Cineva adoarme la lumina roșie, cu telefonul întors cu ecranul în jos

4,9Peste 200 de recenzii verificate

Deschizi telefonul o secundă și a trecut o oră.

Telefonul și lumina mare îi spun amândouă creierului că e încă zi. O lumină roșie mică păstrează camera în modul noapte, așa că ți se face somn mai repede.

Rămâi în modul noapte

De ce simți oboseala și agitația în același timp.

Scrollul de noapte nici nu mai e o decizie. Te întinzi, camera e întunecată, iar telefonul e singura lumină.

Lumina aceea e la o palmă de fața ta. Creierul tău o citește drept zi. Așa că simți oboseala și agitația în același timp, iar telefonul e cel mai ușor lucru la care te poți uita.

Vezi lampa

Fiecare soluție schimbă un singur lucru. Camera rămâne la fel.

  • Modul de noapte. Reduce lumina albastră doar cu 18 până la 63%, în funcție de telefon.5 Ecranul e tot luminos și tot la 10 cm de fața ta.
  • Melatonina. Adaugă hormonul pe care corpul tău îl produce deja, în timp ce luminile continuă să-l blocheze.
  • Limitele de timp de ecran. Le treci cu o atingere în trei secunde.
  • Telefonul în altă cameră. A ținut două nopți.

În cameră tot există doar două lumini: telefonul sau lumina mare. Lipsește a treia: o lumină roșie slabă pe care o poți lăsa aprinsă cât timp ți se face somn.

Același pat. Două feluri de lumină.

Ultima oră a zilei. Telefonul tău în stânga, lumina roșie în dreapta.

Glisează aici ca să vezi diferența

Lumină roșieLanterna telefonului

Lanterna telefonului

Telefonul îți luminează fața. Creierul tău rămâne în modul zi.

Lumină roșie

Telefonul cu ecranul în jos, o lumină roșie aprinsă. Temporizatorul o stinge după ce adormi.

Lumina telefonului sau lumina roșie

Scrollul în pat
Cu lumină roșie

Lumină puternică la o palmă de fața ta

O lumină slabă, de partea cealaltă a camerei

Creierul tău rămâne în modul zi

Creierul tău rămâne în modul noapte

Încă un video, apoi altul

Câteva pagini, apoi somn

Oboseală și agitație

Somn, nu agitație

Citești și dormi.

Studiu de somn de la Harvard

55%

Cititul pe un ecran luminat înainte de culcare a redus cu 55% semnalul de somn din seară.

Într-un studiu de la Harvard, oamenii au citit patru ore înainte de culcare, fie pe o tabletă care emite lumină, fie pe hârtie. Cu ecranul, melatonina lor a fost cu 55% mai mică, au avut nevoie de aproximativ 10 minute în plus ca să adoarmă și le-a fost mai somn a doua zi dimineață.

Melatonina după un ecran luminatcu 55% mai mică

Melatonina după o carte tipărităfără scădere

Chang AM et al., Harvard Medical School. PNAS, 2015.

Rămâi în modul noapte

Înlocuiește ecranul cu o lumină blândă.

Același dormitor, aceeași noapte. Se schimbă doar lumina.

Apasă pe o lumină și vezi camera

Același dormitor, noaptea, cu lumina mare Același dormitor, noaptea, cu alb cald Același dormitor, noaptea, cu lumină roșie

Lumina mare

Luminoasă ca la amiază, în miezul nopții.

Alb cald

Lampa Lampiero are și acest mod, pentru cititul de seară.

Lumină roșie

Destulă lumină ca să vezi. În cameră rămâne noapte, iar somnul nu-ți fuge.

Rămâi în modul noapte

Somn, nu agitație: ce observă oamenii

Comandată în 39 de țări, din Belgia până în Australia.

Telefonul deoparte

Las telefonul în bucătărie la ora nouă și aprind lampa asta. Acum citesc din nou cărți, ca înainte. Cea mai bună decizie pentru somnul meu și pentru creierul meu.

Tradus din engleză
R
Ralf H.
Cumpărător verificat
Trezirile de noapte

Stă pe noptiera mea. Când mă trezesc în toiul nopții o aprind în loc să iau telefonul. Am scăpat de obiceiul ăsta.

Tradus din italiană
M
Massimo S.
Cumpărător verificat
Telefonul deoparte

O folosesc pentru meditația de seară. Lumina roșie aprinsă, ochii închiși, respir. Telefonul îl uit complet.

Tradus din germană
B
Bettina T.
Cumpărător verificat
Telefonul deoparte

Nu zic că e magie, dar de când o am petrec mai puțin timp pe ecran seara. Acum seara aparține liniștii.

Tradus din franceză
L
Laure R.
Cumpărător verificat
Telefonul deoparte

Timpul meu pe ecran seara s-a înjumătățit de când am lampa asta. Seara e mai liniștită, iar somnul la fel.

Tradus din franceză
V
Valérie N.
Cumpărător verificat
Telefonul deoparte

Cea mai bună

Dependența de telefon înainte de culcare era o problemă serioasă. Lampa asta mi-a dat un motiv să-l las din mână. Aprind lumina roșie și telefonul merge într-un sertar.

Tradus din italiană
C
Carlo T.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

O duc din dormitor în camera bebelușului și înapoi. Fără cabluri, fără priză. Pentru părinții proaspeți e esențială. Mi-aș fi dorit să știu de ea mai devreme.

Tradus din engleză
K
Katrin R.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

Genială

Pentru baie, noaptea, e perfectă. O iau cu mine, îmi fac treaba și adorm la loc în câteva minute. Înainte lumina puternică îmi strica somnul.

Tradus din engleză
T
Thorsten S.
Cumpărător verificat
Lângă partener

Soția mea doarme în timp ce eu încă citesc. Lumina roșie n-o deranjează deloc. Cu veioza veche era imposibil.

Tradus din germană
S
Stefan H.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Bebelușul rămâne foarte calm cu lumina asta în timpul hrănirilor de noapte. Înainte plângea mereu când aprindeam lumina mare. Mult mai bine acum.

Tradus din engleză
R
Rick B.
Cumpărător verificat
Ca cadou

I-am dat-o mamei mele, care se ridică de trei ori pe noapte. Spune că e cel mai bun cadou pe care i l-am făcut vreodată. Acum vreau și eu una.

Tradus din italiană
C
Claudia T.
Cumpărător verificat
Lângă partener

Soțul meu își bătea joc de lampa mea roșie. Două săptămâni mai târziu m-a rugat să comand încă una pentru partea lui de pat.

Tradus din franceză
D
Delphine F.
Cumpărător verificat
Copii

Copilul meu de doi ani o adoră. Îi spune lumina de noapte bună. Adoarme mai liniștit, iar pot să mă uit la el fără să-l trezesc.

Tradus din italiană
B
Beatrice B.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Calitate foarte bună

Exact potrivită pentru schimbatul scutecelor noaptea. Destulă lumină ca să vezi tot, dar nu atât de puternică încât bebelușul să se trezească de tot.

Tradus din germană
D
Daniel G.
Cumpărător verificat
Calitate

Face ce promite

O lampă frumoasă, care se potrivește în dormitorul meu fără să arate ciudat. Lumina roșie e plăcută, nu ca cele ieftine, care sunt prea roz.

Tradus din engleză
S
Stefanie F.
Cumpărător verificat
Calitate

Am comparat-o cu becurile roșii pe care le-am cumpărat online. Acelea sunt roz șocant, aceasta e cu adevărat roșie și mai caldă. O diferență uriașă.

Tradus din italiană
N
Nicola L.
Cumpărător verificat
Calitate

Bateria ține mult. O încarc o dată pe săptămână și o folosesc în fiecare seară cam o oră. USB-C e practic.

Tradus din engleză
F
Federica E.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Perfectă pentru hrănitul de noapte. Bebelușul nu se trezește de tot și nici eu. Înainte aprindeam lumina mare și atunci toți erau complet treji.

Tradus din neerlandeză
J
Jeroen D.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

După un drum la toaletă adorm acum la loc în cinci minute. Înainte mă tot întorceam de pe o parte pe alta o oră întreagă. Diferența e uriașă.

Tradus din neerlandeză
A
Anne M.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Cu gemeni, biberoanele de noapte vin din două în două ore. Lampa asta ne salvează nopțile. Livingul rămâne în întuneric, bebelușii rămân calmi.

Tradus din franceză
V
Virginie P.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Primele săptămâni cu un bebeluș sunt supraviețuire pură. Cu lampa asta am putut da biberoanele de noapte fără să fac din dormitor o sală de operație.

Tradus din franceză
M
Mathieu A.
Cumpărător verificat
Adormitul

Excelent

Aveam multe îndoieli. Lumina roșie ca să adormi mi se părea ceva ezoteric. După două săptămâni trebuie să recunosc: adorm mult mai ușor.

Tradus din germană
J
Julia S.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

În sfârșit, liniște

La al doilea copil am avut lampa asta din prima zi. Dacă o aveam la primul, multe ar fi fost mai ușoare.

Tradus din germană
J
Jan H.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

Merg la toaletă cam de două ori pe noapte. Înainte lumina puternică mă trezea de tot. Acum, cu lampa asta, adorm la loc foarte repede. Mi-a schimbat viața.

Tradus din engleză
M
Margaux V.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

În fiecare seară

O iau cu mine la toaletă și înapoi. Gata cu lumina de pe hol. Adorm la loc în două minute.

Tradus din neerlandeză
R
Ruben Q.
Cumpărător verificat
Calitate

Dorm mai bine

O iau în fiecare călătorie. La hotel funcționează la fel de bine. Ritmul meu de somn rămâne același oriunde mă aflu.

Tradus din neerlandeză
N
Nienke A.
Cumpărător verificat
Ca cadou

Perfectă

Am cumpărat-o pentru mama mea de 72 de ani, care se ridică noaptea. Vede pe unde merge fără să aprindă lustra.

Tradus din franceză
H
Hélène D.
Cumpărător verificat

Ultima ta oră, la lumină roșie

  • Cu 60 până la 90 de minute înainte de culcare

    Luminile mari stinse. Lampa Lampiero aprinsă. Telefonul cu ecranul în jos sau în altă cameră.

  • Citit, îngrijirea pielii, vorbit, stretching

    Destulă lumină pentru orice, mai puțin pentru un ecran. Ochii tăi au unde să se odihnească liniștit.

  • Setează temporizatorul

    30, 60 sau 90 de minute. Se stinge singură, așa că poți adormi cu ea aprinsă.

  • Dacă te trezești noaptea

    Atinge lampa Lampiero la intensitate mică, în loc de telefon. Adormi la loc mai repede.

Lampa de veghe roșie Lampiero

Ceva la care să te uiți care nu e un ecran

Livrare gratuită în toată lumea. Banii înapoi integral dacă nu schimbă nimic în nopțile tale.

Vezi lampa

În imagini

Telefonul în pat, în imagini

Jumătate dintre adulți folosesc un ecran în pat în fiecare noapte.
Jumătate dintre adulți folosesc un ecran în pat în fiecare noapte.Apasă ca să mărești
Mască, dopuri de urechi, magneziu. Apoi o oră pe telefon în pat.
Mască, dopuri de urechi, magneziu. Apoi o oră pe telefon în pat.Apasă ca să mărești
O singură lumină. Doi oameni treji.
O singură lumină. Doi oameni treji.Apasă ca să mărești
Citești în pat la o lumină roșie blândă. Fără strălucire care să-ți lovească ochii.
Citești în pat la o lumină roșie blândă. Fără strălucire care să-ți lovească ochii.Apasă ca să mărești

Vezi lampa

De la oameni care au lăsat telefonul jos

4,9
Peste 200 de recenzii verificate
5 ★219
4 ★12
3 ★0
2 ★0
1 ★0

Comandată în 39 de țări, din Belgia până în Australia.

Adormitul

Excelent

Aveam multe îndoieli. Lumina roșie ca să adormi mi se părea ceva ezoteric. După două săptămâni trebuie să recunosc: adorm mult mai ușor.

Tradus din germană
J
Julia S.
Cumpărător verificat
Adormitul

Dorm mult mai bine

Avem ierni foarte întunecate și somnul meu era groaznic. Lampa asta ajută mult la rutina de seară. Adorm mai repede și mă simt mai odihnită. Merită.

Tradus din engleză
S
Sara M.
Cumpărător verificat
Adormitul

Locuiesc la Bruxelles și nu mă așteptam la mare lucru de la o lampă roșie. Dar după trei săptămâni în care am folosit-o în fiecare seară, adorm mai repede și am încetat să iau melatonină.

Tradus din engleză
L
Lies E.
Cumpărător verificat
Adormitul

Aveam îndoieli, așa cum doar un belgian poate avea. O lampă roșie ca să dormi, hai, serios. Ei bine, închipuie-ți: chiar funcționează.

Tradus din franceză
C
Charlotte V.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

Merg la baie noaptea fără să aprind nicio lumină. Cu lămpița asta adorm la loc aproape imediat.

Tradus din greacă
Μ
Μαρία Π.
Cumpărător verificat
Adormitul

Achiziție excelentă

La început nu știam dacă ajută cu adevărat la somn. Dar după o lună pot spune că mă bucur mult că am încercat. Nopțile mele sunt mai liniștite.

Tradus din engleză
I
Inês P.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Minunat

Genială pentru hrănitul de noapte. Bebelușul rămâne somnoros și toată familia doarme mai bine.

Tradus din germană
S
Simon K.
Cumpărător verificat
Adormitul

Mi se părea ciudat să cumperi o lampă roșie pentru somn. Dar după o lună în care am folosit-o în fiecare seară, calitatea somnului meu s-a îmbunătățit mult. O recomand.

Tradus din engleză
H
Hannah R.
Cumpărător verificat
Adormitul

Iarna, în Tirol, serile sunt lungi și întunecate. Lampa asta face orele dinainte de culcare mult mai plăcute.

Tradus din germană
B
Bernhard P.
Cumpărător verificat
Ca cadou

Mare bucurie

Aveam mari îndoieli că o lumină roșie poate ajuta la somn. Dar sora mea mi-a dat una cadou și după câteva săptămâni am observat o schimbare reală. Mă trezesc mai rar noaptea.

Tradus din engleză
I
Isabel G.
Cumpărător verificat
Adormitul

O lumină caldă, plăcută, care face dormitorul foarte primitor seara. O folosesc cu o oră înainte de culcare și trecerea spre întuneric se simte mai firească.

Tradus din engleză
S
Simon D.
Cumpărător verificat
Adormitul

Dorm mai bine

Am renunțat la pastilele de melatonină după o lună cu lampa asta. Corpul meu o face acum singur. E o senzație de eliberare.

Tradus din neerlandeză
K
Kevin Q.
Cumpărător verificat
Adormitul

Ca lumină de seară în dormitor e minunat de liniștitoare. Lumina roșie are ceva străvechi și calmant.

Tradus din neerlandeză
D
Dieter F.
Cumpărător verificat
Adormitul

Surpriză plăcută

Am stins toate lămpile albe seara. Doar lumină roșie după ora opt. Somnul meu s-a schimbat complet.

Tradus din neerlandeză
E
Eline N.
Cumpărător verificat
Lângă partener

Zece ani de probleme cu somnul. Medici, pastile, terapie. Și apoi te ajută o lămpiță roșie. Nu-ți vine să crezi.

Tradus din germană
A
Anja R.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

O folosesc seara ca să adorm și noaptea pentru drumul la toaletă. Doi iepuri dintr-o lovitură.

Tradus din germană
M
Martin B.
Cumpărător verificat
Ca cadou

Surprinzător de bună

De când am înțeles că lumina albă de seară e otravă pentru somn, folosesc doar lumină roșie. Lampa asta e perfectă pentru asta.

Tradus din germană
S
Sandra V.
Cumpărător verificat
Lângă partener

Lampa dă dormitorului un aer de foc de tabără. Foarte liniștitor. Simți cu adevărat cum corpul încetinește.

Tradus din germană
S
Sabine R.
Cumpărător verificat
Adormitul

Schimbă totul

Era ultima mea încercare înainte să mă întorc la medic pentru somnifere. Dacă aș fi știut că lumina era problema, aș fi cumpărat asta acum zece ani.

Tradus din franceză
M
Maxime M.
Cumpărător verificat
Lângă partener

Ok până acum

Soția mea o folosește în fiecare seară înainte de culcare. Zice că adoarme mai repede. Eu cred că poate e placebo, dar ea e fericită, deci și eu sunt.

Tradus din engleză
G
Gianluca G.
Cumpărător verificat
Telefonul deoparte

Cea mai bună

Dependența de telefon înainte de culcare era o problemă serioasă. Lampa asta mi-a dat un motiv să-l las din mână. Aprind lumina roșie și telefonul merge într-un sertar.

Tradus din italiană
C
Carlo T.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

În sfârșit dorm

Reușesc să alăptez fără să aprind lustra. Fetița adoarme la loc imediat după, și eu la fel. Înainte era o dramă de fiecare dată.

Tradus din italiană
E
Elisa Q.
Cumpărător verificat
Adormitul

Schimbă totul

Spun de la început că sunt foarte sceptică în privința acestor lucruri. Am cumpărat-o doar pentru lampa de veghe a copilului. Surpriză: și somnul meu s-a îmbunătățit.

Tradus din italiană
A
Alessia N.
Cumpărător verificat
Trezirile de noapte

O folosesc când mă trezesc neliniștită la patru dimineața. O aprind încet, lumina roșie mă calmează și reușesc să adorm la loc. Înainte rămâneam în întuneric, privind tavanul.

Tradus din italiană
A
Anna C.
Cumpărător verificat
Adormitul

Fac ture de noapte la spital. Când ajung acasă la șase dimineața, aprind doar lampa asta și reușesc să adorm în jumătate de oră. Înainte îmi trebuiau două ore.

Tradus din italiană
D
Davide Z.
Cumpărător verificat
Adormitul

Cam scumpă

Am citit despre lungimea de undă de 670nm și despre melatonină. Am cumpărat-o din curiozitate științifică. Trebuie să spun că dorm mai bine, dar nu știu dacă e placebo sau real.

Tradus din italiană
S
Silvia L.
Cumpărător verificat
Adormitul

Bună

Am insomnie de când am intrat în menopauză. Am încercat suplimente, ceaiuri, de toate. Lampa asta nu rezolvă tot, dar nopțile sunt mai ușoare.

Tradus din italiană
V
Valentina S.
Cumpărător verificat
Trezirile de noapte

Merită

După al treilea copil nu mai dormeam mai mult de patru ore. Am încercat de toate. Lampa asta nu e magie, dar ceva s-a schimbat în calitatea somnului. Dimineața mă simt mai puțin distrusă.

Tradus din italiană
E
Elena V.
Cumpărător verificat
Adormitul

Așteptări diferite

Frumoasă, dar ceva mai luminoasă decât mă așteptam. Chiar și la minim mi se pare prea puternică ca să dorm lângă ea. O folosesc cu o jumătate de oră înainte și apoi o sting cu temporizatorul.

Tradus din italiană
C
Chiara B.
Cumpărător verificat
Adormitul

Recomand

Adorm mai repede.

Tradus din greacă
Ε
Ελένη Κ.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

Dorm mai bine de când nu mai folosesc lumina din baie.

Tradus din engleză
Y
Yannick D.
Cumpărător verificat
Adormitul

Mulțumesc

Pot confirma că lampa asta îmi îmbunătățește calitatea somnului.

Tradus din engleză
C
Céline L.
Cumpărător verificat
Adormitul

Dormim mai bine și serile noastre sunt mai plăcute.

Tradus din engleză
A
Adrián D.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

O duc din dormitor în camera bebelușului și înapoi. Fără cabluri, fără priză. Pentru părinții proaspeți e esențială. Mi-aș fi dorit să știu de ea mai devreme.

Tradus din engleză
K
Katrin R.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

Genială

Pentru baie, noaptea, e perfectă. O iau cu mine, îmi fac treaba și adorm la loc în câteva minute. Înainte lumina puternică îmi strica somnul.

Tradus din engleză
T
Thorsten S.
Cumpărător verificat
Lângă partener

Soția mea doarme în timp ce eu încă citesc. Lumina roșie n-o deranjează deloc. Cu veioza veche era imposibil.

Tradus din germană
S
Stefan H.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Bebelușul rămâne foarte calm cu lumina asta în timpul hrănirilor de noapte. Înainte plângea mereu când aprindeam lumina mare. Mult mai bine acum.

Tradus din engleză
R
Rick B.
Cumpărător verificat
Ca cadou

I-am dat-o mamei mele, care se ridică de trei ori pe noapte. Spune că e cel mai bun cadou pe care i l-am făcut vreodată. Acum vreau și eu una.

Tradus din italiană
C
Claudia T.
Cumpărător verificat
Lângă partener

Soțul meu își bătea joc de lampa mea roșie. Două săptămâni mai târziu m-a rugat să comand încă una pentru partea lui de pat.

Tradus din franceză
D
Delphine F.
Cumpărător verificat
Copii

Copilul meu de doi ani o adoră. Îi spune lumina de noapte bună. Adoarme mai liniștit, iar pot să mă uit la el fără să-l trezesc.

Tradus din italiană
B
Beatrice B.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Calitate foarte bună

Exact potrivită pentru schimbatul scutecelor noaptea. Destulă lumină ca să vezi tot, dar nu atât de puternică încât bebelușul să se trezească de tot.

Tradus din germană
D
Daniel G.
Cumpărător verificat
Telefonul deoparte

Las telefonul în bucătărie la ora nouă și aprind lampa asta. Acum citesc din nou cărți, ca înainte. Cea mai bună decizie pentru somnul meu și pentru creierul meu.

Tradus din engleză
R
Ralf H.
Cumpărător verificat
Calitate

Face ce promite

O lampă frumoasă, care se potrivește în dormitorul meu fără să arate ciudat. Lumina roșie e plăcută, nu ca cele ieftine, care sunt prea roz.

Tradus din engleză
S
Stefanie F.
Cumpărător verificat
Calitate

Am comparat-o cu becurile roșii pe care le-am cumpărat online. Acelea sunt roz șocant, aceasta e cu adevărat roșie și mai caldă. O diferență uriașă.

Tradus din italiană
N
Nicola L.
Cumpărător verificat
Calitate

Bateria ține mult. O încarc o dată pe săptămână și o folosesc în fiecare seară cam o oră. USB-C e practic.

Tradus din engleză
F
Federica E.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Perfectă pentru hrănitul de noapte. Bebelușul nu se trezește de tot și nici eu. Înainte aprindeam lumina mare și atunci toți erau complet treji.

Tradus din neerlandeză
J
Jeroen D.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

După un drum la toaletă adorm acum la loc în cinci minute. Înainte mă tot întorceam de pe o parte pe alta o oră întreagă. Diferența e uriașă.

Tradus din neerlandeză
A
Anne M.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Cu gemeni, biberoanele de noapte vin din două în două ore. Lampa asta ne salvează nopțile. Livingul rămâne în întuneric, bebelușii rămân calmi.

Tradus din franceză
V
Virginie P.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

Primele săptămâni cu un bebeluș sunt supraviețuire pură. Cu lampa asta am putut da biberoanele de noapte fără să fac din dormitor o sală de operație.

Tradus din franceză
M
Mathieu A.
Cumpărător verificat
Trezirile de noapte

Stă pe noptiera mea. Când mă trezesc în toiul nopții o aprind în loc să iau telefonul. Am scăpat de obiceiul ăsta.

Tradus din italiană
M
Massimo S.
Cumpărător verificat
Hrănitul de noapte

În sfârșit, liniște

La al doilea copil am avut lampa asta din prima zi. Dacă o aveam la primul, multe ar fi fost mai ușoare.

Tradus din germană
J
Jan H.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

Merg la toaletă cam de două ori pe noapte. Înainte lumina puternică mă trezea de tot. Acum, cu lampa asta, adorm la loc foarte repede. Mi-a schimbat viața.

Tradus din engleză
M
Margaux V.
Cumpărător verificat
Drumuri la baie

În fiecare seară

O iau cu mine la toaletă și înapoi. Gata cu lumina de pe hol. Adorm la loc în două minute.

Tradus din neerlandeză
R
Ruben Q.
Cumpărător verificat
Calitate

Dorm mai bine

O iau în fiecare călătorie. La hotel funcționează la fel de bine. Ritmul meu de somn rămâne același oriunde mă aflu.

Tradus din neerlandeză
N
Nienke A.
Cumpărător verificat
Ca cadou

Perfectă

Am cumpărat-o pentru mama mea de 72 de ani, care se ridică noaptea. Vede pe unde merge fără să aprindă lustra.

Tradus din franceză
H
Hélène D.
Cumpărător verificat

Unde vor ajunge lămpile tale?

Începe cu noptiera ta. Fiecare lampă în plus costă mai puțin decât cea dinainte.

Aproape 1 din 2 clienți comandă două sau mai multe lămpi

30 de nopți de probă Livrare gratuită în toată lumea Ajunge în 8 până la 13 zile

Rămâi în modul noapte

4,9Peste 200 de recenzii verificate

Citește cum au lăsat telefonul deoparte

Cumpărător verificat

Las telefonul în bucătărie la ora nouă și aprind lampa asta. Acum citesc din nou cărți, ca înainte. Cea mai bună decizie pentru somnul meu și pentru creierul meu.

Tradus din engleză

Ralf H.

Cumpărător verificat

Stă pe noptiera mea. Când mă trezesc în toiul nopții o aprind în loc să iau telefonul. Am scăpat de obiceiul ăsta.

Tradus din italiană

Massimo S.

Peste 200 de recenzii verificate: citește-le pe toate

Ce spun cercetările despre lumina roșie

Lumina roșie de 670nm abia este sesizată de partea ochiului care îi spune creierului ce oră e.2 Într-un studiu din 2023, oamenii au adormit mai repede după o lumină de seară cu mai puțin albastru în ea.9 Lumina roșie a fost studiată la Harvard8, Rensselaer10 și Institutul Chinez de Știința Sportului6, iar Dr. Andrew Huberman recomandă lumina roșie seara.11

Mai multe detalii
Surse: cele 13 studii și ghiduri din spatele cifrelor
  1. Berson DM et al., Science, 2002. Hattar S et al., Science, 2002.
  2. Lucas RJ et al., Trends in Neurosciences, 2014. Spectrul de acțiune melanopic CIE S 026:2018 (670nm este aproximativ 1/50.000 din valoarea maximă).
  3. Gooley JJ et al., Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011.
  4. Departamentul Energiei al SUA, Blue light characteristics of lighting sources, 2017 (457 de produse LED albe).
  5. Charoenpipatsin N et al., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2025. Nagare R et al., Lighting Research and Technology, 2019.
  6. Zhao J et al., Journal of Athletic Training, 2012.
  7. Sanchez-Cano A et al., Life, 2025.
  8. St Hilaire MA et al. (Harvard Medical School, Brigham and Women's Hospital), PNAS, 2022.
  9. Schöllhorn I et al., Communications Biology (Nature Portfolio), 2023.
  10. Figueiro MG et al. (Rensselaer Lighting Research Center), Nature and Science of Sleep, 2019.
  11. Huberman Lab, Using Light for Health, buletin informativ, 2023.
  12. Federal Aviation Administration, Airplane Flying Handbook, capitolul 11, Night Operations. U.S. National Park Service, ghid pentru observarea stelelor.
  13. NHS, Cum îți ajuți bebelușul să doarmă, 2025.

Întrebări frecvente

Rezolvă modul de noapte problema luminii albastre?

Modul de noapte reduce lumina albastră doar cu 18 până la 63%, în funcție de telefon,5 iar ecranul e tot plin de lucruri făcute ca să te țină cu ochii pe el. O lampă roșie îți dă lumină fără ecran.

Ce fac, de fapt, fără telefon?

Citește o carte. Vorbește cu cineva. Scrie într-un jurnal. Fă-ți rutina de îngrijire a pielii. Întinde-te. Sau stai pur și simplu în lumina roșie.

Cu ce diferă de a stinge luminile?

Întunericul complet poate fi neplăcut și atunci întinzi mâna după telefon. Lumina roșie le dă ochilor un loc în care să se odihnească, fără să te trezească.

O să deranjeze persoana de lângă mine?

La cea mai mică intensitate, lampa Lampiero e foarte slabă. Cursorul și temporizatorul îți permit s-o reglezi pentru amândoi.

În cât timp începe să pară firesc?

Dă-i câteva seri. Începe cu ultimele zece minute înainte de somn, apoi prelungește.

Când ajunge?

Livrarea este gratuită, în toată lumea. Cele mai multe comenzi ajung în 8 până la 13 zile, cu urmărire. Primești linkul de urmărire prin e-mail când pleacă coletul. Vezi termenele de livrare pe țări.

Și dacă la mine nu schimbă nimic?

Folosește-o 30 de nopți. Dacă nu schimbă nimic în nopțile tale, o trimiți înapoi și primești toți banii. Fără bătăi de cap.

Mai ai o întrebare? Scrie-ne și îți răspunde un om adevărat în 24 de ore. Contactează-ne

Adormi mai repede

Vezi toate pozele și toate cele peste 200 de recenzii →

4,9Peste 200 de recenzii verificate

Mâine, trezește-te cu mai puțină agitație.

Luminile mari stinse. Telefonul cu ecranul în jos. Lumina roșie aprinsă.

Rămâi în modul noapte

30 de nopți de probă Banii înapoi, fără bătăi de cap Livrare gratuită în toată lumea