Utmärkt
Jag var väldigt skeptisk. Rött ljus för att somna lät som flum för mig. Efter två veckor måste jag erkänna: jag somnar mycket lättare.
Översatt från tyskaVerifierat köp
Fri frakt över hela världen
Beställ i dag, så står paketet vid din dörr mellan 8 och 13 dagar.
Förlängd returrätt till 31 januari
Taklampan släckt. Ett litet rött ljus tänt, nerdraget till ett sken. Mobilen med skärmen nedåt. Du blir sömnig fortare.
En del av ögat är byggd för att tala om för hjärnan vilken tid på dygnet det är. Den reagerar mest på blått ljus.12 Taklampor, mobilskärmar och till och med många varma glödlampor skickar den dagsignalen.45 Så hjärnan håller tillbaka melatonin, och sömnen kommer senare.
Rött är den färg som den delen av ögat reagerar minst på.2 Du kan läsa, prata eller städa i ett rött sken. Hjärnan får nattsignalen tidigt.
Samma sovrum, samma kväll. Bara ljuset ändras.
Tryck på ett ljus och se hur rummet förändras
Taklampan
Ljust som mitt på dagen, mitt i natten.
Varmvitt
Lampiero har också det här läget, för kvällsläsning.
Rött ljus
Tillräckligt med ljus för att se. Rummet förblir nattmörkt, och du förblir sömnig.
Sista timmen
10minuter
I en studie från Harvard läste människor i fyra timmar före läggdags, på en lysande surfplatta eller på papper. Med den lysande skärmen tog det ungefär 10 minuter längre att somna och deras melatonin på kvällen var lägre. Ljuset under sista timmen avgör hur sömnig du blir.
Chang AM et al., Harvard Medical School. PNAS, 2015.
Beställd i 39 länder, från Belgien till Australien.
Utmärkt
Jag var väldigt skeptisk. Rött ljus för att somna lät som flum för mig. Efter två veckor måste jag erkänna: jag somnar mycket lättare.
Översatt från tyskaSover så mycket bättre
Vi har väldigt mörka vintrar och min sömn var hemsk. Den här lampan hjälper mycket med kvällsrutinen. Jag somnar snabbare och känner mig mer utvilad. Värt det.
Översatt från engelskaJag bor i Bryssel och förväntade mig inte mycket av en röd lampa. Men efter tre veckor med den varje kväll somnar jag snabbare och jag har slutat ta melatonin.
Översatt från engelskaJag var skeptisk på det sätt som bara en belgare kan vara. En röd lampa för att sova, jo tjena. Och tänk sig: den fungerar faktiskt.
Översatt från franskaJag går till badrummet på natten utan att tända något ljus. Med den här lilla lampan somnar jag om nästan direkt.
Översatt från grekiskaEtt bra köp
Jag var inte säker i början på om den verkligen hjälper med sömnen. Men efter en månad kan jag säga att jag är mycket glad att jag provade. Mina nätter är lugnare.
Översatt från engelskaUnderbar
Genial för nattmatningarna. Bebisen piggnar inte till och hela familjen sover bättre.
Översatt från tyskaJag tyckte att det var konstigt att köpa en röd lampa för sömnen. Men efter att ha använt den varje kväll i en månad har min sömnkvalitet förbättrats mycket. Jag rekommenderar den.
Översatt från engelskaUnder vintern i Tyrolen är kvällarna långa och mörka. Den här lampan gör timmarna före sömnen mycket behagligare.
Översatt från tyskaMycket glad
Jag var mycket tveksam till att ett rött ljus kan hjälpa med sömnen. Men min syster gav mig en i present och efter några veckor märker jag en verklig förändring. Mindre vaknande på natten.
Översatt från engelskaFint varmt ljus som gör sovrummet väldigt mysigt på kvällen. Jag använder den en timme före sömnen och övergången till mörker känns mer naturlig.
Översatt från engelskaSover bättre
Slutade med melatonintabletter efter en månad med den här lampan. Min kropp klarar det själv nu. Det känns befriande.
Översatt från nederländskaSom stämningsbelysning i sovrummet är den härligt rogivande. Det röda ljuset har något urgammalt och lugnande över sig.
Översatt från nederländskaÖverraskad
Jag har släckt alla vita lampor på kvällen. Bara rött ljus efter åtta. Min sömn har förändrats helt.
Översatt från nederländskaTio år med sömnproblem. Läkare, tabletter, terapi. Och så hjälper en liten röd lampa. Man vill knappt tro det.
Översatt från tyskaJag använder den på kvällen för att somna och på natten när jag går på toaletten. Två flugor i en smäll.
Översatt från tyskaÖverraskande bra
Sedan jag förstod att vitt ljus på kvällen är gift för sömnen använder jag bara rött ljus. Den här lampan är perfekt för det.
Översatt från tyskaLampan skapar en slags lägereldskänsla i sovrummet. Mycket lugnande. Man märker verkligen hur kroppen sänker tempot.
Översatt från tyskaFörändrar allt
Det var mitt sista försök innan jag skulle gå tillbaka till läkaren för sömnmedel. Om jag hade vetat att ljuset var problemet hade jag köpt den här för tio år sedan.
Översatt från franskaHelt okej hittills
Min fru använder den varje natt före sömnen. Hon säger att hon somnar snabbare. Jag tror att det kanske är placebo men hon är nöjd så jag är nöjd.
Översatt från engelskaDen bästa
Mobilberoendet innan jag sover var ett allvarligt problem. Den här lampan gav mig en anledning att lägga ner den. Jag tänder det röda ljuset och mobilen hamnar i en låda.
Översatt från italienskaÄntligen sover jag
Jag kan amma utan att tända taklampan. Lillan somnar om direkt efteråt och jag med. Förut var det ett drama varje gång.
Översatt från italienskaFörändrar allt
Jag vill börja med att säga att jag är mycket skeptisk till sådant här. Jag köpte den bara som nattlampa till barnet. Överraskning: min sömn har också blivit bättre.
Översatt från italienskaJag använder den när jag vaknar orolig klockan fyra på natten. Jag tänder den försiktigt, det röda ljuset lugnar mig och jag lyckas somna om. Förut låg jag kvar i mörkret och stirrade i taket.
Översatt från italienskaJag arbetar nattskift på sjukhus. När jag kommer hem klockan sex på morgonen tänder jag bara den här och lyckas somna inom en halvtimme. Förut tog det två timmar.
Översatt från italienskaLite dyr
Jag har läst om våglängden 670nm och melatonin. Jag köpte den av vetenskaplig nyfikenhet. Jag måste säga att jag sover bättre men jag vet inte om det är placebo eller på riktigt.
Översatt från italienskaBra
Jag lider av sömnlöshet sedan jag kom in i klimakteriet. Jag har provat kosttillskott, örtteer, allt. Den här lampan löser inte allt men nätterna är mindre tunga.
Översatt från italienskaVärd pengarna
Efter det tredje barnet sov jag aldrig mer än fyra timmar. Jag har provat allt. Den här lampan är inte magi men något har förändrats i sömnkvaliteten. Jag känner mig mindre slutkörd på morgonen.
Översatt från italienskaAndra förväntningar
Fin men lite ljusare än jag förväntade mig. Även på lägsta nivå tycker jag att den är stark att sova bredvid. Jag använder den en halvtimme innan och sedan stänger jag av den med timern.
Översatt från italienskaRekommenderar
Jag somnar snabbare.
Översatt från grekiskaJag sover bättre sedan jag slutade använda badrumsljuset.
Översatt från engelskaTack
Jag kan bekräfta att den här lampan förbättrar min sömnkvalitet.
Översatt från engelskaVi sover bättre och våra kvällar är trevligare.
Översatt från engelskaFungerar verkligen
Under den svenska vintern med bara några ljusa timmar per dag är denna lampa ovärderlig. Min sovkvalitet har förbättrats märkbart.
Jag bär den från sovrummet till barnrummet och tillbaka. Inga sladdar, ingen kontakt. För nyblivna föräldrar är det här ett måste. Önskar att jag hade vetat om den förut.
Översatt från engelskaBriljant
För toalettbesök på natten är den här perfekt. Jag tar med den, gör det jag ska och somnar om på några minuter. Förut förstörde det starka ljuset min sömn.
Översatt från engelskaMin fru sover medan jag fortfarande läser. Det röda ljuset stör henne inte alls. Med den gamla sänglampan var det omöjligt.
Översatt från tyskaBebisen är väldigt lugn med det här ljuset under nattmatningarna. Förut grät hon alltid när jag tände den stora lampan. Mycket bättre nu.
Översatt från engelskaJag gav den till min mamma, som går upp tre gånger per natt. Hon säger att det är den bästa present jag någonsin gett henne. Nu vill jag ha en också.
Översatt från italienskaMin man gjorde narr av min röda lampa. Två veckor senare bad han mig beställa en till för hans sida av sängen.
Översatt från franskaMin tvååring älskar den. Han kallar den godnattljuset. Han somnar lugnare och jag kan titta till honom utan att väcka honom.
Översatt från italienskaMycket bra kvalitet
Precis lagom för blöjbyten på natten. Tillräckligt med ljus för att se allt, men inte så starkt att bebisen vaknar helt.
Översatt från tyskaJag lägger mobilen i köket klockan nio och tänder den här lampan. Nu läser jag böcker igen som jag brukade. Bästa beslutet för min sömn och min hjärna.
Översatt från engelskaGör det den lovar
Snygg lampa som passar i mitt sovrum utan att se konstig ut. Det röda ljuset är behagligt, inte som de billiga som är för rosa.
Översatt från engelskaJag jämförde den med de röda glödlamporna jag köpte online. De är chockrosa, den här är riktigt röd och varmare. En enorm skillnad.
Översatt från italienskaBatteriet håller länge. Jag laddar den en gång i veckan och använder den varje kväll i ungefär en timme. USB-C är smidigt.
Översatt från engelskaPerfekt för nattmatningarna. Bebisen vaknar inte helt och det gör inte jag heller. Förut tände jag taklampan och då var alla klarvakna.
Översatt från nederländskaEfter ett toalettbesök somnar jag numera om inom fem minuter. Förut låg jag och vände och vred mig i en timme. Skillnaden är enorm.
Översatt från nederländskaMed tvillingar kommer nattflaskorna varannan timme. Den här lampan räddar våra nätter. Vardagsrummet förblir mörkt, bebisarna håller sig lugna.
Översatt från franskaDe första veckorna med en bebis är ren överlevnad. Med den här lampan kunde jag ge nattflaskorna utan att göra sovrummet till en operationssal.
Översatt från franskaDen har sin plats på mitt nattduksbord. När jag vaknar mitt i natten tänder jag den i stället för att sträcka mig efter mobilen. Det bröt vanan.
Översatt från italienskaÄntligen lugn och ro
Med vårt andra barn hade jag den här lampan från dag ett. Hade jag haft den med det första skulle mycket ha varit enklare.
Översatt från tyskaJag går på toa kanske två gånger per natt. Förut väckte det starka ljuset mig helt. Nu med den här lampan somnar jag om väldigt snabbt. En livsförändring för mig.
Översatt från engelskaVarje kväll
Går att ta med till toaletten och tillbaka. Inget mer ljus i hallen. Jag sover igen inom två minuter.
Översatt från nederländskaSover bättre
Jag tar med den på varje resa. På hotellet fungerar den lika bra. Min sömnrytm är densamma var jag än är.
Översatt från nederländskaPerfekt
Jag köpte den till min 72-åriga mamma som går upp på natten. Hon ser vart hon går utan att tända taklampan.
Översatt från franskaSläck taklampan och de starka lamporna. Alla.
Ställ Lampiero bredvid dig och dra ner den till ett mjukt sken.
Med skärmen nedåt, eller i ett annat rum. Det röda skenet är ljuset nu.
Ställ in 30, 60 eller 90 minuter. Om du somnar först stänger den av sig själv.
Håll det rött. Rör vid den på låg nivå, gör det du behöver, så somnar du om fortare.
Det är hela tricket. Inget att svälja, inget att ha på sig. Du byter ljus, och rummet förblir nattmörkt.
Prova i 30 nätter Fri frakt över hela världen Över 200 verifierade recensioner
I bilder




Beställd i 39 länder, från Belgien till Australien.
Utmärkt
Jag var väldigt skeptisk. Rött ljus för att somna lät som flum för mig. Efter två veckor måste jag erkänna: jag somnar mycket lättare.
Översatt från tyskaSover så mycket bättre
Vi har väldigt mörka vintrar och min sömn var hemsk. Den här lampan hjälper mycket med kvällsrutinen. Jag somnar snabbare och känner mig mer utvilad. Värt det.
Översatt från engelskaJag bor i Bryssel och förväntade mig inte mycket av en röd lampa. Men efter tre veckor med den varje kväll somnar jag snabbare och jag har slutat ta melatonin.
Översatt från engelskaJag var skeptisk på det sätt som bara en belgare kan vara. En röd lampa för att sova, jo tjena. Och tänk sig: den fungerar faktiskt.
Översatt från franskaJag går till badrummet på natten utan att tända något ljus. Med den här lilla lampan somnar jag om nästan direkt.
Översatt från grekiskaEtt bra köp
Jag var inte säker i början på om den verkligen hjälper med sömnen. Men efter en månad kan jag säga att jag är mycket glad att jag provade. Mina nätter är lugnare.
Översatt från engelskaUnderbar
Genial för nattmatningarna. Bebisen piggnar inte till och hela familjen sover bättre.
Översatt från tyskaJag tyckte att det var konstigt att köpa en röd lampa för sömnen. Men efter att ha använt den varje kväll i en månad har min sömnkvalitet förbättrats mycket. Jag rekommenderar den.
Översatt från engelskaUnder vintern i Tyrolen är kvällarna långa och mörka. Den här lampan gör timmarna före sömnen mycket behagligare.
Översatt från tyskaMycket glad
Jag var mycket tveksam till att ett rött ljus kan hjälpa med sömnen. Men min syster gav mig en i present och efter några veckor märker jag en verklig förändring. Mindre vaknande på natten.
Översatt från engelskaFint varmt ljus som gör sovrummet väldigt mysigt på kvällen. Jag använder den en timme före sömnen och övergången till mörker känns mer naturlig.
Översatt från engelskaSover bättre
Slutade med melatonintabletter efter en månad med den här lampan. Min kropp klarar det själv nu. Det känns befriande.
Översatt från nederländskaSom stämningsbelysning i sovrummet är den härligt rogivande. Det röda ljuset har något urgammalt och lugnande över sig.
Översatt från nederländskaÖverraskad
Jag har släckt alla vita lampor på kvällen. Bara rött ljus efter åtta. Min sömn har förändrats helt.
Översatt från nederländskaTio år med sömnproblem. Läkare, tabletter, terapi. Och så hjälper en liten röd lampa. Man vill knappt tro det.
Översatt från tyskaJag använder den på kvällen för att somna och på natten när jag går på toaletten. Två flugor i en smäll.
Översatt från tyskaÖverraskande bra
Sedan jag förstod att vitt ljus på kvällen är gift för sömnen använder jag bara rött ljus. Den här lampan är perfekt för det.
Översatt från tyskaLampan skapar en slags lägereldskänsla i sovrummet. Mycket lugnande. Man märker verkligen hur kroppen sänker tempot.
Översatt från tyskaFörändrar allt
Det var mitt sista försök innan jag skulle gå tillbaka till läkaren för sömnmedel. Om jag hade vetat att ljuset var problemet hade jag köpt den här för tio år sedan.
Översatt från franskaHelt okej hittills
Min fru använder den varje natt före sömnen. Hon säger att hon somnar snabbare. Jag tror att det kanske är placebo men hon är nöjd så jag är nöjd.
Översatt från engelskaDen bästa
Mobilberoendet innan jag sover var ett allvarligt problem. Den här lampan gav mig en anledning att lägga ner den. Jag tänder det röda ljuset och mobilen hamnar i en låda.
Översatt från italienskaÄntligen sover jag
Jag kan amma utan att tända taklampan. Lillan somnar om direkt efteråt och jag med. Förut var det ett drama varje gång.
Översatt från italienskaFörändrar allt
Jag vill börja med att säga att jag är mycket skeptisk till sådant här. Jag köpte den bara som nattlampa till barnet. Överraskning: min sömn har också blivit bättre.
Översatt från italienskaJag använder den när jag vaknar orolig klockan fyra på natten. Jag tänder den försiktigt, det röda ljuset lugnar mig och jag lyckas somna om. Förut låg jag kvar i mörkret och stirrade i taket.
Översatt från italienskaJag arbetar nattskift på sjukhus. När jag kommer hem klockan sex på morgonen tänder jag bara den här och lyckas somna inom en halvtimme. Förut tog det två timmar.
Översatt från italienskaLite dyr
Jag har läst om våglängden 670nm och melatonin. Jag köpte den av vetenskaplig nyfikenhet. Jag måste säga att jag sover bättre men jag vet inte om det är placebo eller på riktigt.
Översatt från italienskaBra
Jag lider av sömnlöshet sedan jag kom in i klimakteriet. Jag har provat kosttillskott, örtteer, allt. Den här lampan löser inte allt men nätterna är mindre tunga.
Översatt från italienskaVärd pengarna
Efter det tredje barnet sov jag aldrig mer än fyra timmar. Jag har provat allt. Den här lampan är inte magi men något har förändrats i sömnkvaliteten. Jag känner mig mindre slutkörd på morgonen.
Översatt från italienskaAndra förväntningar
Fin men lite ljusare än jag förväntade mig. Även på lägsta nivå tycker jag att den är stark att sova bredvid. Jag använder den en halvtimme innan och sedan stänger jag av den med timern.
Översatt från italienskaRekommenderar
Jag somnar snabbare.
Översatt från grekiskaJag sover bättre sedan jag slutade använda badrumsljuset.
Översatt från engelskaTack
Jag kan bekräfta att den här lampan förbättrar min sömnkvalitet.
Översatt från engelskaVi sover bättre och våra kvällar är trevligare.
Översatt från engelskaFungerar verkligen
Under den svenska vintern med bara några ljusa timmar per dag är denna lampa ovärderlig. Min sovkvalitet har förbättrats märkbart.
Jag bär den från sovrummet till barnrummet och tillbaka. Inga sladdar, ingen kontakt. För nyblivna föräldrar är det här ett måste. Önskar att jag hade vetat om den förut.
Översatt från engelskaBriljant
För toalettbesök på natten är den här perfekt. Jag tar med den, gör det jag ska och somnar om på några minuter. Förut förstörde det starka ljuset min sömn.
Översatt från engelskaMin fru sover medan jag fortfarande läser. Det röda ljuset stör henne inte alls. Med den gamla sänglampan var det omöjligt.
Översatt från tyskaBebisen är väldigt lugn med det här ljuset under nattmatningarna. Förut grät hon alltid när jag tände den stora lampan. Mycket bättre nu.
Översatt från engelskaJag gav den till min mamma, som går upp tre gånger per natt. Hon säger att det är den bästa present jag någonsin gett henne. Nu vill jag ha en också.
Översatt från italienskaMin man gjorde narr av min röda lampa. Två veckor senare bad han mig beställa en till för hans sida av sängen.
Översatt från franskaMin tvååring älskar den. Han kallar den godnattljuset. Han somnar lugnare och jag kan titta till honom utan att väcka honom.
Översatt från italienskaMycket bra kvalitet
Precis lagom för blöjbyten på natten. Tillräckligt med ljus för att se allt, men inte så starkt att bebisen vaknar helt.
Översatt från tyskaJag lägger mobilen i köket klockan nio och tänder den här lampan. Nu läser jag böcker igen som jag brukade. Bästa beslutet för min sömn och min hjärna.
Översatt från engelskaGör det den lovar
Snygg lampa som passar i mitt sovrum utan att se konstig ut. Det röda ljuset är behagligt, inte som de billiga som är för rosa.
Översatt från engelskaJag jämförde den med de röda glödlamporna jag köpte online. De är chockrosa, den här är riktigt röd och varmare. En enorm skillnad.
Översatt från italienskaBatteriet håller länge. Jag laddar den en gång i veckan och använder den varje kväll i ungefär en timme. USB-C är smidigt.
Översatt från engelskaPerfekt för nattmatningarna. Bebisen vaknar inte helt och det gör inte jag heller. Förut tände jag taklampan och då var alla klarvakna.
Översatt från nederländskaEfter ett toalettbesök somnar jag numera om inom fem minuter. Förut låg jag och vände och vred mig i en timme. Skillnaden är enorm.
Översatt från nederländskaMed tvillingar kommer nattflaskorna varannan timme. Den här lampan räddar våra nätter. Vardagsrummet förblir mörkt, bebisarna håller sig lugna.
Översatt från franskaDe första veckorna med en bebis är ren överlevnad. Med den här lampan kunde jag ge nattflaskorna utan att göra sovrummet till en operationssal.
Översatt från franskaDen har sin plats på mitt nattduksbord. När jag vaknar mitt i natten tänder jag den i stället för att sträcka mig efter mobilen. Det bröt vanan.
Översatt från italienskaÄntligen lugn och ro
Med vårt andra barn hade jag den här lampan från dag ett. Hade jag haft den med det första skulle mycket ha varit enklare.
Översatt från tyskaJag går på toa kanske två gånger per natt. Förut väckte det starka ljuset mig helt. Nu med den här lampan somnar jag om väldigt snabbt. En livsförändring för mig.
Översatt från engelskaVarje kväll
Går att ta med till toaletten och tillbaka. Inget mer ljus i hallen. Jag sover igen inom två minuter.
Översatt från nederländskaSover bättre
Jag tar med den på varje resa. På hotellet fungerar den lika bra. Min sömnrytm är densamma var jag än är.
Översatt från nederländskaPerfekt
Jag köpte den till min 72-åriga mamma som går upp på natten. Hon ser vart hon går utan att tända taklampan.
Översatt från franskaBörja vid sängen. Varje extra lampa kostar mindre än den förra.
Nästan 1 av 2 kunder beställer två eller fler lampor
Prova i 30 nätter Fri frakt över hela världen Kommer fram på 8 till 13 dagar
Stanna i nattläge
Sista timmen före läggdags
Släck taklamporna. Ett rött sken.
Rött ljus på 670nm
Lampan i din hand. Sladdlös, ungefär lika stor som en mugg.
Två lägen
Rött för natten. Varmvitt när du behöver mer ljus.
Ungefär en vecka per laddning
USB-C-kabel i förpackningen.
En lampa per plats där du behöver ljus
1 lampaDitt nattduksbord
2 lamporBåda sidorna av sängen
3 lamporKöp 2, få 1 gratis
4 lamporHela hemmetEn lampa per plats
Köp 2, få 1 gratis.
30nätters
provperiod hemma hos dig
30 nätters provperiod
Pengarna tillbaka, inget krångel. Fri frakt över hela världen.
För timmen före läggdags
En liten sladdlös lampa som ger rött ljus, för kvällen och natten. Ta en till för badrummet, sista stoppet före sängen.
Var ska dina lampor stå?
Tryck på ett alternativ så ändras paketet nedan.
Nästan 1 av 2 kunder beställer två eller fler lampor
Prova hemma i 30 nätter
Nätterna börjar den dag den kommer fram. Pengarna tillbaka om den inte gör någon skillnad för dina nätter. Inget krångel.
4,9Över 200 verifierade recensioner
Utmärkt
Jag var väldigt skeptisk. Rött ljus för att somna lät som flum för mig. Efter två veckor måste jag erkänna: jag somnar mycket lättare.
Översatt från tyska
Julia S.
Jag lägger mobilen i köket klockan nio och tänder den här lampan. Nu läser jag böcker igen som jag brukade. Bästa beslutet för min sömn och min hjärna.
Översatt från engelska
Ralf H.
Ungefär en timme. Släck taklamporna och låt det röda skenet vara det enda ljuset där du är. Ge det några kvällar så blir det en vana.
Ja, några sidor. Rött ljus är till för att se på natten, inte för långa lässtunder. Vill du läsa länge, byt till det varmvita läget och sedan tillbaka till rött när du lägger ifrån dig boken.
Nej. Det är en lampa, inte en behandling. Den ändrar ljuset i ditt rum, så att hjärnan inte får höra att det är dag när du vill bli sömnig.
Nej. På låg nivå stannar skenet i ditt hörn och den andra sidan av sängen förblir mörk. Det hörs inget klick när du rör vid den, och timern stänger av den automatiskt.
Ungefär en veckas nätter. Använd den en till två timmar varje kväll så laddar du den en gång i veckan. På full styrka tar batteriet slut fortare, så ställ in timern om du somnar med den tänd. USB-C-kabel ingår.
Fri frakt över hela världen. De flesta beställningar kommer fram på 8 till 13 dagar, med spårning. Du får spårningslänken via e-post när paketet skickas. Se leveranstider per land.
Använd den i 30 nätter. Gör den ingen skillnad för dina nätter skickar du tillbaka den och får hela beloppet tillbaka. Inget krångel.
Har du fortfarande frågor? Skriv till oss så svarar en riktig människa inom 24 timmar. Kontakta oss
Samma röda ljus, för olika stunder på natten. Tryck på den som ligger närmast din.
Forskningen
ForskningenDärför håller taklampan dig vaken
Därför reagerar kroppens inre klocka minst på rött ljus.
Läs
SömnSov utan melatonin
Låt ditt eget melatonin stiga på kvällen.
Läs
SömnMobilen i sängen
Det ljusaste i rummet är 10 cm från ditt ansikte.
Läs
JämförelseRött ljus eller varmt ljus
Därför håller en varm glödlampa fortfarande hjärnan i dagläge.
Läs
Ett rött sken. Du blir sömnig fortare.
Stanna i nattlägeProva i 30 nätter Pengarna tillbaka, inget krångel Fri frakt över hela världen