Lampiero muntejp

Sov med stängd mun. Vakna piggare.

Ja, folk tejpar munnen på natten. En mjuk tejpbit håller läpparna stängda så att du andas genom näsan. Mindre snarkning, mindre torr mun, fräschare morgnar.

  • Tystare nätter. Mindre snarkning som beror på öppen mun.
  • Mer energi på morgonen. Sov djupare, genom näsan.
  • För er båda. Svart till honom, rosa till henne, eller en av varje.
  • Fräschare morgnar. Mindre torr mun, fräschare andedräkt.

Vem är den till för?

6 påsar: 3 svarta och 3 rosa. En tejpbit var, varje natt.

Fri frakt. Vi mejlar dig före varje leverans.

En leverans, ingen prenumeration, ingen gratis påse. Fri frakt.

Fri frakt Prova i 30 nätter Avsluta när du vill
30

Prova i 30 nätter

Sov med den i 30 nätter. Gör den ingen skillnad för dig skriver du till oss och får pengarna tillbaka. Inget krångel.

Beställ i dag, så står paketet vid din dörr mellan 8 och 13 dagar.
Säker kassa
Ingen bindningstid
Fri frakt, med spårning
Vi svarar inom 24 timmar
American Express Apple Pay BancontactBLIKCartes Bancaires EPS iDEAL WeroKlarna
Det här finns i lådan

30 tejpbitar i varje påse: en tejpbit per natt, i en månad. Prenumerationen ger dig 3 påsar var 3:e månad, och din första låda har en 4:e påse, gratis.

Mjukt, töjbart tyg med ett milt lim och ett litet hål i mitten. Svart eller rosa, samma tejpbit.

Så använder du den

1. Torka läpparna. Använd läppbalsam tidigare på kvällen, inte precis innan.

2. Tryck fast den. Slut läpparna, lägg hålet över mitten av munnen och tryck fast kanterna.

3. Sov. På morgonen drar du långsamt loss den från ett hörn.

Första natten? Prova först att ha den på i 20 minuter i soffan.

Så fungerar prenumerationen

Var 3:e månad får du 3 nya påsar och betalar 49 €. För två: 3 svarta och 3 rosa för 79 €.

Din första låda har en extra påse, gratis (två för två).

Vi mejlar dig före varje leverans. Hoppa över en leverans, pausa eller avsluta online i ditt konto. Ingen bindningstid.

Ångrat dig? Du har 14 dagar efter din första leverans.

Vem den inte är till för

Inte för barn. Använd den inte om du har täppt näsa, sömnapné eller mycket högljudd snarkning med pauser, efter alkohol eller sömnmedel, eller om du riskerar att kräkas under natten. Gravid, eller problem med hjärtat eller lungorna? Fråga din läkare först. Den behandlar inget tillstånd.

Visa alla uppgifter
30nätters
provperiod

Prova den i 30 nätter.

Sov med den i 30 nätter. Om den inte gör någon skillnad för dig, skriv till oss så får du hela beloppet tillbaka. Inget krångel.

  • 30 nätter att bestämma dig
  • Pengarna tillbaka om den inte gör någon skillnad för dig
  • Fri frakt
  • Ingen bindningstid, avsluta online när som helst

Därför faller munnen upp på natten

Ja, folk tejpar munnen på natten. Så här kommer det sig. Vaken andas du genom näsan. I sömnen slappnar käken av och munnen faller upp. Luften tar den korta vägen, och natten blir högljuddare och torrare.

  • Käken slappnar av

    Munnen faller upp i sömnen.

  • Tungan glider bakåt

    Luftvägen bakom den blir smalare.

  • Mjuka gommen skakar

    Luft som rusar förbi får den att vibrera. Det är snarkning.

  • Munnen torkar ut

    Du vaknar törstig, med morgonandedräkt.

20 sekunder

Morgonkollen

Fyra frågor om hur du vaknar.

1 / 4

  1. Vaknar du ofta med torr mun?

  2. Står det ett glas vatten vid sängen på natten?

  3. Har någon sagt att du snarkar?

  4. Vaknar du trött efter en hel natt i sängen?

Inget medicinskt test. Mycket högljudd snarkning med andningsuppehåll eller flämtningar kräver läkare.

Varför näsan

Låt näsan sköta andningen

Vakna andas de flesta av oss genom näsan. I sömnen slappnar käken av, munnen faller upp och luften tar den korta vägen. Tryck för att se skillnaden.

  1. 1
    Filtrerad

    Hår och slem i näsan fångar upp damm och pollen innan luften når lungorna.

  2. 2
    Värmd och fuktad

    Vid bakre delen av halsen har luften nästan kroppstemperatur och är nästan helt fuktig.

  3. 3
    Kväveoxid från bihålorna

    Näsandning för det ner till lungorna, där det hjälper blodet att ta upp syre.

  4. 4
    Läpparna ihop, tungan upp

    Käken förblir stängd och luftvägen bakom tungan förblir öppen.

I sömnen kan du inte välja. Tejpbiten håller läpparna ihop, så näsan sköter andningen hela natten. Det lilla hålet i mitten finns där om du behöver det.

Välj dina tejpbitar

Källor: StatPearls, Physiology of the nose (NCBI). Karolinska Institutet, 2026. Kim et al., Clinical and Experimental Otorhinolaryngology, 2013. Sleep Foundation, Mouth taping, 2026.

Mun öppen eller läpparna ihop

Snarkning är sällan ett problem för den som snarkar. Det är personen bredvid. I de köparrecensioner vi läste kommer den dom som räknas oftast från partnern.

Mun öppen
Läpparna ihop

Käken faller ner, tungan glider bakåt

Läpparna ihop, tungan upp

Mjuka gommen skakar

Du andas genom näsan

Torr mun på morgonen

Mindre snarkning, mindre torr mun

Din partner sträcker sig efter öronpropparna

Ni sover båda vidare

Uppmätt, i en liten studie

60 % färre snarkningar

Efter en vecka med muntejp sjönk den uppmätta snarkningen från 304 till 121 snarkningar i timmen.

20 vuxna som andades genom munnen på natten sov med muntejp i en vecka, och 13 av dem halverade sin snarkning. En liten studie utan jämförelsegrupp, på personer med lindrig sömnapné: den visar vad en sluten mun kan göra, inte ett löfte. Vår tejpbit är ingen behandling mot sömnapné.

Före, mun öppen304 snarkningar i timmen

Efter en vecka med muntejp121 snarkningar i timmen

Lee et al., Healthcare 2022, 10(9):1755.

Prova den i 30 nätter

Därför muntejp

Stäng munnen på natten. Fyra saker förändras.

Från över 15 000 köparrecensioner av muntejp som vi läste innan vi gjorde vår tejpbit.
Tystare nätter, samma säng

Tystare nätter, samma säng

Mycket snarkning börjar när munnen faller upp i sömnen. Håll läpparna ihop så andas du genom näsan i stället.

Vid snarkning från en öppen mun
Vakna piggare

Vakna piggare

Att andas genom munnen på natten hänger ihop med lättare och mer avbruten sömn. Näsandning är hur din kropp är byggd för att sova.

Sov djupare
Frisk mun på morgonen

Frisk mun på morgonen

En natt med munandning torkar ut munnen, och en torr mun är där morgonandedräkt börjar. Med läpparna ihop förblir den fuktig.

Mindre torr mun, fräschare andedräkt
Mjuk, med ett litet hål

Mjuk, med ett litet hål

Töjbart tyg som känns som bomull. Det lilla hålet i mitten gör att det aldrig känns förseglat.

Går av rent

Svep för att se alla 4

Välj din

Tryck fast den. Sov. Dra av den.

  1. Torra läppar Torra läpparAnvänd läppbalsam tidigare på kvällen, inte precis innan. Tejpbiten fäster bäst på ren, torr hud.
  2. Tryck fast den Tryck fast denSlut läpparna, lägg hålet över mitten av munnen och tryck på kanterna i några sekunder.
  3. Sov, dra sedan av den Sov, dra sedan av denPå morgonen drar du långsamt av den från ena hörnet. En tejpbit, en natt.

Välj dina tejpbitar

I bilder

Muntejp, i bilder

Samma säng, en tystare natt.
Samma säng, en tystare natt.Tryck för att förstora
En tejpbit var.
En tejpbit var.Tryck för att förstora
Svart till honom, rosa till henne.
Svart till honom, rosa till henne.Tryck för att förstora
Mjuk, töjbar, med ett litet hål i mitten.
Mjuk, töjbar, med ett litet hål i mitten.Tryck för att förstora

Välj din

Käklinjen

Läpparna ihop, tungan upp

När munnen hänger öppen i sömnen faller käken bakåt och tungan vilar lågt. Med läpparna ihop höjs tungan mot gommen och håller käken uppe. Det är den vilopostur som myofunktionella terapeuter lär ut.

Tejpbiten håller läpparna ihop varje natt, så posturen med stängd mun blir din grundställning. Kan förbättra din käklinje och din hakprofil över tid. Hur mycket ansiktet förändras under månader är olika för alla.

Vad du kan vänta dig

Ge det tre nätter

Det här beskriver köpare av muntejp, natt för natt.

  1. Natt 1

    Konstigt i en minut

    Munnen är stängd och näsan gör jobbet. Det lilla hålet finns där om du vill ha det. Vissa bär den 20 minuter i soffan först.

  2. Natt 3

    Du glömmer att den sitter på

    Vid tredje natten slutar de flesta märka den. Din partner kan märka skillnaden före dig.

  3. Vecka 2

    Näsandning känns normalt

    Färre morgnar med torr mun. Det blir det sista du gör innan du släcker.

  4. Månad 3

    En vana

    Läpparna ihop i vila, på natten och oftare på dagen. Din nästa låda kommer innan du får slut.

Börja i kväll

Forskningen

Läs vad forskningen säger

Små studier, ärliga siffror. Det här är vad man vet om att andas genom näsan och genom munnen på natten.

Karolinska Institutet, Stockholm

Kväveoxid som bildas i bihålorna förs ner till lungorna när du andas genom näsan, med en positiv effekt på blodets syresättning (2026).

Tidskriften Clinical and Experimental Otorhinolaryngology

Munandning gör de övre luftvägarna smalare, mer benägna att falla ihop och sömnen mer fragmenterad (Kim et al., 2013).

Healthcare, 2022

En vecka med muntejp sänkte den uppmätta snarkningen från 304 till 121 snarkningar i timmen hos 20 vuxna som andades genom munnen (Lee et al.).

Cleveland Clinic

Listar torr mun, dålig andedräkt, dregling i sömnen och ständig trötthet som tecken på munandning hos vuxna.

Muntejp är ingen behandling mot sömnapné. Mycket högljudd snarkning med andningsuppehåll eller flämtningar kräver läkare.

Vem den inte är till för

  • Barn.
  • Alla med täppt näsa eller förkylning, tills näsan är fri.
  • Sömnapné, eller mycket högljudd snarkning med andningsuppehåll eller flämtningar: sök läkare först.
  • Efter alkohol eller sömntabletter, eller om du kan komma att kräkas under natten.
  • Graviditet, hjärt- eller lungproblem: fråga din läkare först.

Den hjälper inte mot snarkning som kommer från näsan eller halsen när munnen är stängd.

Innan du beställer

Kan jag fortfarande andas?

Ja. Du andas genom näsan, så som de flesta gör hela dagen. Tejpbiten har ett litet hål i mitten, så luft kan också passera genom läpparna om du behöver det, och den går att dra av på en sekund. Natt 1 känns konstigt en minut. Vid natt 3 har de flesta glömt att den sitter på.

Stoppar den snarkning?

Den hjälper mot snarkning som kommer från en öppen mun: tystare, inte alltid tyst. Den hjälper inte mot snarkning som kommer från näsan eller halsen när munnen är stängd. Mycket högljudd snarkning med andningsuppehåll eller flämtningar kräver att du först söker läkare.

Hur fungerar prenumerationen?

Var 3:e månad får du 3 påsar med 30 tejpbitar, en tejpbit per natt. För två: 3 svarta och 3 rosa. Din första låda har en extra påse, gratis (två för två).

Vi mejlar dig före varje leverans. Hoppa över en leverans, pausa eller avsluta online på ditt konto. Ingen bindningstid.

Kan jag avsluta när som helst?

Ja. Online, med några klick, från ditt konto eller länken i våra mejl. Ingen bindningstid och inget telefonsamtal. Du har dessutom 14 dagar på dig att ångra dig efter att din första låda har kommit.

Kan jag köpa den utan prenumeration?

Ja. Välj ”Eller köp en gång” under prenumerationen: 3 påsar (6 för två) i en leverans, ingen prenumeration. Den gratis extra påsen följer bara med prenumerationen.

Svart eller rosa?

Samma tejpbit i två färger. Svart är diskret, rosa är mjukare för ögat. Ska du köpa en till din partner också? Välj För två: 3 svarta och 3 rosa påsar, till bästa pris.

Fastnar den med skägg eller mustasch?

Den fäster bäst på ren, torr hud. På ett fullt skägg fäster alla tejpbitar sämre, så trimma håret precis ovanför läppen och tryck på kanterna i några sekunder.

Kan jag använda läppbalsam?

Ja, tidigare på kvällen. Inte precis innan: tejpbiten fäster bäst på torra läppar och torr hud.

Hur kan jag betala?

Kort, Apple Pay, Google Pay och PayPal. Kassan visar vad som fungerar för din beställning.

När kommer min låda?

Frakten är gratis och spårbar. Du får spårningslänken via e-post så fort din låda skickas.

Och om den inte gör någon skillnad för mig?

Sov med den i 30 nätter. Om den inte gör någon skillnad för dig, skriv till oss så får du hela beloppet tillbaka.

Vem är den inte till för?

Inte för barn. Inte med täppt näsa eller förkylning, förrän näsan är fri. Sömnapné, eller mycket högljudd snarkning med andningsuppehåll eller flämtningar: sök läkare först. Inte efter alkohol eller sömntabletter, eller om du kan komma att kräkas under natten. Gravid, eller hjärt- eller lungproblem? Fråga din läkare först. Den behandlar inget tillstånd.

Vem är Lampiero?

Vi gör saker för bättre nätter och bättre morgnar. Vår första produkt är en liten röd nattlampa för timmen före läggdags, betygsatt 4,9 av över 200 kunder. Den här tejpbiten är vår andra.

Har du en fråga till? Skriv till oss så svarar en riktig människa inom 24 timmar.

Välj din

Vår första produkt: ett rött ljus för natten

Lampiero började med en liten röd lampa för timmen före läggdags och turerna på natten. Tryck på den som låter som dig.

Vakna på natten
Vakna på nattenSomna om snabbare
Scrolla i mobilen
Scrolla i mobilenByt ut det blå skenet
Toalettbesök
ToalettbesökInget hårt ljus i hallen

Sov med läpparna ihop i kväll.

En tejpbit, tio sekunder. Näsan gör resten.

Välj din

Prova i 30 nätter Pengarna tillbaka, inget krångel Fri frakt över hela världen