Quand je reviens des toilettes, je me rendors maintenant en cinq minutes. Avant, je me retournais dans mon lit pendant une heure. La différence est énorme.
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Retours prolongés jusqu'au 31 janvier
Ni le téléphone, ni la lampe. Une touche de lumière rouge, et le réveil reste bref.
Le chien, votre partenaire qui bouge, les toilettes, ou rien que vous sachiez nommer. Vous ne dormez plus, c'est tout. Ça, c'est normal : le corps se réveille un instant entre deux cycles de sommeil.
Le problème commence dans la première minute après l'ouverture des yeux. Un cerveau agité a besoin de presque rien pour basculer dans l'éveil complet. Et c'est en général la mauvaise lumière qui s'en charge.
Vous vous réveillez et attrapez votre téléphone pour regarder l'heure. L'écran vous éclaire le visage. Vous faites défiler dix secondes pour voir si quelqu'un vous a écrit. Là, la nuit ressemble au matin, et votre esprit se met aux aguets.
Ou vous avez soif et allumez la lampe de chevet. Même une ampoule à lumière chaude peut être assez vive pour vous réveiller complètement. Ou vous vous levez pour aller aux toilettes. Lumière du couloir, lumière de la salle de bain, carrelage, miroir. Vous retournez au lit les yeux grands ouverts.
La même chambre, en pleine nuit. Glissez d'une lampe de chevet ordinaire à une petite lampe rouge.
Glissez pour voir la différence

Lampe de chevet
Une ampoule à lumière chaude. Encore assez vive pour vous réveiller complètement.
Lumière rouge
Une petite lumière rouge. La chambre reste plongée dans la nuit.
Assez lumineux pour que le cerveau y voie le jour. Le contenu vous happe. Regarder l'heure aggrave les choses.
Les ampoules à lumière chaude donnent quand même l'impression d'un éclairage normal. Vos yeux s'adaptent à la lumière et mettent du temps à se réadapter au noir.
Très bien si vous vous rendormez tout de suite. Moins utile quand votre esprit s'emballe et que vos yeux n'ont aucun point calme où se poser.
Lumière rouge, réglée bas. Assez pour lire ou bouger. Assez douce pour que la chambre garde une impression de nuit. La minuterie l'éteint.
Vos yeux s'ouvrent. Rien de précis n'est à l'origine du réveil. Vous ne dormez plus, c'est tout.
Le moment du choix. Téléphone, lampe, ou retour au sommeil. C'est là que la nuit bascule.
Lumière du téléphone ou plafonnier. Votre cerveau reçoit un signal de début de journée, les pensées démarrent, et un petit réveil devient un vrai réveil.
Lumière rouge allumée, réglée bas. Lisez une page, buvez de l'eau, respirez. La chambre reste en mode nuit.
La chambre a l'air du matin
La chambre reste dans la nuit
Votre cerveau démarre la journée
Votre cerveau reste en mode nuit
Les pensées s'emballent
Vous gardez l'envie de dormir
Une heure sans dormir
De retour au lit, encore dans un demi-sommeil
Ça n'arrive pas qu'à vous
1 sur 3
Dans une enquête auprès de près de 9 000 adultes, 35,5 % se réveillaient au moins 3 nuits par semaine, et 23 % toutes les nuits. Se réveiller est courant. Ce qui décide du reste de la nuit, c'est la lumière que vous allumez.
Ohayon MM. Journal of Psychiatric Research, 2008 (8 937 adultes).
La lumière rouge ne ressemble pas à un éclairage ordinaire, ni à l'œil ni dans la sensation. Elle est plus proche de la lueur d'un feu que d'une lampe qui allume toute la pièce. C'est aussi la couleur à laquelle l'horloge interne réagit le moins.2 Le Dr Andrew Huberman suggère la lumière rouge précisément pour ce moment, quand vous vous réveillez en pleine nuit.11
Avec cette lampe, je me rendors en cinq minutes. Avant, il me fallait une heure.
Le réveil reste bref, alors le sommeil revient plus vite.
Buvez de l'eau, lisez une page, trouvez les toilettes. Votre cerveau reste en mode nuit.
Pas de clic, pas de plafonnier. Votre partenaire continue de dormir.
Moins de temps passé à fixer le plafond la nuit.
Commandée dans 39 pays, de la Belgique à l'Australie.
Quand je reviens des toilettes, je me rendors maintenant en cinq minutes. Avant, je me retournais dans mon lit pendant une heure. La différence est énorme.
Traduit du néerlandaisElle reste sur ma table de chevet. Quand je me réveille en pleine nuit, je l'allume au lieu d'attraper mon téléphone. J'en ai perdu l'habitude.
Traduit de l'italienJe l'utilise quand je me réveille inquiète à quatre heures du matin. Je l'allume tout doucement, la lumière rouge me calme et j'arrive à me rendormir. Avant, je restais dans le noir à fixer le plafond.
Traduit de l'italienÇa vaut le coup
Après mon troisième enfant, je ne dormais pas plus de quatre heures. J'ai tout essayé. Cette lampe n'est pas magique, mais quelque chose a changé dans la qualité de mon sommeil. Je me sens moins démolie le matin.
Traduit de l'italienMon mari se moquait de ma lampe rouge. Deux semaines plus tard, il m'a demandé d'en commander une deuxième pour son côté du lit.
Avec des jumeaux, les biberons de nuit s'enchaînent toutes les deux heures. Cette lampe sauve nos nuits. Le salon reste dans le noir, les bébés restent calmes.
Les premières semaines avec un bébé, c'est de la survie pure. Cette lampe me permet de donner les biberons de nuit sans faire de la chambre un bloc opératoire.
Parfait
Je l'ai achetée pour ma mère de 72 ans qui se lève la nuit. Elle voit où elle marche sans allumer le plafonnier.
J'étais sceptique comme seuls les Belges savent l'être. Une lampe rouge pour dormir, non mais franchement. Eh bien, figurez-vous : ça marche vraiment.
Depuis cette lampe, le bébé ne pleure plus quand je me lève pour le nourrir. La nuit est plus douce pour toute la famille.
La lumière est apaisante. Elle crée une sérénité dans la chambre que je n'avais jamais ressentie avec mes anciennes lampes.
Pas immédiat
L'approche est intéressante scientifiquement. La lumière 670nm et le rythme circadien, c'est cohérent. J'observe une amélioration mais prudemment.
Je ne dis pas que c'est magique, mais depuis que je l'ai, je passe moins de temps sur l'écran le soir. Le soir appartient au calme maintenant.
Ça change tout
C'était ma dernière tentative avant de retourner chez le médecin pour des somnifères. Si j'avais su que la lumière était le problème, j'aurais acheté ça il y a dix ans.
Mon temps d'écran le soir est divisé par deux depuis que j'ai cette lampe. Le soir est plus calme, le sommeil aussi.
Ça marche vraiment
Après deux mois mes cernes sont moins marquées et mon teint est plus frais le matin. Ma collègue m'a demandé si j'avais changé de crème.
Le design est joli. Ça ne ressemble pas à un appareil médical. Je peux la poser sur ma table de nuit sans honte.
Très satisfaite
Assez de lumière pour changer les couches sans réveiller tout le monde. C'est exactement ce qu'il me fallait.
Marche tres bien
la lumière est belle et elle fait bien son travail.
Je la transporte de la chambre à celle du bébé, et retour. Pas de câbles, pas de prise. Pour les jeunes parents, c'est indispensable. J'aurais aimé la connaître avant.
Traduit de l'anglaisGénial
Pour aller aux toilettes la nuit, c'est parfait. Je la prends avec moi, je fais ce que j'ai à faire et je me rendors en quelques minutes. Avant, la lumière vive détruisait mon sommeil.
Traduit de l'anglaisMa femme dort pendant que je lis encore. La lumière rouge ne la dérange pas du tout. Avec l'ancienne lampe de chevet, c'était impossible.
Traduit de l'allemandLe bébé reste très calme avec cette lumière pendant les tétées et biberons de nuit. Avant, ma fille pleurait toujours quand j'allumais le plafonnier. Beaucoup mieux maintenant.
Traduit de l'anglaisJe l'ai offerte à ma mère, qui se lève trois fois par nuit. Elle dit que c'est le plus beau cadeau que je lui aie jamais fait. Maintenant, j'en veux une aussi.
Traduit de l'italienMon petit de deux ans l'adore. Il l'appelle « la lumière bonne nuit ». Il s'endort plus calmement et je peux aller le voir sans le réveiller.
Traduit de l'italienTrès bonne qualité
Juste ce qu'il faut pour changer les couches la nuit. Assez de lumière pour tout voir, mais pas si forte que le bébé se réveille complètement.
Traduit de l'allemandJe pose mon téléphone dans la cuisine le soir et j'allume cette lampe. Maintenant, je relis des livres comme avant. La meilleure décision pour mon sommeil et pour mon cerveau.
Traduit de l'anglaisTient ses promesses
Jolie lampe qui trouve sa place dans ma chambre sans faire bizarre. La lumière rouge est agréable, pas comme les modèles bon marché qui sont trop roses.
Traduit de l'anglaisJe l'ai comparée aux ampoules rouges que j'avais achetées en ligne. Elles sont rose fluo, celle-ci est vraiment rouge et plus chaude. Une énorme différence.
Traduit de l'italienLa batterie tient longtemps. Je la recharge une fois par semaine et je l'utilise tous les soirs pendant environ une heure. L'USB-C, c'est pratique.
Traduit de l'anglaisParfaite pour les tétées et biberons de nuit. Le bébé ne se réveille pas complètement, et moi non plus. Avant, j'allumais le plafonnier et tout le monde était bien réveillé.
Traduit du néerlandaisExcellent
J'étais très sceptique. De la lumière rouge pour s'endormir, ça me semblait être de l'ésotérisme. Après deux semaines, je dois l'admettre : je m'endors beaucoup plus facilement.
Traduit de l'allemandEnfin un peu de calme
Pour notre deuxième enfant, j'avais cette lampe dès le premier jour. Si je l'avais eue pour le premier, beaucoup de choses auraient été plus faciles.
Traduit de l'allemandJe vais aux toilettes peut-être deux fois par nuit. Avant, la lumière vive me réveillait complètement. Maintenant, avec cette lampe, je me rendors très vite. Ça m'a changé la vie.
Traduit de l'anglaisTous les soirs
Je l'emporte aux toilettes et je la ramène. Fini la lumière du couloir. Je me rendors en deux minutes.
Traduit du néerlandaisJe dors mieux
Je l'emporte à chaque voyage. À l'hôtel, elle marche tout aussi bien. Mon rythme de sommeil reste le même, où que je sois.
Traduit du néerlandaisRegarder l'heure lance le calcul : combien d'heures il reste. Et ce calcul vous empêche de dormir.
Une touche suffit. Le réglage le plus bas convient en général. La chambre garde une impression de nuit.
Réglez la minuterie sur 30 minutes, elle s'éteint toute seule. Un client l'a dit simplement : « Je l'allume, je lis un petit peu et peu après, j'ai de nouveau sommeil. »
Non. Elle ne vous assomme pas. Elle garde une lumière douce dans la pièce pendant les premières minutes après votre réveil, pour qu'un réveil reste bref. Elle est faite pour les personnes qui dorment plutôt bien, mais qui perdent des nuits à cause des réveils entre deux.
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Commandée dans 39 pays, de la Belgique à l'Australie.
Quand je reviens des toilettes, je me rendors maintenant en cinq minutes. Avant, je me retournais dans mon lit pendant une heure. La différence est énorme.
Traduit du néerlandaisElle reste sur ma table de chevet. Quand je me réveille en pleine nuit, je l'allume au lieu d'attraper mon téléphone. J'en ai perdu l'habitude.
Traduit de l'italienJe l'utilise quand je me réveille inquiète à quatre heures du matin. Je l'allume tout doucement, la lumière rouge me calme et j'arrive à me rendormir. Avant, je restais dans le noir à fixer le plafond.
Traduit de l'italienÇa vaut le coup
Après mon troisième enfant, je ne dormais pas plus de quatre heures. J'ai tout essayé. Cette lampe n'est pas magique, mais quelque chose a changé dans la qualité de mon sommeil. Je me sens moins démolie le matin.
Traduit de l'italienMon mari se moquait de ma lampe rouge. Deux semaines plus tard, il m'a demandé d'en commander une deuxième pour son côté du lit.
Avec des jumeaux, les biberons de nuit s'enchaînent toutes les deux heures. Cette lampe sauve nos nuits. Le salon reste dans le noir, les bébés restent calmes.
Les premières semaines avec un bébé, c'est de la survie pure. Cette lampe me permet de donner les biberons de nuit sans faire de la chambre un bloc opératoire.
Parfait
Je l'ai achetée pour ma mère de 72 ans qui se lève la nuit. Elle voit où elle marche sans allumer le plafonnier.
J'étais sceptique comme seuls les Belges savent l'être. Une lampe rouge pour dormir, non mais franchement. Eh bien, figurez-vous : ça marche vraiment.
Depuis cette lampe, le bébé ne pleure plus quand je me lève pour le nourrir. La nuit est plus douce pour toute la famille.
La lumière est apaisante. Elle crée une sérénité dans la chambre que je n'avais jamais ressentie avec mes anciennes lampes.
Pas immédiat
L'approche est intéressante scientifiquement. La lumière 670nm et le rythme circadien, c'est cohérent. J'observe une amélioration mais prudemment.
Je ne dis pas que c'est magique, mais depuis que je l'ai, je passe moins de temps sur l'écran le soir. Le soir appartient au calme maintenant.
Ça change tout
C'était ma dernière tentative avant de retourner chez le médecin pour des somnifères. Si j'avais su que la lumière était le problème, j'aurais acheté ça il y a dix ans.
Mon temps d'écran le soir est divisé par deux depuis que j'ai cette lampe. Le soir est plus calme, le sommeil aussi.
Ça marche vraiment
Après deux mois mes cernes sont moins marquées et mon teint est plus frais le matin. Ma collègue m'a demandé si j'avais changé de crème.
Le design est joli. Ça ne ressemble pas à un appareil médical. Je peux la poser sur ma table de nuit sans honte.
Très satisfaite
Assez de lumière pour changer les couches sans réveiller tout le monde. C'est exactement ce qu'il me fallait.
Marche tres bien
la lumière est belle et elle fait bien son travail.
Je la transporte de la chambre à celle du bébé, et retour. Pas de câbles, pas de prise. Pour les jeunes parents, c'est indispensable. J'aurais aimé la connaître avant.
Traduit de l'anglaisGénial
Pour aller aux toilettes la nuit, c'est parfait. Je la prends avec moi, je fais ce que j'ai à faire et je me rendors en quelques minutes. Avant, la lumière vive détruisait mon sommeil.
Traduit de l'anglaisMa femme dort pendant que je lis encore. La lumière rouge ne la dérange pas du tout. Avec l'ancienne lampe de chevet, c'était impossible.
Traduit de l'allemandLe bébé reste très calme avec cette lumière pendant les tétées et biberons de nuit. Avant, ma fille pleurait toujours quand j'allumais le plafonnier. Beaucoup mieux maintenant.
Traduit de l'anglaisJe l'ai offerte à ma mère, qui se lève trois fois par nuit. Elle dit que c'est le plus beau cadeau que je lui aie jamais fait. Maintenant, j'en veux une aussi.
Traduit de l'italienMon petit de deux ans l'adore. Il l'appelle « la lumière bonne nuit ». Il s'endort plus calmement et je peux aller le voir sans le réveiller.
Traduit de l'italienTrès bonne qualité
Juste ce qu'il faut pour changer les couches la nuit. Assez de lumière pour tout voir, mais pas si forte que le bébé se réveille complètement.
Traduit de l'allemandJe pose mon téléphone dans la cuisine le soir et j'allume cette lampe. Maintenant, je relis des livres comme avant. La meilleure décision pour mon sommeil et pour mon cerveau.
Traduit de l'anglaisTient ses promesses
Jolie lampe qui trouve sa place dans ma chambre sans faire bizarre. La lumière rouge est agréable, pas comme les modèles bon marché qui sont trop roses.
Traduit de l'anglaisJe l'ai comparée aux ampoules rouges que j'avais achetées en ligne. Elles sont rose fluo, celle-ci est vraiment rouge et plus chaude. Une énorme différence.
Traduit de l'italienLa batterie tient longtemps. Je la recharge une fois par semaine et je l'utilise tous les soirs pendant environ une heure. L'USB-C, c'est pratique.
Traduit de l'anglaisParfaite pour les tétées et biberons de nuit. Le bébé ne se réveille pas complètement, et moi non plus. Avant, j'allumais le plafonnier et tout le monde était bien réveillé.
Traduit du néerlandaisExcellent
J'étais très sceptique. De la lumière rouge pour s'endormir, ça me semblait être de l'ésotérisme. Après deux semaines, je dois l'admettre : je m'endors beaucoup plus facilement.
Traduit de l'allemandEnfin un peu de calme
Pour notre deuxième enfant, j'avais cette lampe dès le premier jour. Si je l'avais eue pour le premier, beaucoup de choses auraient été plus faciles.
Traduit de l'allemandJe vais aux toilettes peut-être deux fois par nuit. Avant, la lumière vive me réveillait complètement. Maintenant, avec cette lampe, je me rendors très vite. Ça m'a changé la vie.
Traduit de l'anglaisTous les soirs
Je l'emporte aux toilettes et je la ramène. Fini la lumière du couloir. Je me rendors en deux minutes.
Traduit du néerlandaisJe dors mieux
Je l'emporte à chaque voyage. À l'hôtel, elle marche tout aussi bien. Mon rythme de sommeil reste le même, où que je sois.
Traduit du néerlandaisPourquoi deux lampes
La plupart des réveils finissent dans l'un de ces trois endroits : le lit, le couloir ou la salle de bain.
Une lampe près de votre lit.
Allumez-la au plus bas quand vos yeux s'ouvrent. Emportez-la si vous vous levez. Votre chevet est dans le noir à votre retour.
Votre lit et la salle de bain.
L'une reste près du lit, l'autre attend dans la salle de bain. Rien à porter, aucun interrupteur à chercher.
Lit, couloir et salle de bain.
Tout le trajet est éclairé d'une lueur rouge. Avec 3, une lampe est offerte.
Les deux côtés du lit, et le trajet.
Une pour vous, une pour votre partenaire, plus le couloir et la salle de bain.
Commencez par votre chevet. Chaque lampe en plus coûte moins cher que la précédente.
Près d'un client sur deux commande deux lampes ou plus
30 nuits pour l'essayer Livraison offerte et suivie Livraison en 8 à 13 jours
Au lit en demi-sommeil
Le plafonnier la nuit
Un interrupteur, et vous êtes tous les deux bien réveillés.
Votre chambre la nuit
Assez de lumière pour voir. Pas assez pour vous réveiller complètement.
Pourquoi la mauvaise lumière vous empêche de dormir
Et ce que change une lueur rouge.
La lampe au creux de votre main
Sans fil, à peu près de la taille d'un mug. Une lumière rouge pour la nuit.
Deux modes
Le rouge pour la nuit. Le blanc chaud quand il vous faut plus de lumière.
Une semaine de nuits par charge
Câble USB-C fourni.
Une lampe par endroit à éclairer
1 lampeVotre chevet
2 lampesLes deux côtés du lit
3 lampes2 achetées, 1 offerte
4 lampesToute la maisonUne lampe pour chaque endroit
2 lampes achetées, 1 offerte.
30nuits
pour l'essayer chez vous
La garantie 30 nuits
Remboursement intégral, sans tracas. Livraison offerte.
Pour les réveils la nuit
Une petite lampe rouge sans fil pour le moment où vos yeux s'ouvrent. Assez de lumière pour lire, boire un verre d'eau ou aller aux toilettes. Assez faible pour vous rendormir.
Où iront vos lampes ?
Choisissez un endroit : le lot s'adapte en dessous.
Près d'un client sur deux commande deux lampes ou plus
30 nuits pour l'essayer chez vous
Les 30 nuits comptent à partir du jour de livraison. Remboursement intégral si elle ne change rien à vos nuits. Sans tracas.
4,9Plus de 200 avis vérifiés
Quand je reviens des toilettes, je me rendors maintenant en cinq minutes. Avant, je me retournais dans mon lit pendant une heure. La différence est énorme.
Traduit du néerlandais
Anne M.
Elle reste sur ma table de chevet. Quand je me réveille en pleine nuit, je l'allume au lieu d'attraper mon téléphone. J'en ai perdu l'habitude.
Traduit de l'italien
Massimo S.
Parfait
Je l'ai achetée pour ma mère de 72 ans qui se lève la nuit. Elle voit où elle marche sans allumer le plafonnier.
Hélène D.
Elle garde le réveil léger. Une lumière blanche vive donne au milieu de la nuit des airs de plein jour, et le rouge est la couleur à laquelle l'horloge interne réagit le moins. Vous voyez ce qu'il vous faut et la pièce reste sombre. Elle ne vous endort pas.
Lampiero ne force pas le sommeil. Elle garde le réveil léger, pour qu'un court réveil ne devienne pas une ou deux heures sans dormir.
Oui, aux réglages les plus forts. Au réglage le plus bas, elle se voit à peine, et c'est en général ce qu'on veut en pleine nuit.
Au réglage le plus bas, elle est très faible, il n'y a aucun clic, et la minuterie l'éteint toute seule.
Elle ne vous empêchera pas de vous réveiller. En revanche, elle aide à éviter que le réveil devienne une heure entière sans dormir.
Une lampe à lumière chaude donne quand même l'impression d'un éclairage normal et contient encore 15 à 21 % de bleu.4 Lampiero donne une lumière rouge, alors la pièce garde une impression de nuit.
Elle sert aussi pour ça. Elle est assez légère pour l'emporter avec vous. Si c'est la raison principale de vos réveils, lisez d'abord notre page sur les toilettes la nuit.
La livraison est offerte. La plupart des commandes arrivent en 8 à 13 jours, avec suivi. Vous recevez le lien de suivi par e-mail dès l'expédition. Voir les délais de livraison par pays.
Utilisez-la pendant 30 nuits. Si elle ne change rien à vos nuits, renvoyez-la pour un remboursement intégral. Sans tracas.
Encore une question ? Écrivez-nous, une vraie personne vous répond sous 24 heures. Nous contacter
La même lumière rouge, pour différents moments de la nuit. Choisissez celle qui ressemble le plus à la vôtre.
La science
La sciencePourquoi le plafonnier vous empêche de dormir
Pourquoi l'horloge interne réagit si peu à la lumière rouge.
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ComparatifLumière rouge ou lumière chaude
Pourquoi une ampoule à lumière chaude garde quand même le cerveau en mode jour.
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SommeilAvoir sommeil plus tôt
Ce que la dernière heure de lumière fait à votre nuit.
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SommeilDormir sans mélatonine
Laissez votre propre mélatonine monter le soir.
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ComparatifLumière rouge ou votre veilleuse
Lampes de sel, lampes coucher de soleil, veilleuses champignon et veilleuses à brancher, comparées.
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Une petite lumière rouge près du lit. Elle s'éteint toute seule.
Au lit en demi-sommeil30 nuits pour l'essayer Remboursement intégral, sans tracas Livraison offerte et suivie