Excellent
J'étais très sceptique. De la lumière rouge pour s'endormir, ça me semblait être de l'ésotérisme. Après deux semaines, je dois l'admettre : je m'endors beaucoup plus facilement.
Traduit de l'allemandAchat vérifié
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Retours prolongés jusqu'au 31 janvier
Soins, dents, un dernier coup d'œil au miroir. La lumière de la salle de bain est souvent la plus vive de la maison, et votre cerveau la prend pour le matin. Faites plutôt ces dernières étapes à la lueur d'une petite lumière rouge. Le rouge est la couleur à laquelle votre horloge interne réagit le moins, alors vous avez sommeil plus tôt.
La même salle de bain, le soir. À gauche, la lumière du miroir. À droite, seulement de la lumière rouge.
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Lumière du miroir
Vive et froide. Votre cerveau la prend pour le matin.
Lumière rouge
Assez pour y voir. Le soir reste le soir.
La lumière du soir
30lux
Une étude de l'Université Monash a mesuré la mélatonine sous différents niveaux de lumière en soirée. La moitié avait disparu à seulement 30 lux, à peu près un salon faiblement éclairé. La lumière du miroir de la salle de bain est généralement bien plus vive, et c'est souvent la dernière lumière de la journée.
Phillips AJK, Cain SW et al., Monash University. PNAS, 2019.
Commandée dans 39 pays, de la Belgique à l'Australie.
Excellent
J'étais très sceptique. De la lumière rouge pour s'endormir, ça me semblait être de l'ésotérisme. Après deux semaines, je dois l'admettre : je m'endors beaucoup plus facilement.
Traduit de l'allemandJe dors tellement mieux
Nos hivers sont très sombres et mon sommeil était catastrophique. Cette lampe m'aide beaucoup pour ma routine du soir. Je m'endors plus vite et je me sens plus reposée. Ça vaut le coup !
Traduit de l'anglaisJ'habite à Bruxelles et je n'attendais pas grand-chose d'une lampe rouge. Mais après trois semaines à l'utiliser tous les soirs, je m'endors plus vite et j'ai arrêté de prendre de la mélatonine.
Traduit de l'anglaisJ'étais sceptique comme seuls les Belges savent l'être. Une lampe rouge pour dormir, non mais franchement. Eh bien, figurez-vous : ça marche vraiment.
Je vais aux toilettes la nuit sans allumer aucune lumière. Avec cette petite lampe, je me rendors presque tout de suite.
Traduit du grecSuper achat
Au début, je ne savais pas si ça aidait vraiment à dormir. Mais après un mois, je peux dire que je suis très contente d'avoir essayé. Mes nuits sont plus calmes.
Traduit de l'anglaisFormidable
Géniale pour les tétées et biberons de nuit. Le bébé reste ensommeillé et toute la famille dort mieux.
Traduit de l'allemandJe trouvais ça bizarre d'acheter une lampe rouge pour dormir. Mais après l'avoir utilisée tous les soirs pendant un mois, la qualité de mon sommeil s'est beaucoup améliorée. Je la recommande.
Traduit de l'anglaisEn hiver, au Tyrol, les soirées sont longues et sombres. Cette lampe rend les heures avant le coucher beaucoup plus agréables.
Traduit de l'allemandTrès contente
Je doutais vraiment qu'une lumière rouge puisse aider à dormir. Mais ma sœur m'en a offert une, et après quelques semaines, j'ai remarqué un vrai changement. Moins de réveils la nuit.
Traduit de l'anglaisJolie lumière chaude qui rend la chambre très cosy le soir. Je l'utilise une heure avant de dormir et le passage à l'obscurité paraît plus naturel.
Traduit de l'anglaisJe dors mieux
J'ai arrêté les comprimés de mélatonine après un mois avec cette lampe. Mon corps le fait tout seul maintenant. C'est libérateur.
Traduit du néerlandaisComme éclairage tamisé dans la chambre, c'est merveilleusement reposant. La lumière rouge a quelque chose d'ancestral et d'apaisant.
Traduit du néerlandaisQuelle surprise
J'ai éteint toutes les lampes blanches le soir. Seulement de la lumière rouge après huit heures. Mon sommeil a complètement changé.
Traduit du néerlandaisDix ans de problèmes de sommeil. Médecins, cachets, thérapie. Et puis c'est une petite lampe rouge qui aide. On a du mal à y croire.
Traduit de l'allemandJe l'utilise le soir pour m'endormir et la nuit pour aller aux toilettes. D'une pierre deux coups.
Traduit de l'allemandÉtonnamment bonne
Depuis que j'ai compris que la lumière blanche le soir, c'est du poison pour le sommeil, je n'utilise plus que de la lumière rouge. Cette lampe est parfaite pour ça.
Traduit de l'allemandLa lampe crée une sorte d'atmosphère de feu de camp dans la chambre. Très apaisant. On sent vraiment le corps se mettre en veille.
Traduit de l'allemandÇa change tout
C'était ma dernière tentative avant de retourner chez le médecin pour des somnifères. Si j'avais su que la lumière était le problème, j'aurais acheté ça il y a dix ans.
Correct pour l'instant
Ma femme l'utilise tous les soirs avant de dormir. Elle dit qu'elle s'endort plus vite. Je pense que c'est peut-être un placebo, mais elle est contente, donc je suis content.
Traduit de l'anglaisLa meilleure
La dépendance au téléphone avant de dormir était un vrai problème. Cette lampe m'a donné une raison de le poser. J'allume la lumière rouge et le téléphone va dans un tiroir.
Traduit de l'italienEnfin je dors
J'arrive à allaiter sans allumer le plafonnier. La petite se rendort juste après, et moi aussi. Avant, c'était un drame à chaque fois.
Traduit de l'italienÇa change tout
Je précise que je suis très sceptique sur ces choses-là. Je l'ai achetée seulement comme veilleuse pour le petit. Surprise : mon sommeil aussi s'est amélioré.
Traduit de l'italienJe l'utilise quand je me réveille inquiète à quatre heures du matin. Je l'allume tout doucement, la lumière rouge me calme et j'arrive à me rendormir. Avant, je restais dans le noir à fixer le plafond.
Traduit de l'italienJe travaille de nuit à l'hôpital. Quand je rentre à six heures du matin, j'allume seulement celle-ci et j'arrive à m'endormir en une demi-heure. Avant, il me fallait deux heures.
Traduit de l'italienUn peu chère
J'ai lu des choses sur cette longueur d'onde de 670nm et sur la mélatonine. Je l'ai achetée par curiosité scientifique. Je dois dire que je dors mieux, mais je ne sais pas si c'est un placebo ou si c'est réel.
Traduit de l'italienBonne
Je souffre d'insomnie depuis que je suis entrée en ménopause. J'ai essayé les compléments, les tisanes, tout. Cette lampe ne règle pas tout, mais les nuits sont moins pénibles.
Traduit de l'italienÇa vaut le coup
Après mon troisième enfant, je ne dormais pas plus de quatre heures. J'ai tout essayé. Cette lampe n'est pas magique, mais quelque chose a changé dans la qualité de mon sommeil. Je me sens moins démolie le matin.
Traduit de l'italienDifférente de ce que j'attendais
Belle, mais un peu plus lumineuse que je ne pensais. Même au minimum, je la trouve forte pour dormir à côté. Je l'utilise une demi-heure avant, puis je l'éteins avec la minuterie.
Traduit de l'italienJe recommande
Je m'endors plus vite.
Traduit du grecJe dors mieux depuis que je n'allume plus la lumière des toilettes.
Traduit de l'anglaisMerci!
Je peux confirmer que cette lampe améliore la qualité de mon sommeil.
Traduit de l'anglaisOn dort mieux et nos soirées sont plus agréables.
Traduit de l'anglaisMon mari se moquait de ma lampe rouge. Deux semaines plus tard, il m'a demandé d'en commander une deuxième pour son côté du lit.
Avec des jumeaux, les biberons de nuit s'enchaînent toutes les deux heures. Cette lampe sauve nos nuits. Le salon reste dans le noir, les bébés restent calmes.
Les premières semaines avec un bébé, c'est de la survie pure. Cette lampe me permet de donner les biberons de nuit sans faire de la chambre un bloc opératoire.
Parfait
Je l'ai achetée pour ma mère de 72 ans qui se lève la nuit. Elle voit où elle marche sans allumer le plafonnier.
Depuis cette lampe, le bébé ne pleure plus quand je me lève pour le nourrir. La nuit est plus douce pour toute la famille.
La lumière est apaisante. Elle crée une sérénité dans la chambre que je n'avais jamais ressentie avec mes anciennes lampes.
Pas immédiat
L'approche est intéressante scientifiquement. La lumière 670nm et le rythme circadien, c'est cohérent. J'observe une amélioration mais prudemment.
Je ne dis pas que c'est magique, mais depuis que je l'ai, je passe moins de temps sur l'écran le soir. Le soir appartient au calme maintenant.
Mon temps d'écran le soir est divisé par deux depuis que j'ai cette lampe. Le soir est plus calme, le sommeil aussi.
Ça marche vraiment
Après deux mois mes cernes sont moins marquées et mon teint est plus frais le matin. Ma collègue m'a demandé si j'avais changé de crème.
Le design est joli. Ça ne ressemble pas à un appareil médical. Je peux la poser sur ma table de nuit sans honte.
Très satisfaite
Assez de lumière pour changer les couches sans réveiller tout le monde. C'est exactement ce qu'il me fallait.
Marche tres bien
la lumière est belle et elle fait bien son travail.
Je la transporte de la chambre à celle du bébé, et retour. Pas de câbles, pas de prise. Pour les jeunes parents, c'est indispensable. J'aurais aimé la connaître avant.
Traduit de l'anglaisGénial
Pour aller aux toilettes la nuit, c'est parfait. Je la prends avec moi, je fais ce que j'ai à faire et je me rendors en quelques minutes. Avant, la lumière vive détruisait mon sommeil.
Traduit de l'anglaisMa femme dort pendant que je lis encore. La lumière rouge ne la dérange pas du tout. Avec l'ancienne lampe de chevet, c'était impossible.
Traduit de l'allemandLe bébé reste très calme avec cette lumière pendant les tétées et biberons de nuit. Avant, ma fille pleurait toujours quand j'allumais le plafonnier. Beaucoup mieux maintenant.
Traduit de l'anglaisJe l'ai offerte à ma mère, qui se lève trois fois par nuit. Elle dit que c'est le plus beau cadeau que je lui aie jamais fait. Maintenant, j'en veux une aussi.
Traduit de l'italienMon petit de deux ans l'adore. Il l'appelle « la lumière bonne nuit ». Il s'endort plus calmement et je peux aller le voir sans le réveiller.
Traduit de l'italienTrès bonne qualité
Juste ce qu'il faut pour changer les couches la nuit. Assez de lumière pour tout voir, mais pas si forte que le bébé se réveille complètement.
Traduit de l'allemandJe pose mon téléphone dans la cuisine le soir et j'allume cette lampe. Maintenant, je relis des livres comme avant. La meilleure décision pour mon sommeil et pour mon cerveau.
Traduit de l'anglaisTient ses promesses
Jolie lampe qui trouve sa place dans ma chambre sans faire bizarre. La lumière rouge est agréable, pas comme les modèles bon marché qui sont trop roses.
Traduit de l'anglaisJe l'ai comparée aux ampoules rouges que j'avais achetées en ligne. Elles sont rose fluo, celle-ci est vraiment rouge et plus chaude. Une énorme différence.
Traduit de l'italienLa batterie tient longtemps. Je la recharge une fois par semaine et je l'utilise tous les soirs pendant environ une heure. L'USB-C, c'est pratique.
Traduit de l'anglaisParfaite pour les tétées et biberons de nuit. Le bébé ne se réveille pas complètement, et moi non plus. Avant, j'allumais le plafonnier et tout le monde était bien réveillé.
Traduit du néerlandaisQuand je reviens des toilettes, je me rendors maintenant en cinq minutes. Avant, je me retournais dans mon lit pendant une heure. La différence est énorme.
Traduit du néerlandaisElle reste sur ma table de chevet. Quand je me réveille en pleine nuit, je l'allume au lieu d'attraper mon téléphone. J'en ai perdu l'habitude.
Traduit de l'italienEnfin un peu de calme
Pour notre deuxième enfant, j'avais cette lampe dès le premier jour. Si je l'avais eue pour le premier, beaucoup de choses auraient été plus faciles.
Traduit de l'allemandJe vais aux toilettes peut-être deux fois par nuit. Avant, la lumière vive me réveillait complètement. Maintenant, avec cette lampe, je me rendors très vite. Ça m'a changé la vie.
Traduit de l'anglaisTous les soirs
Je l'emporte aux toilettes et je la ramène. Fini la lumière du couloir. Je me rendors en deux minutes.
Traduit du néerlandaisJe dors mieux
Je l'emporte à chaque voyage. À l'hôtel, elle marche tout aussi bien. Mon rythme de sommeil reste le même, où que je sois.
Traduit du néerlandaisLampiero a deux modes. Utilisez chacun pour ce qu'il fait de mieux.
Les étapes qui demandent de la précision
Tout le reste avant le coucher
Se démaquiller devant le miroir
Crème, dents, le dernier rangement
Lire les petits caractères sur un pot
Les dernières minutes avant de dormir
Une longue lecture au lit
Se lever la nuit
Le matin, ouvrez les rideaux. La lumière du jour fait ce travail mieux que n'importe quelle lampe.
30 nuits pour l'essayer Livraison offerte et suivie Plus de 200 avis vérifiés
Elle se pose sur une étagère sèche de la salle de bain et retourne dans la chambre avec vous.

Le blanc chaud pour le miroir, le rouge pour le reste de la soirée.

Sans fil sur l'étagère de la salle de bain. Une semaine d'autonomie par charge.

Portez-la par l'anneau jusqu'à la table de chevet. Quelques pages, puis la minuterie.

Une pour la salle de bain, une pour la table de chevet. La deuxième lampe coûte moins cher.
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Commandée dans 39 pays, de la Belgique à l'Australie.
Excellent
J'étais très sceptique. De la lumière rouge pour s'endormir, ça me semblait être de l'ésotérisme. Après deux semaines, je dois l'admettre : je m'endors beaucoup plus facilement.
Traduit de l'allemandJe dors tellement mieux
Nos hivers sont très sombres et mon sommeil était catastrophique. Cette lampe m'aide beaucoup pour ma routine du soir. Je m'endors plus vite et je me sens plus reposée. Ça vaut le coup !
Traduit de l'anglaisJ'habite à Bruxelles et je n'attendais pas grand-chose d'une lampe rouge. Mais après trois semaines à l'utiliser tous les soirs, je m'endors plus vite et j'ai arrêté de prendre de la mélatonine.
Traduit de l'anglaisJ'étais sceptique comme seuls les Belges savent l'être. Une lampe rouge pour dormir, non mais franchement. Eh bien, figurez-vous : ça marche vraiment.
Je vais aux toilettes la nuit sans allumer aucune lumière. Avec cette petite lampe, je me rendors presque tout de suite.
Traduit du grecSuper achat
Au début, je ne savais pas si ça aidait vraiment à dormir. Mais après un mois, je peux dire que je suis très contente d'avoir essayé. Mes nuits sont plus calmes.
Traduit de l'anglaisFormidable
Géniale pour les tétées et biberons de nuit. Le bébé reste ensommeillé et toute la famille dort mieux.
Traduit de l'allemandJe trouvais ça bizarre d'acheter une lampe rouge pour dormir. Mais après l'avoir utilisée tous les soirs pendant un mois, la qualité de mon sommeil s'est beaucoup améliorée. Je la recommande.
Traduit de l'anglaisEn hiver, au Tyrol, les soirées sont longues et sombres. Cette lampe rend les heures avant le coucher beaucoup plus agréables.
Traduit de l'allemandTrès contente
Je doutais vraiment qu'une lumière rouge puisse aider à dormir. Mais ma sœur m'en a offert une, et après quelques semaines, j'ai remarqué un vrai changement. Moins de réveils la nuit.
Traduit de l'anglaisJolie lumière chaude qui rend la chambre très cosy le soir. Je l'utilise une heure avant de dormir et le passage à l'obscurité paraît plus naturel.
Traduit de l'anglaisJe dors mieux
J'ai arrêté les comprimés de mélatonine après un mois avec cette lampe. Mon corps le fait tout seul maintenant. C'est libérateur.
Traduit du néerlandaisComme éclairage tamisé dans la chambre, c'est merveilleusement reposant. La lumière rouge a quelque chose d'ancestral et d'apaisant.
Traduit du néerlandaisQuelle surprise
J'ai éteint toutes les lampes blanches le soir. Seulement de la lumière rouge après huit heures. Mon sommeil a complètement changé.
Traduit du néerlandaisDix ans de problèmes de sommeil. Médecins, cachets, thérapie. Et puis c'est une petite lampe rouge qui aide. On a du mal à y croire.
Traduit de l'allemandJe l'utilise le soir pour m'endormir et la nuit pour aller aux toilettes. D'une pierre deux coups.
Traduit de l'allemandÉtonnamment bonne
Depuis que j'ai compris que la lumière blanche le soir, c'est du poison pour le sommeil, je n'utilise plus que de la lumière rouge. Cette lampe est parfaite pour ça.
Traduit de l'allemandLa lampe crée une sorte d'atmosphère de feu de camp dans la chambre. Très apaisant. On sent vraiment le corps se mettre en veille.
Traduit de l'allemandÇa change tout
C'était ma dernière tentative avant de retourner chez le médecin pour des somnifères. Si j'avais su que la lumière était le problème, j'aurais acheté ça il y a dix ans.
Correct pour l'instant
Ma femme l'utilise tous les soirs avant de dormir. Elle dit qu'elle s'endort plus vite. Je pense que c'est peut-être un placebo, mais elle est contente, donc je suis content.
Traduit de l'anglaisLa meilleure
La dépendance au téléphone avant de dormir était un vrai problème. Cette lampe m'a donné une raison de le poser. J'allume la lumière rouge et le téléphone va dans un tiroir.
Traduit de l'italienEnfin je dors
J'arrive à allaiter sans allumer le plafonnier. La petite se rendort juste après, et moi aussi. Avant, c'était un drame à chaque fois.
Traduit de l'italienÇa change tout
Je précise que je suis très sceptique sur ces choses-là. Je l'ai achetée seulement comme veilleuse pour le petit. Surprise : mon sommeil aussi s'est amélioré.
Traduit de l'italienJe l'utilise quand je me réveille inquiète à quatre heures du matin. Je l'allume tout doucement, la lumière rouge me calme et j'arrive à me rendormir. Avant, je restais dans le noir à fixer le plafond.
Traduit de l'italienJe travaille de nuit à l'hôpital. Quand je rentre à six heures du matin, j'allume seulement celle-ci et j'arrive à m'endormir en une demi-heure. Avant, il me fallait deux heures.
Traduit de l'italienUn peu chère
J'ai lu des choses sur cette longueur d'onde de 670nm et sur la mélatonine. Je l'ai achetée par curiosité scientifique. Je dois dire que je dors mieux, mais je ne sais pas si c'est un placebo ou si c'est réel.
Traduit de l'italienBonne
Je souffre d'insomnie depuis que je suis entrée en ménopause. J'ai essayé les compléments, les tisanes, tout. Cette lampe ne règle pas tout, mais les nuits sont moins pénibles.
Traduit de l'italienÇa vaut le coup
Après mon troisième enfant, je ne dormais pas plus de quatre heures. J'ai tout essayé. Cette lampe n'est pas magique, mais quelque chose a changé dans la qualité de mon sommeil. Je me sens moins démolie le matin.
Traduit de l'italienDifférente de ce que j'attendais
Belle, mais un peu plus lumineuse que je ne pensais. Même au minimum, je la trouve forte pour dormir à côté. Je l'utilise une demi-heure avant, puis je l'éteins avec la minuterie.
Traduit de l'italienJe recommande
Je m'endors plus vite.
Traduit du grecJe dors mieux depuis que je n'allume plus la lumière des toilettes.
Traduit de l'anglaisMerci!
Je peux confirmer que cette lampe améliore la qualité de mon sommeil.
Traduit de l'anglaisOn dort mieux et nos soirées sont plus agréables.
Traduit de l'anglaisMon mari se moquait de ma lampe rouge. Deux semaines plus tard, il m'a demandé d'en commander une deuxième pour son côté du lit.
Avec des jumeaux, les biberons de nuit s'enchaînent toutes les deux heures. Cette lampe sauve nos nuits. Le salon reste dans le noir, les bébés restent calmes.
Les premières semaines avec un bébé, c'est de la survie pure. Cette lampe me permet de donner les biberons de nuit sans faire de la chambre un bloc opératoire.
Parfait
Je l'ai achetée pour ma mère de 72 ans qui se lève la nuit. Elle voit où elle marche sans allumer le plafonnier.
Depuis cette lampe, le bébé ne pleure plus quand je me lève pour le nourrir. La nuit est plus douce pour toute la famille.
La lumière est apaisante. Elle crée une sérénité dans la chambre que je n'avais jamais ressentie avec mes anciennes lampes.
Pas immédiat
L'approche est intéressante scientifiquement. La lumière 670nm et le rythme circadien, c'est cohérent. J'observe une amélioration mais prudemment.
Je ne dis pas que c'est magique, mais depuis que je l'ai, je passe moins de temps sur l'écran le soir. Le soir appartient au calme maintenant.
Mon temps d'écran le soir est divisé par deux depuis que j'ai cette lampe. Le soir est plus calme, le sommeil aussi.
Ça marche vraiment
Après deux mois mes cernes sont moins marquées et mon teint est plus frais le matin. Ma collègue m'a demandé si j'avais changé de crème.
Le design est joli. Ça ne ressemble pas à un appareil médical. Je peux la poser sur ma table de nuit sans honte.
Très satisfaite
Assez de lumière pour changer les couches sans réveiller tout le monde. C'est exactement ce qu'il me fallait.
Marche tres bien
la lumière est belle et elle fait bien son travail.
Je la transporte de la chambre à celle du bébé, et retour. Pas de câbles, pas de prise. Pour les jeunes parents, c'est indispensable. J'aurais aimé la connaître avant.
Traduit de l'anglaisGénial
Pour aller aux toilettes la nuit, c'est parfait. Je la prends avec moi, je fais ce que j'ai à faire et je me rendors en quelques minutes. Avant, la lumière vive détruisait mon sommeil.
Traduit de l'anglaisMa femme dort pendant que je lis encore. La lumière rouge ne la dérange pas du tout. Avec l'ancienne lampe de chevet, c'était impossible.
Traduit de l'allemandLe bébé reste très calme avec cette lumière pendant les tétées et biberons de nuit. Avant, ma fille pleurait toujours quand j'allumais le plafonnier. Beaucoup mieux maintenant.
Traduit de l'anglaisJe l'ai offerte à ma mère, qui se lève trois fois par nuit. Elle dit que c'est le plus beau cadeau que je lui aie jamais fait. Maintenant, j'en veux une aussi.
Traduit de l'italienMon petit de deux ans l'adore. Il l'appelle « la lumière bonne nuit ». Il s'endort plus calmement et je peux aller le voir sans le réveiller.
Traduit de l'italienTrès bonne qualité
Juste ce qu'il faut pour changer les couches la nuit. Assez de lumière pour tout voir, mais pas si forte que le bébé se réveille complètement.
Traduit de l'allemandJe pose mon téléphone dans la cuisine le soir et j'allume cette lampe. Maintenant, je relis des livres comme avant. La meilleure décision pour mon sommeil et pour mon cerveau.
Traduit de l'anglaisTient ses promesses
Jolie lampe qui trouve sa place dans ma chambre sans faire bizarre. La lumière rouge est agréable, pas comme les modèles bon marché qui sont trop roses.
Traduit de l'anglaisJe l'ai comparée aux ampoules rouges que j'avais achetées en ligne. Elles sont rose fluo, celle-ci est vraiment rouge et plus chaude. Une énorme différence.
Traduit de l'italienLa batterie tient longtemps. Je la recharge une fois par semaine et je l'utilise tous les soirs pendant environ une heure. L'USB-C, c'est pratique.
Traduit de l'anglaisParfaite pour les tétées et biberons de nuit. Le bébé ne se réveille pas complètement, et moi non plus. Avant, j'allumais le plafonnier et tout le monde était bien réveillé.
Traduit du néerlandaisQuand je reviens des toilettes, je me rendors maintenant en cinq minutes. Avant, je me retournais dans mon lit pendant une heure. La différence est énorme.
Traduit du néerlandaisElle reste sur ma table de chevet. Quand je me réveille en pleine nuit, je l'allume au lieu d'attraper mon téléphone. J'en ai perdu l'habitude.
Traduit de l'italienEnfin un peu de calme
Pour notre deuxième enfant, j'avais cette lampe dès le premier jour. Si je l'avais eue pour le premier, beaucoup de choses auraient été plus faciles.
Traduit de l'allemandJe vais aux toilettes peut-être deux fois par nuit. Avant, la lumière vive me réveillait complètement. Maintenant, avec cette lampe, je me rendors très vite. Ça m'a changé la vie.
Traduit de l'anglaisTous les soirs
Je l'emporte aux toilettes et je la ramène. Fini la lumière du couloir. Je me rendors en deux minutes.
Traduit du néerlandaisJe dors mieux
Je l'emporte à chaque voyage. À l'hôtel, elle marche tout aussi bien. Mon rythme de sommeil reste le même, où que je sois.
Traduit du néerlandaisUne pour l'étagère de la salle de bain, une pour votre chevet. La deuxième lampe coûte moins cher.
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Les soins à la lumière rouge
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Lumière rouge à 670nm
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Ça change tout
C'était ma dernière tentative avant de retourner chez le médecin pour des somnifères. Si j'avais su que la lumière était le problème, j'aurais acheté ça il y a dix ans.
Maxime M.
Excellent
J'étais très sceptique. De la lumière rouge pour s'endormir, ça me semblait être de l'ésotérisme. Après deux semaines, je dois l'admettre : je m'endors beaucoup plus facilement.
Traduit de l'allemand
Julia S.
J'étais sceptique comme seuls les Belges savent l'être. Une lampe rouge pour dormir, non mais franchement. Eh bien, figurez-vous : ça marche vraiment.
Charlotte V.
La lumière rouge à 670 nm est loin de la lumière bleue que votre cerveau utilise pour décider qu'il fait jour.12 Les recherches menées à Harvard8, à l'institut Rensselaer10 et au China Institute of Sport Science6 vont dans le sens d'une lumière rouge de cette extrémité du spectre le soir, et le Dr Andrew Huberman recommande une faible lumière rouge pour le soir et la nuit.11
Lampiero est une lampe, pas un traitement. C'est une petite lampe sans fil à LED rouges, faite pour les tétées et biberons de nuit, le change, les levers pour aller aux toilettes et l'heure avant le coucher.
Oui pour la crème, le nettoyage et les dents. Pour les étapes où il faut bien voir les couleurs, comme le maquillage, utilisez le mode blanc chaud, puis repassez au rouge.
Le blanc chaud est plus doux, mais contient encore 15 à 21 % de lumière bleue.4 C'est mieux qu'une lumière de miroir blanche et crue. Le rouge est la couleur à laquelle l'horloge interne réagit le moins.
Oui, sur une étagère sèche, loin du lavabo et de la douche. C'est une lampe de chevet, pas un luminaire de salle de bain, et elle se recharge en USB-C.
Environ une semaine de nuits. Utilisez-la une heure ou deux chaque soir et vous la rechargez une fois par semaine. À pleine intensité, elle se décharge plus vite : réglez donc la minuterie si vous vous endormez avec la lampe allumée. Câble USB-C inclus.
La livraison est offerte. La plupart des commandes arrivent en 8 à 13 jours, avec suivi. Vous recevez le lien de suivi par e-mail dès l'expédition. Voir les délais de livraison par pays.
Utilisez-la pendant 30 nuits. Si elle ne change rien à vos nuits, renvoyez-la pour un remboursement intégral. Sans tracas.
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La science
SommeilAvoir sommeil plus tôt
Ce que la dernière heure de lumière fait à votre nuit.
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La sciencePourquoi le plafonnier vous empêche de dormir
Pourquoi votre horloge interne réagit si peu à la lumière rouge.
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SommeilDormir sans mélatonine
Laissez votre propre mélatonine monter le soir.
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ComparatifLumière rouge ou lumière chaude
Pourquoi une ampoule à lumière chaude garde quand même le cerveau en mode jour.
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Dents, peau, quelques pages.
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