strip minder goed vast, dus knip het haar vlak boven de lip kort en druk de randen een paar seconden aan.
Mag ik lippenbalsem gebruiken?
Ja, eerder op de avond. Niet vlak ervoor: de strip blijft het best zitten op droge lippen en huid.
Hoe kan ik betalen?
Kaart, iDEAL, Apple Pay, Google Pay en PayPal. Bij het afrekenen zie je wat werkt voor jouw bestelling.
Wanneer komt mijn doos aan?
Verzending is gratis en traceerbaar. Je krijgt de trackinglink per e-mail zodra je doos is verzonden.
En als ik er niets aan heb?
Slaap er 30 nachten mee. Heb je er niets aan, mail ons dan en je krijgt je geld terug.
Voor wie is het niet?
Niet voor kinderen. Niet bij een verstopte neus of verkoudheid, tot de neus weer vrij is. Slaapapneu, of heel luid snurken met stiltes of naar adem snakken: ga eerst naar een arts. Niet na alcohol of slaappillen, of als je ’s nachts zou kunnen overgeven. Zwanger, of hart- of longproblemen? Vraag eerst je arts. Het behandelt geen enkele aandoening.
Wie is Lampiero?
We maken dingen voor betere nachten en betere ochtenden. Ons eerste product is een klein rood nachtlampje voor het uur voor het slapengaan, door meer dan 200 klanten beoordeeld met 4,9. Deze strip is ons tweede.
Nog een vraag? Schrijf ons en een echt mens antwoordt binnen 24 uur.
Ons eerste product: een rood licht voor de nacht
Lampiero begon met een kleine rode lamp voor het uur voor bedtijd en de nachtelijke tochtjes. Tik op het verhaal dat bij jou past.
Slaap vanavond met gesloten lippen.
Eén strip, tien seconden. De rest doet je neus.
Kies de jouwe30 nachten om uit te proberen Je geld volledig terug, zonder gedoe Gratis verzending wereldwijd